moje

Moje skromne zdanie jest takie oby każdy towar tak klepał.Na trenie zrobiłem życiówkę!!!!!!! I możecie teraz się ponabijać:-)

Moje zdanie jest takie ze jesli jeszcze nie kupiles to nie kupuj, zainwestuj w cos pewniejszego. Jesli juz kupiles, to po cykluzrob badania na hormony i wtedy mozna doradzic. Nie jestem taki dobry jak co poniektorzy tutaj aby doradzac w ciemno. Potem ludzie placza ze ciagle spada, a recepta na to jest nowy cykl, lub wogole nie schodzic... Sorry [...]

co do usg to tez w moim przypadku byla lipa, sondowal mnie niby doktor a nie jakis technik a tez mowil to tluszcz i zeby "chirurg tego przypadkiem nie wycinal a odsysal", mimo tej opinii moje ex gruczoly leza teraz w jakims laboratorium

Witam mam takie male pytanie ... Moje pytanie brzmi tak cwicze juz dosc dlugo mam 28 lat cwicze tylko na masse moje wymiary to 52 w bicepsie,ponad 160 w barach moj trening wyglada od xxx lat tak samo tzn dni treningowe poniedziałek,wtorek,sroda i czwartek wolne i natsepnie piatek,sobota,niedziela i wolne itd moje pytanie brzmi tak zaczynam [...]

[...] się normalny. Przestałem zastanawiac się dlaczego na świecie są wojny i czy prawda ma charakter uniwersalny, a bardzie skupiłem się na przedramionach i najszerszym. To były moje najlepsze lata - imprezy, wypady z bandziorką, wspólne skoki na bandżi i dziewczyny... które chcą się załapać umawiały się za mną nawet parami. Pewnego dnia na siłowni [...]

[...] ćwiczenia tak, bym naprawdę dobrze poczuł mięśnie. Starałem się je tak poustawiać, by wypośrodkować regułę, by największe grupy robić na początku z tym, jak reaguje moje ciało - niektóre, teoretycznie lżejsze ćwiczenia sprawiają mi więcej problemów niż te klasycznie cięższe. W każdym razie z układu jestem zadowolony. Czyli sugerujesz, że [...]

Ilość powtórzeń, to sprawa indywidualna. Np na moje plecy najlepiej działa zakres 10-18 i tego się trzymam. Bardzo rzadko schodzę poniżej 10, ale to też nie znaczy, że taka metoda sprawdzi się w Twoim przypadku. Ciężko o dobre czucie mięśniowe gdy zapas sił kończy się wraz z 6 powtórzeniem - po prostu ciężar to uniemożliwia.

[...] po kłopocie i nie sugeruj się czyimś zdaniem, że on to ma i jakoś żyje, że mu to nie przeszkadza itp. Z resztą dawałem tu kiedyś fotkę, może masz podobnie do moich? Ja z dr Rylskim określiłem to moje gino jako między 1 a 2 stopnia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12f6611930334b8fa7ba58f7e040ce4b.png Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2012-10-18 18:09:51

Cześć dziewczyny. To forum zostało mi polecone. Podobno tylko tutaj otrzymam rzetelną poradę dotyczącą diety i ćwiczeń od kobiet, które naprawdę są w temacie ;) Ćwiczę od pół roku na siłowni. Przez pierwsze trzy miesiące wykonywałam tylko trening aerobowy na bieżni 3x w tygodniu po ok. 2 h. Od trzech miesięcy wykonuję również trening siłowy na [...]

Hmmm jak na moje oko to pompki 1 x wystarcza zamiast tych 2 cwiczen z pompkami wrzuc cos innego Myslisz ze jesli jednego dnia zrobisz tyle pompek to bd dobrze ? Chyba nie .

[...] rozkwitu ... ; a zeby otworzyc z sukcesem sekcje to trzeba miec sprzet i lokal (nie tanio) i odpowiedniego trenera (a tu w Krakowie nadmiaru ich nie ma). PS. i oczywiście moje zajęcia raz w tygodniu (pod Gladiatorem, ale oddzielnie trenujemy z wielu powodow; informacje na stronie Gladiatora na witrynie sites.google), ale zapasami nawet tego [...]

2830 kcal moje z diety 138g białko 341g weglowodany 55g tluszczy Mam 182 cm waze 79 kg, chce poprostu dobrze wygladac. Co dodac do tej diety co odjac ? POMOOOOCYYY

Kalorie 3279.38 Węglowodany 55% 1803.66kcal = 450.92gram Białko 15%% 491.91kcal = 122.98gram Tluszcz 30% 983.81kcal = 109.31gram <---- moje zapotszebowanie

Widziales moje zdjecia? Mi ogolnie chodzi aby tluszcz zamienic na miesnie :)

[...] poszukiwań skuteczniejszej selekcji pacjentów i innych, bardziej skutecznych metod leczenia u chorych z idiopatycznym oligozoospermia. To taka ciekawostka przyjacielu ale moje zdanie jest takie, że oboje małzonkowie powinni sie przebadać i szukać rady u lekarza.Pozdro Wkurza mnie tłumaczenie ale nie wszyscy znają angielski.Translator fajans [...]

Mam taki problem , bo mam strasznie rozciągnięta skórę i przez tą skórę są słabo widoczne moje mięśnie . Wiem , że jest to wynikiem redukcji , bo różnie mi schodziło z wagi. Raz schodziłem więcej raz mniej i pewnie dlatego tak zostało. Teraz jestem na masie , robię wagę strasznie powoli (przez prawie 2tyg 0,5kg) i tutaj jest moje pytanie , co [...]

[...] jest przyczyną wezmę to dzisiaj jeszcze raz :D Jeśli sytuacja się powtórzy wyrzucam do gó.... do kosza. Albo sprzedam koledze.... Pozdro! Acha i jeszcze jedno żeby rozwiać moje wątpliwości. Na opakowaniu jest napisane 1 porcja przed i po treningu czyli jedna porcja przed i jedna po? :) Może przedawkowałem na samym starcie :D Zmieniony przez - [...]

[...] czy należy dołożyć do tego jeszcze jakieś bonusy? Mam fajne warunki do ćwiczenia na siłowni ( basen, sala fitness, masa żelaza ) tylko jak mogę je wykorzystać, aby moje plecy miały pozycję bardziej pionową ???? Pytanie nr 2 ) Czy można ćwiczyć czas reakcji na siłowni? Zważywszy na zawód, jaki wykonuję, bardzo liczy się tam między innymi [...]

[...] wyjściu z gówna, w ktorym się znalazłem, więc prosze, nie rozmawiajmy tutaj na tematy PMP=- są od tego odpowiednie działy a nie chciałbym aby jakiś mod zamknął mój temat. Wrzuciłem wyniki, zdjęcia, do konkluzji każdy niech sobie dojdzie sam. Twoje cypio PMP klepie- zazdroszcze, moje nie klepało. Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-10-18 11:53:43

No ja na pewno mam, bo rzadko coś wyrzucam. Tylko musiałabym znaleźć w burdelu. To te co Ci pisałam, że masz walniętą perspektywę, bo jedno robił mąż, a drugie córa? Dokładnie :-)) ja wrzuciłam kolejno moje i marudziłam, że efekt marny był pokonkursowy, a Ty to ładnie razem zestawiłaś i róznica stała się widoczna %-)