moje

Wiem Ale może przeceniasz moje zdolności regeneracyjne albo uważasz że moja dieta jest na tyle beznadziejna że doprowadzenie jej do ładu pozwoli na zbicie wagi i zrobienie wyników w TS dzięki za dobre chęci ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Grzbiet i nogi to jest dobre połączenie ?? 2 duże grupy chcesz łączyć ?? Braknie Ci energi... Sorry, ale chyba coś sie pomyliłeś... Pozatym są proste argumenty dla których moje połączenia są lepsze : Przy treningu klatki męczy się tric i wtedy możemy użyć mniejszych ciężarów przy treningu tricepsa przez co oszczędzamy stawy na przyszłość proste [...]

moje zdanie zna

[...] innym sportem) pojedynczy zestaw cwiczen 6 glownych cwiczen bazowych + lydki/brzuch czyli sumujac=7cwiczen/sesje minimalna objetosc rozgrzewka + 1s docelowa szczegoly-patrz moje posty w linkach. dieta sie nie przejmuj. wcale nie musisz wpychac w siebie zarcia,jak swinia! wystarcza normalne,tradycyjne 3 posilki-tylko odpowiednio zbilansowane. ale [...]

1amp to 10ml ,ja na moje ok 15szt i na pierwszy raz zuzylem 2amp ale te wieksze dwa razy klula zeby dokonczyc ampulke,czy drogo pojecie wzgledne,prywatnie wyciecie 1szt to 200zl,nazwa to AQUALYX,poczytajcie o tym.

WIEC TAK,SPROBUJ CWICZENIA NIE NA LAWCE TYLKO NA SIEDZACO LUB STOJAC! UZYWAJ DO TEDO CIEZARKOW ZGODNYCH Z TWOIM PROGRAMEM LECZ CHWYTAJ JE BLISKO, NP; NA MALEL SZTANDZE CHWYT POWINIEN BYC WEZSZY NIZ TWOJA SZEROKOSC KORPUSU, NAJLEPIEJ ROB TO JEDNAK NA STOJACO!MUSISZ WTEDY NAPRAWDE UZYWAC KLATY,TO SAMO , A NAWET LEPSZY EFEKT DAJA POMPKI ROBIONE [...]

nie chodzi o robienie sarenki, ale przynajmniej zrzucenie balastu z nog lydek i posladkow. Chcialem zatem zapytac specjalistow, czy bieganie (samo bieganie, gra w kosza, pilke nozna) nie doprowadzi do tego ze moje meisnie beda jeszcze wieksze (oczywiscie takie bieganie 1,5h dziennie - czasem po 2 razy). Pozdrawiam i z gory dziekuje.

Nie to nie moje foto, to taki rusek, mam wypelniony profil...

O oszustach trzeba pisać dlaczego usuneliscie moje posta.Może kto inny nie trafi an tego sku rwysyna !!!!!!!!!!!!! 180zl mi zaj ebal a do tego towar mial byc w pudelkach !

I jescze jedno jezeli po treningu aerobowym moje tetno wynosi 120 to wplywa dobrez na spalania czy zle? dobrze Biegac po 40 minut 2-3 razy w tygodniu. tak i co 2tyg zwiększaj objętosc treningu o 5min

A ja myślę, że właśnie to w NBA są najlepsi dunkerzy. I tu nie chodzi o sam wsad. Najładniejsze wsady są w tłumie pod koszem, a taki streetballowiec w ogóle pod kosz by nie dotarł grając z zawodnikami z NBA. Moje typy: -Vince Carter -Iguodala -No i niech będzie podany już wcześniej Air Up There

Hej pomoże ktoś z tym HiTem, co do planu to nie problem coś ułoże tylko moje pytanie z ta progresja, mam liczyć jakieś maxy, bo już nie wiem

dieta nie wyglada najgorzej,tylko mało w niej warzyw i zdrowych tluszczy. jak na moje oko to jest tam kolo 140gram bialka,320g wegli tluszczy niechce mi sie liczyc;p sprawa może lezec w niedoborze kalori,ot cały problem "Nie za bardzo moge wiecej jesc po treningu, bo na takiej diecie masa delikatnie idzie bez zbednego zalewania tluszczem. [...]

70 zl i moje kw

Objętość ramienia to 35% biceps i 65% triceps z tego względu w serii więcej ruchów powinno być wykonywanych na triceps. Takie jest Moje zdanie. Polecam robienie superserii :D Np: Superseria: - uginania ramion w pozycji izolowanej - wyciskanie francuskie jednorącz Superseria: - uginanie ramion naprzemienne - pompki w podporze tyłem Superseria: - [...]

Hey mam 17 Lat warze 60kg mój staż na siłce to 3 miesiące chciał bym sobie zakupić 5 strzałów omki jak mam ją brać Moje wymiary Waga.....60kg Bic cm.........30 Klata obw........91 .........wyciskam 55 proszę wypiszcie mi ile i kiedy mam brać i czy warto połączyć z metanabolem :)

[...] dla nowicjusza byla dobra,mysle ze moze sprobuj ckd,sam zamierzam teraz sie przygotowac do debiutow na ckd od grudnia i mysle ze qazar mi w tym pomoze,no niezapominam tez o wiedzy zakrzesia w koncu co 2 glowy to niejedna, i zawsze jest jakas roznica zdan i wtedy wychodza najlepsze opcje jak zakrzes z qazarem razem cos radza,to moje spostrzezenie

moim zdaniem silownia odpada bo to sport gdzie liczy sie szybkosc spryt technika a nie sila ale takie moje zdanie

dzięki za odp. Ale jestem na minusie -500 i już się do niego przyzwyczaiłem. Nie wiem czy powinienem zmienić. Ustawiając na 2500 to było by moje zapotrzebowanie. Coś z niego trzeba odjąć. Tak jak mówiłem, odżywiam się w ten sposób od początku czerwca. Teraz zaczynam drugi etap redukcji po miesięcznej przerwie bez treningów z mniej więcej taka [...]

wziąłbym dwa syntraxy czekoladowe za 100 i moje kw ?