moje

[...] brałem pod uwagę ani BJJ, ani MT a tym bardziej MMA... nie rozumiem tu tylko tej uwagi, że są to style poważne (?)... a że po części nowoczesne, zgoda! Nie piszmy też, że Tsunami jest stylem tradycyjnym... moje pytanie było jak najbardziej poważne - jakie tradycyjne style? Uważam, że forum ma rzetelnie spełniać swoją m.in. informacyjną rolę!

27lat cwicze od 8 lat. Moje wymiary to 48cm w bicepsie 154cm w barach i w pasie 119cm. Ps. interesuje mnie tylko MASSA brzuch moge miec wiekszy nic nie szkodzi.Moj trening to poniedziałek wtorek sroda a czwartek wolne i tak na zmiane.

Już uruchamiam moje USG i Rentgen w oczach. Diagnoza: Udaj się jutro do lekarza.

Kheine dzieki za rade. Postaram sie ćwiczyć tak jak mi zaleciłes, może rzeczywiście te moje felerne łydki wkońcu urosną??? dzięki cze A co do zdjęć chciałem wrzucic na dział ze zdjęciami ale tam jest tylko do 50kb a te zajmują ponad 200 każde i nie moge zmniejszyć ich objętości... ..::JUST DO IT::..

Mieszkam 72 km od poznania i 50 od Zielonej góry,ja osobiście mieszkam w Wolsztynie - 15 tyś ludzi. Moje miasto to jedno z największych w promieniu 20-30 km.

A,w której dyscypilinie bardziej przydadzą się moje warunki? 181cm,68kg?

moje treningi taniec i 10 wskazowek i powinnem spelnic sie w tym co robie ok zobaczymy ;)

[...] każdy zrobi na treningu 15 czy nawet 20 serii. Z tych powodów pełno tu jest postów typu "czemu mi bic nie rośnie". Natomiast o nogach przeważnie piszą "moje nogi są za duże (lub wystarczająco duże)". Pozdrawiam Stary Grizzly Zmieniony przez - sobkr w dniu 2004-01-08 02:26:54 Zmieniony przez - sobkr w dniu 2004-01-08 [...]

hydrolozaty np. amino whey system treca, ultimate super amino 2000 i moje ulubione Amino 4600 vitalife

Moja dieta: Posiłek 1 (9:00) - kromka chleba Graham 25 g -Szynka kurczaka 20g -Pomidor 40g B: 6 T:2 W: 12 kcal:86 Posiłek 2 (11:00) - Jabłko 80g B:0 T:0 W: 8 kcal: 37 Posiłek 3 (14:00) -Ryż biały 40g -Filet z mintaja bez panierki 75g -Olej rzepakowy 30g B:15 T: 31 W: 31 kcal: 458 Posiłek 4 (15:30) -Jabłko 80g B: 0 T: 0 W: 8 kcal: 37 Trening [...]

[...] banan albo coś z warzyw np marchewka Co jako deser : j.w. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : na moje oko dobry, miesiączki regularne, nie biorę tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek stacjonarny, rower, długie spacery Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Skasować moje 2 poprzednie wypowiedzi. Miało być tak: 1-8 prop 100mg e2d 9-15 enan 200 e4d 9-16 sally jak z odblokiem mam clostibegdyt i tamoxifen.

1-HMB Moje ulubione w płynie Hiteca bądź Olimp Kapsy, na mnie działa 2-BIałko, Dotychczas Prolact Phytochemu ale Czarnuchok chyba mi sprowadzi najwiekszego kozackiego "proteina" jaki istnieje. 3-BCAA płyn lub proszek. 4-Fenuplast, biore drugi miesiąc jest super 5-ZMA, suplement ktorego dzialanie widac natychmiast(po pierwszym dniu [...]

Dzięki za wszystkie opinie !!!!! A to moje wymiary: -kark: 45, -ramiona: 128, -klatka: 115, -biceps: 40, -przedramie: 31, -brzuch: 84, -udo: 61, -łydka: 37,

tak jak QUEBLO. Osobiście uwielbiam jeździć rowerem i jak mam do wyboru przy ładnej pogodzie samochód lub rower to wybieram rower. Jak trzymamy masową dietę to taka rekreacyjna jazda na rowerze nie zaszkodzi. A rozwój masy na pewno na tym nie ucierpi. Takie jest moje zdanie. No chyba że uprawiamy kolarstwo.

dzięki hardt i ALPAq!wiecie jak to jest!chce sie odrazu być wielkim:)ale wszystko chce z głową zrobić!jestem uparty na te moje połączenie,ponieważ susta to numer 1 w USA.a po takim połączeniu z deką i winem to musi masa iść!

[...] napewno masa jest lepsza od rzezby ;) np w walce ;) a czy nie takie sprawne? wiadomo jak mowisz o ludziach co 120kg waza przy 170 wzroscie i 0 silki to ok ;) ale jak ktos to jakos tam ubija to napewno nie bedzie niesprawny ;d Rzezba to tylko daje taka kozysc ze ladnie wygaldasz ;d na moje ;p Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-26 00:02:18

[...] przezemnie purple(ktory czeka sobie w szafce)nastepnie chcialem pociagnac cykl na purple i nano vapor(rowniez posiadam juz)a nasteoie skoncentrowac sie na redukcji. Stad moje pytania, ktore sa czysto teoretyczne i chcialem zasiegnac waszej opinii. Co do celu to zmienial sie on bedzie wraz z czasem. Wszystkie 3 zestawy dotycza 3 roznych [...]

z tym pytaniem to do działu SUPLEMENTACJA ale powiem ci od razu ze lepsza jest kretka w proszku - lepiej sie przyswaja - to moje zdanie. Ale sproboj obu form i wybierz najlepsza dla siebie

22 kg, szkoda, że nie napisałeś na czym..................................Dobra, zachowam moje negatywne przemyślenia dla siebie. Tak czy siak, link, który podałem wyżej ci się przyda autorze-jeżeli poważnie myślisz o sile. pozdr