moje

[...] w ostatnich 6 miesiącach to treningi polegały na utrzymaniu masy i siły, moge powiedziec ze przez wakacje nic siły i masy nei straciłem:) Natomiast od pazdziernika moje treningi będą troszke mocniejsze, bardziej na mase, czyli mniej powtórzeń,a większe ciężary i progresja w większości. 3).osiągnąć chciałbym masy , z 10 kg więcej(a moze [...]

Ja rowniez uwazam ze jak na 4 lata to słabawo. Ale pomijajac to, i tak cul ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

misiek - znasz moje zdanie na ten temat. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-28 17:50:45

Tak - jestem strasznie osłabiony tymi treningami redukcyjnymi i pora troszeczkę od nich odpocząć i podładować baterię. OK ROZUMIEM. Tylko jedno mnie nurtuje - jak brać biostyminę - zawsze w dniu oporowego (wyjdzie 12 amp.), czy nie przekraszać ilości dziesięciu ampułek w pierwszym cyklu? JAK CHCESZ - NIE WIEM NIC O "NIEPRZEKRACANIU 10 [...]

Ja nie mowie ze mi sie nie podoba, tylko ze moglo byc lepiej jak na 4 lata cwiczen. Jest naprawde za***iscie ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

[...] swoj orgaznim (jesli nie bedzie zmian lub beda za szybko - wiesz co robic ) Robic ladowania - jednak w Twoim przypadku polecilbym je glownie ze wzgledu na psychike ps. to moje szybkie mysli wiec jutro postaram sie sprecyzowac - a teraz wszystko w Twoich rekach - zmieniaj i wrzucaj do oceny pozdrawiam i jeszcz raz przepraszam ze to tak dlugo [...]

Sorry że tak póżnoodpisuje ,ale dopiero teraz mam dostęp do kompa.Moje dane to wzrost 188 waga 92 kilo przy czym są to dość suche mięśnie.Co tuczy się treningu to ćwicze ok. 7 lat kyokushin i od ok. 6 miesięcy boks,do tego siłownia gdzieś od trzech.Wiek 22 lata.Treningi poświęcają mi dość dużo czasu bo 3 razy w tygodniu karate 4 razy boks i 5 razy [...]

A co do Oxandrolonu jest to steryd ,który myśle spełniłby moje oczekiwania i naprawde może być to dobra rzecz.Wezme go pod uwage.Jak myślicie jakie wspomagacze były by dla mnie najlepsze ,biorąc pod uwage moje parametry i reżim treningowy.Interesują mnie te dozwolone jak i niedozwolone.Jaka kombinacja według was jest najlepsza.

no zawiera cofeine ale i 2tlenek węgla a on dla białka dobry nie jest nie pijcie tego Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Mi się wydaje, że w diecie dla piłkarza powinno się znaleźdź dużo węglowodanów złożonych, abyś nie padł podczas meczu. Poczekaj na wypowiedzi innych, bo ja sie nie znam za bardzo, wygłaszm tylko moje spostrzeżenie. NEMEZIS

ja sie wtrące do tego smażenia tłuszcze wielonienasycone o ile sie nie myle jak są smażone to wydzilają jakąs trującą substancje nie wiem czy dobrze napisałem ale chyba tak Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ekipa: dlaczego az 3x partia w tyg nie za duzo i rozpisz swoj plan ale tylko np: pon klata +bic ... strongbart: dam jutro all Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

a niezauwazylem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

lepiej wogóle nie pic najlepiej se wziąc i wypic wode nie gazowaną Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

w aptekach nieraz mozn odzywki spotkac i w sklepach zielarskich al najlepiej przez neta zamowic Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

spamowcy a tak na boku ja nikomu nie polecam odzywek bezsmakowych czasem są strasznie nidoprzekniecia Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

odzywki tak jak uzupelnienie diety co nie da rady sie dostarczyc z diety trzeba z odzywek ale wiadomo dieta jest najwazniejsza Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

qrde pasuje cos sobie zamowic zeby koszulke miec ostatnio kupilem 2xcarbo najwieksze i nie mialem Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Witajcie! Ostatnio koles dal mi pokretlo od hydrantu na reke. Ma to sluzyc jako kastet. Bardzo mi sie to podoba. Od kilku kolesi uslyszalem, ze nieraz im to doope uratowalo gdy bylo wiecej niz 2 kolesi. Moje pytanie brzmi czy jak policja by to znalazla to byloby cienko? Bo jak uzyjesz to wiadomo, ze tak:). Macie takie rzeczy moze w kieszeniach? [...]

a nie wiecie ile kasy na zamowienie trzeba mniej wiecej wydac zeby miec koszulke ? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977