moje

Amg27, dzięki za szybką odpowiedź. Co proponujecie by ograniczyć możliwość superesji testosteronu po LGD. Słyszałem, że przy radzie jest mniejsze ryzyko stąd moje poprzednie pytanie. :)

cos w tym stylu :) Ale to tylko moje zdanie ;p

[...] przeciwnemu obozowi. Oto, co Colby Covington powiedział na ten temat w rozmowie z ESPN: „Robię teraz rzeczy za zamkniętymi drzwiami. Nie chcę, żeby ludzie zobaczyli moje treningi. To ważna sprawa dla mnie. Nie chcę, żeby ludzie zobaczyli plan na walkę, nad którym pracuję i jak bardzo się poprawiłem i jakie umiejętności rozwijam każdego [...]

Siema, ostatnio (listopad) zmieniłem plan na push-pull i zauważyłem że masa mięśniowa w łapie spadła o 1-2cm, ogólnie to lepiej ćwiczyło mi się na splicie, ale ćwiczyłem nim już 4-5 miesięcy, ale po opiniach innych zmieniłem na PUSH PULL 4 dniowy. Podobno w splicie niszczy się włókna A w PUSH PULL te włókna się pobudza do wzrostu. Moje wyniki: - [...]

Pany, jakie buty do podnoszenia ciężarów polecacie ? Bo moje już sie wysłużyły przez tyle lat i pod choinke szukam w dobrym stosunku cena/jakość ;-) Ja mam Reebok Oly Lifter, ale najstarszy chyba model. Słyszałem, że Legacy Liftery są bardzo dobre.

Powiem Wam tak - sylwetkami chwalą się kulturyści, a ja nim nie jestem, nie byłem i nigdy nie będę. Mnie interesuje żelastwo i to co moje ciało jest z nim w stanie zrobić. Nie pasuję poza tym do współczesnych standardów estetycznych - nie golę klaty, nóg, ramion - stąd też nie bardzo mam chęć i motywację, żeby robić fotki jak wyglądam bez odzienia [...]

Pany, jakie buty do podnoszenia ciężarów polecacie ? Bo moje już sie wysłużyły przez tyle lat i pod choinke szukam w dobrym stosunku cena/jakość ;-)

[...] człowiek naprawdę jest. Sam pochodzę z biedy i można powiedzieć, że z patoli i nie uważam się za d****a. Na pewno te wszystkie wydarzenia, które przeżyłem rzutują teraz na moje życie. Nie jeden staruszek nie przeżył tyle w życiu co ja przez 24 lata. Sam się z tego wygrzebałem, skończyłem studia mam prace, cele, ambicje, trenuje. Najtwardsze [...]

[...] już spróbować tego Jacka 3D z Dmaa oczywiście wiem ze to mocny specyfik i zaczął bym od pół porcji i zwiększałbym zgodnie odczuciami jeśli było by trzeba tylko takie moje pytanie jesli będę brał to w zalecanej dawcę lub trochę mniej to może mi się coś stać złego po tym ? Ogólnie nie jestem na nic chory i nie mam żadnych przeciwwskazań do [...]

Dyskusja z Pilkiem nie ma sensu, bo on ma inne fundamenty moralne. Dla mnie absolutnie bardzo niskie i pełne pogardy i pychy i hipokryzji, ale takie po prostu ma. Wg Pilka to ja mam chvjowe fundamenty moralne. I nawet jest opcja, że to ja źle patrzę na świat%-) Niemniej dyskusje z nim na pewne tematy są bezproduktywne - tzn moje dyskusje z nim.

[...] Clomid po 2 tab przez dwa dni potem 1x1 tab pech chciał że dostałem pierwszej w życiu padaczki więc przerwałem wszystko i aktualnie mija drugi tydzień od tego dnia. I tutaj moje pytanie czy zapodać ten Clomid do końca i zrobić badania czy zrobić pierw badania a potem najwyżej się za coś brać. Padaczke najprawdopodobniej dostałem z powodu zbyt [...]

[...] kilka minut biegu cała się trzesłam i stukałam zębami %-) Za to po 30 minutach było mi starsznie gorąco, miałam ochotę ściągnąć bluzę }:-( Tym razem zabrałam w teren moje grafeny, na wszelki wypadek jakby było błoto. Na szczęście w lesie sucho i raczej twardo, na niektórych odcinkach zamarznięta ziemia. Najpierw rozgrzewkowy dobieg [...]

Klasyki nie czytasz ? Phi ! Przeminęło z wiatrem niestety nie trafiło w moje ręce... albo stety %-)

[...] bo nie chciałem sprawdzać co będzie dalej - za duży klamot na garbie później nic się nie działo więc traktuję to jako delikatne ostrzeżenie żeby bardzie się spinać następnym razem ;-D aha moje odczucia co do intensywności treningu są zgoła inne do zegarka, ale to bezduszna maszyna %-) pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-12-11 19:46:14

drazekm to pierwsze ćwiczenie wprowadzam od już ,drugie i trzecie :-? Nie bardzo widzę po mojej kontuzji i tak jest ok. wróciłem po wielu latach do pełnej sprawności ale odcinek lędźwiowy cały czas na nasłuchu :-) U mnie jest jeszcze coś przy wyciskaniu WW ( kto uwaznie oglądał moje filmy WW pewnie zauważył jak wyprowadzam sztangę w górę ) i to [...]

wycwiel - nie żartuj z drugiego moderatora w tym dziale :-) Moje możliwości są malutkie! Pokazuję, że się staram poprawiać (inni widząc takich tytanów jak Ty i drazekm z Tsu poddają się bez walki). Nie mam predyspozycji do pompek czy wyciskania wielokrotnego czy wyciskania na 1p.

[...] przy tej ilości powtórzeń co Ty robisz to każdy zachowa pozycję plank nawet ja |-) drazekm to pierwsze ćwiczenie wprowadzam od już ,drugie i trzecie :-? Nie bardzo widzę po mojej kontuzji i tak jest ok. wróciłem po wielu latach do pełnej sprawności ale odcinek lędźwiowy cały czas na nasłuchu :-) U mnie jest jeszcze coś przy wyciskaniu WW ( kto [...]

Generalnie to tylko moje odczucia, tak więc nie wiem jak będzie u Ciebie, ja lecę teraz 4 tyg i jest spoko . Skupiłem się na tym żeby była minimum dawka 50 mg Armistane oraz cenowo przystępnie, bo resztę dodatków do boosterów jakoś nie robi na mnie większego wrażenia.

Bardzo możliwe że macie rację! Ściśle nie kontroluje tego co jem, korzystam z fitatu, żeby mniej więcej pilnować makro.Moje zapotrzebowanie 2200-2300 To było raczej redukcyjne, z tym że biegałem 3 razy w tygodniu, plus siłownia, więc ta waga spadała. Natomiast teraz trzymając się 2300 i robiąc wyłącznie trening SS 3x w tygodniu ta waga stosunkowo [...]

[...] :-)W Tarragonie polecił mi to kolega z którym byłem zakwaterowany w hotelu. On przejął to od kulturysty, który miał duże barki. Będę je robić każdego dnia - zobaczymy czy moje barki też urosną :-? Przysiady robiłem tak: 48/58/68/78kgx10p 88kgx8p Po przerwie oglądałem przez 60 minut film na YT i wchodziłem na taboret. Przypomniało mi się, że [...]