moje

R-ALA jest lepszy A tego kwasu nie dostarczysz z tranu.. ja czekam aż ktoś odpowie na moje pytanie...

[...] powtórzeń 2.uginanie ramion ze sztangielkami stojąc, podchwytem -3 serie -10 powtórzeń (teraz robie siedząc w opraciu o kolano, ponieważ robie dość sporym ciężarem - jak na moje mozliwości ) ŚRODA - przerwa CZWARTEK- tu robie ćwiczenia z piątku, czyli Barki 1.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia -3 serie -10 powtórzeń 2.stojąc wyciskanie [...]

dobrze sie robi na tym sfd... jak ja kiedys cchiałem zeby mi ktos rozpisał cykl to mnie zbluzgali... musiałem czytac sterty postow i sam se ulozyc i dopiero wtedy ktos sie mna zainteresował...ale pocieszam sie tym ze to co przeczytałem i sie ancuzyłm to moje i nikt mi nie odbierze qrwa gadam jak moja stara pozdro and RE5PECT

po co pytasz czyja wina skoro obaj wiemy ze prawdopodobnie niczyja? a pytaniem czy Twoja sugerujesz wyraznie jakby to byla jego wina. ogolnie kiepskie zarty. a moje serce ma sie dobrze, dziekuje. posladki tez w porzadku

nie no wiesz, bo doping to powazna sprawa i to moje marudzenie to tylko dla Twojego dobra bo koks bez diety = skutki uboczne.. skoro wazysz te 70kg to smiem twierdzic, ze jesz niewystarczajaco jak na kulturyste, wiec doping w tej sytuacji /przy tej samej diecie/ tylko zaszkodzi a nie pomoze.. tu nie ma magii - chcesz rosnac to jesz wiecej - [...]

[...] obciążenia, zastosowanie progresji, bądź zastąpienie niektórych ćwiczeń innymi), natomiast nowy plan, według mnie, należy robić wtedy gdy następuje znaczne lub całkowite zahamowanie rozwoju przy starym planie. Skoro cos działa i jest dobre to po cholere to zmieniać. Takie jest moje zdanie, a za życzenia podziękuje jak już zdam pozdrawiam

walka do ktorej nie doszlo to walka wygrana - nie mysl o tym i nie miej wyrzutow sumienia ze nie sprobowaliscie , lepiej miec malego kaca moralnego niz spedzic pare dni w szpitalu , to oczywiscie moje zdanie

[...] konkretne informacje na temat Argininy Ornityny Lizyny?? to podobno pomaga rosnąć... wie ktoś coś może o tym?? ktoś używał?? i jeszcze jedno...jak ja mam się dostać do endokrynologa??!! ma ktoś pomysł co wcisnąć za pic żeby skierowanie dostać czy muszę prywatnie iść?? ile kosztją badania u takiego lekarza?? to chyba wszystkie moje pytania..:)

Wiesz nie do konca ,nie bylo cie tu ,ale kiedys np. w wakacjie tu byly tylko moje odpowiedzi ,dlatego dostalem moda

Ale taka zwykła kasza nie ma wiele mniej wegli... A miło zjesc cos innego niz ryz i zwykła kasza Cholera tak chcialam sie skromnie zapytac jakie moger robic cwiczenia na redukcjie tłuszczyku? Bo moje juz mnie znudziły - i czy posłodzenie herbaty 1 łyzka cukru to juz jest zmarnowanie calej diety? Czy trzeba całkowicie przestac jesc cukry?

ladnie napisane lobo postaram sie spelnic wszystkie wskazania, i moza za tydz, juz przejde na te diete. bede informowal w tym poscie co sie dzieje itp. mama nadz. ze rozwiejecie moje wszystkie watpliwoscie .THX Bro's.

[...] treningow robic jeden z nich, a drugi w kolejnym mikrocyklu? " --nie ma wogóle wymogu,z eby robic dwa plany treningowe, szczególnie na początku przygdy z HST, stad moje pytanie na początku "2) jesli cwiczyc tak jak napisalem to czy na kolejne mikrocykle trzeba zmieniac rozklad cwiczen? (moze mi zabraknac pomyslow)" -- kolejny [...]

Ejj w moje rece dostały się prawdziwe fotki niektórych forumowiczów...chce ktoś ? Oto Shadow - http://redwing.hutman.net/%7Emreed/warriorshtm/perv.htm no i komandor oczywiście http://redwing.hutman.net/%7Emreed/warriorshtm/strumpet.htm

fajnie miec takiego gościa jak ty za przyjaciela relacjonował bede moje postępy w poście o ckd i jak coś to tam będe pukał no i na bierząco bede obserwował forum

[...] kod i swój pseudonim. Abonament zostanie automatycznie przedłużony o kolejne 6 miesięcy! czyli jak pisze tego sms-a to mam napisać tak: MP 1359 nicpon28 ? i o jaki ten kod hodzi?? o moje hasło?? sorki za muj brak komeptencjil;/ ale nie za bardzo rozumiem jak to ma wyglądąć z tego co jest tam napisane może podacie mi pszykład jak mam to napisać

będę zaszczycony Crystal Palce z Boltonem leci i niektóre linki działają, tylko niesety to nie na moje łączę bo ciągle buforuje Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-02-05 15:16:38

moje wymiary to klatka 108cm biceps 37cm przedramie 38cm wiecej jak w bicu hmm udo 60cm lydka 40cm szyja 44cm A moze sogi dla mnie heheh poleca ??

NIE fotki moje nigdy wiecej juz sie tu nie ukaza ,mam nauczke wiec dzieki

Moje zdanie znasz i j/w

Puff jakby zobaczyli ze jem na zajeciach to by mnie tak przepompowali ze potrzebowalbym z tydzien na regeneracje W sumie to nie dostalem odpowiedzi na moje pytanie - warto po takiej przerwie zapodac jakiegos powazniejszego cykla suplementowego czy poki co delikatnie gainerkiem sie wspomoc?