[...] nie chce, ani nie potrzebuje więcej klientów :-) Uwierz, ze przyjmuje moze z 10% zgłaszających się, i obecnie biorę tylko zawodników, i to przewaznie znajomych. To nie jest moje glowne źródło dochodów. Robie to bo lubię, i traktuje bardziej jako jakis cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz [...]
[...] i nic mnie już nie powstrzyma. Wyliczyłam, że w ostatnim czasie spożywałam w skali tygodnia jakoś 880-900 kalorii dziennie (uwzględniając już aktywność fizyczną). I teraz moje pytanie - co powinnam zrobić, jak postępować, żeby wyjść z tego wszystkiego - z tak dużego deficytu i restrykcyjnej ''diety'', z tak niskich kalorii żeby dojść do [...]
[...] ani posiłków gdzie kaloryczność ww i tłuszczu jest bliska 1:1, bo wtedy tak samo spanie ;) Przerobiłem już tyle kombinacji, dodatkowo wiele razy Tadeusz Sowiński potwierdzał moje przypuszczenia, że tutaj jestem pewien, że większość osób będzie niestety musiała uważać na tłuszcz w diecie HC, szczególnie na surplusie. Na sporym minusie można sobie [...]
[...] i chciałbym wyrzeźbić swoją sylwetkę,a waga to pasowałaby mi tak 78 kg.Nie chce dodawać nowych postów wiec przy okazji możecie polecić jakieś suplementy dla mnie.Poniżej moje zdjęcie. /SFD/2019/10/1/4f1f87b81ab248f89d3e8da7643da45e.jpg Zmieniony przez - Aperis w dniu 2019-10-01 22:15:25 Zmieniony przez - Aperis w dniu 2019-10-01 22:16:10
[...] core, brzucha a zwłaszcza pleców, które są jednym z najsłabszych partii w moim ciele. Skomponowałem sobie taki oto plan, szukając wnikliwie jak najlepszych ćwiczeń na moje słabe ogniwa, które nie angażują barków. Dzień 1. (Rozgrzewka) 1.Przysiady 5x5 2.Podciąganie na drążku 6x 3.Martwy ciąg na prostych nogach 4x8 4.Spacer farmera 4x 5. [...]
Co niektórzy wogole nie robią badań , bo właśnie maja takie myślenie jak ty . Bez obrazy , ale tak jest . Dodam ze moje badania robiłem stosując dawkę 3 x dziennie po 200 ghrp . Ale o tym większość wie . Sam byłem w szoku wystrzału gh ;) Teraz pojadę mixa z CJC i tez zbadam . Nie będę pisał jakich firm stosuje , bo robi się niepotrzebny zamęt [...]
Co niektórzy wogole nie robią badań , bo właśnie maja takie myślenie jak ty . Bez obrazy , ale tak jest . Dodam ze moje badania robiłem stosując dawkę 3 x dziennie po 200 ghrp . Ale o tym większość wie . Sam byłem w szoku wystrzału gh ;) Teraz pojadę mixa z CJC i tez zbadam . Nie będę pisał jakich firm stosuje , bo robi się niepotrzebny zamęt [...]
[...] i nic mnie już nie powstrzyma. Wyliczyłam, że w ostatnim czasie spożywałam w skali tygodnia jakoś 880-900 kalorii dziennie (uwzględniając już aktywność fizyczną). I teraz moje pytanie - co powinnam zrobić, jak postępować, żeby wyjść z tego wszystkiego - z tak dużego deficytu i restrykcyjnej ''diety'', z tak niskich kalorii żeby dojść do [...]
[...] też była dopięta pod redukcje) i zdecydowałem się na Test Enan 250mg e4d. Na obecnej diecie jestem ponad 2 miesiące. Po 3 tyg zrobiłem badania, estradiol jak widać wywalony moje samopoczucie bardzo dobre,suty nie swędzą i nie bolą,brak spadku libido,nie widzę abym podlewał się wodą,parę syfów wyskoczyło na plecach,skóra zrobiła się tłusta, [...]
Co niektórzy wogole nie robią badań , bo właśnie maja takie myślenie jak ty . Bez obrazy , ale tak jest . Dodam ze moje badania robiłem stosując dawkę 3 x dziennie po 200 ghrp . Ale o tym większość wie . Sam byłem w szoku wystrzału gh ;) Teraz pojadę mixa z CJC i tez zbadam . Nie będę pisał jakich firm stosuje , bo robi się niepotrzebny zamęt [...]
[...] brak jakiejkolwiek rywalizacji i nagrody za wrażenia artystyczne czy tam wg widzimisię nawet nie ma za bardzo się o co pokłócić %-) Kabo w 100%:-D ,też tak ten zwiastun odebrałem , zostawiłem bez komentarza bo tak jakoś wychodzi że często za często}:-( mam odmienne zdanie niż masti a cuż tam moje zdanie skoro profesor ...............itd
[...] powiedzmy 5 tys kroków, ale za to praca siedząca, więc potencjalnie mógłbym przyjąć "0" profilaktycznie. TDEE = 2 688,16 kcal OK, jako, że mamy wszystko czarno na białym to moje pytanie wygląda tak. Byłem o diabetologa (endokrynolog stwierdził insulinooporność, a niestety diabetolog nie uznaje tego za chorobę), i pani diabetolog powiedziała, że [...]
[...] walkę Kamaru Usmana, ja nie muszę jej oglądać. Tam była tylko sylwetka Tyrona w Oktagonie, coś się stało, kiedy podskoczyłem i spadłem w dół, myślę, że mój duch opuścił moje ciało. Mogę przyznać mu, że to, co zrobił było dobrze wykonane. Był skupiony, wykonał egzekucję, ale wszyscy wiemy, że to nie był ten sam Tyron Woodley. Nie muszę wracać [...]
[...] silka+kosz to mimo wbijania tych kalorii oporowo wszystko idzie :D Bez spiny, ja swoją drogą slyszalem ze tren jest genialny, do tego moge, ale nie musze cos dorzucac, stąd moje pytania, bardzo chcialbym uzyskac satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi jak i efektu po cyklu. Mam nadzieje ze dopowiesz cos wiecej, dzieki i pozdro. Już Ci to tłumacze . [...]
[...] silka+kosz to mimo wbijania tych kalorii oporowo wszystko idzie :D Bez spiny, ja swoją drogą slyszalem ze tren jest genialny, do tego moge, ale nie musze cos dorzucac, stąd moje pytania, bardzo chcialbym uzyskac satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi jak i efektu po cyklu. Mam nadzieje ze dopowiesz cos wiecej, dzieki i pozdro. Już Ci to tłumacze . [...]
Panowie szukam maszynki do włosów, w skrócie ma strzyc i być CICHA przede wszystkim, wszystkie moje kurła buczą jak oszalałe. Nigdy mnie nie zawiodła i w dodatku cicha jak skvrwysyn, chyba że się człowiek zatnie. https://ocdn.eu/pulscms-transforms/1/ZEnk9kpTURBXy9kMTg0NTA0ZDNmY2Y5Y2NiYWZjYWZhOGRiM2Q3ZDJkOS5qcGeSlQLNAxQAwsOVAgDNAvjCw4GhMAU
Panowie szukam maszynki do włosów, w skrócie ma strzyc i być CICHA przede wszystkim, wszystkie moje kurła buczą jak oszalałe. Nigdy mnie nie zawiodła i w dodatku cicha jak skvrwysyn, chyba że się człowiek zatnie. https://ocdn.eu/pulscms-transforms/1/ZEnk9kpTURBXy9kMTg0NTA0ZDNmY2Y5Y2NiYWZjYWZhOGRiM2Q3ZDJkOS5qcGeSlQLNAxQAwsOVAgDNAvjCw4GhMAU
Panowie szukam maszynki do włosów, w skrócie ma strzyc i być CICHA przede wszystkim, wszystkie moje kurła buczą jak oszalałe. Nigdy mnie nie zawiodła i w dodatku cicha jak skvrwysyn, chyba że się człowiek zatnie. https://ocdn.eu/pulscms-transforms/1/ZEnk9kpTURBXy9kMTg0NTA0ZDNmY2Y5Y2NiYWZjYWZhOGRiM2Q3ZDJkOS5qcGeSlQLNAxQAwsOVAgDNAvjCw4GhMAU
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
