moje

Witam wszystkich ;) Zaczynam cykl z małymi dopalaczami więc prosił bym o rade czy wybrałem dobre rozwiązanie z połączeniem bo wydaje mi się że jest okej jak na moje oko i nowicjusza z 2.5 letnim stażem ale wolę spytać się ekspertów co do tych spraw nie nowych użytkowników bo jak to mawiają nie sposób domalować " Pi**zie uszy " A więc zaczynam: [...]

Witam! To już moja kolejna, chyba finalna wersja diety. Mam ustaloną inną, na każdy dzień tygodnia, ale nie chce mi się wrzucać teraz całości. Moje parametry - 62kg, 16 lat, 180cm wzrostu (ekto) Poniedziałek, nietreningowy I posiłek: Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane 140 Rodzynki suszone 40 Orzechy włoskie 20 B/t/w/kcal/ [...]

moje dane do przelewu,Dudaalbo ktos inny z Keltona prosze o skasowanie posta po spisaniu danych,nie moge sie zalogowac wiec umieszczam dane tu, przypominam 10% rabatu wiec 36,90pln(bo za przesyłke nie odliczacie?) Nr zamówienia podaj Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-05-05 17:47:26 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-05 18:04:01 Zmieniony [...]

[...] chleb powinienes wyeliminowac maxymalnie a nie JADAC. BO powinienes miec wyliczony bilans kaloryczny i sie go trzymac Bo powinienes cwiczyc, a nie narazie nie cwicze bo cos tam i taki BO moglbym wymieniac do jutra, a jak nie zaczniesz czytac i sie ksztalcic w tym kierunku to raczej nic takie moje wymienianie nie da, poza tym ze strace swoj czas.

[...] Ortopeda kazał odstawić jedną kulę i oczywiście ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć, jak zwykle nie zezwolił na dodatkową rehabilitację, cytuję " zobaczymy za 2 tyg" Na moje pytanie czy to normalne, że taki wysięk i że brak wyprostu i słabe zgięcie po takim czasie odpowiedział " nie jest pan najgorszy, mieliśmy duuużo większe zaniki i [...]

Witam. Oto moje proporcje: Wiek-15lat Wzrost-ok. 172cm Waga-60-65kg, zważę się dokładniej jak najprędzej. Co chcę osiągnąc: 1. Silne ręce, nogi, brzuch(ogólnie wszystko)-cwicze Parkour(3run), więc potzrebuję bardzo silnych głównie rąk i nóg. 2. Dosyc dobrze rozbudowaną sylwetkę, czyli poszeżyc się troszkę w barkach, plecy i wyrzeźbic mięśnie. 3. [...]

[...] poza tym nie kazdy potrafi isc spac obzarty, ja jadam ok 1-2h przed snem i zyje, inaczej bym mial problem z zasnieciem. Do tego imo uklad pokarmowy jak spimy powinien sobie odpoczywac, wiec takie jedznie tuz przed snem tez na dobre nie musi wyjsc Zaznaczam ze to moje zdanie, kazdy robi jak uwaza. Zmieniony przez - zyz w dniu 2009-05-05 18:46:19

Witam ponownie Wcześniej nie dokonałem zakupu, gdyż moje sprawy trochę rozciągnęły się w czasie, jednak teraz już będę musiał to uczynić Moje zapytanie jest następujące, czy jest możliwość modyfikacji zestawu heavy tryton III? Mianowicie chciałbym zamienić stojaki z hs1 na ps1 czyli te: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/42 Jeśli jest [...]

Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu*pon,sroda,piatek)w następujacy sposób: pon k-klata wyciskanie na płaskiej 3*10 p-wiosła 3*10 b-wyciskanie sztangi do góry sprzed klaty 3*10 n-przysiad 3*10 b-sztanga w staniu unoszenie 3*10 t-francuz 3*10 sroda k-skos gora 3*10 p-podciąganie na drążku 3*10 b-podciąganie sztangi wzdłuż tyłowia 3*10 [...]

Witam Od ok. 2lat mam bardzo uciazliwy problem (mam 19lat): Kiedy jest duszno, goraco lub nastepuje nagla zmiana temp. moje dlonie robia sie strasznie czerwone. Mam uczucie, ze cala krew mi do nich splywa, czuje w nich silny puls, wychodza zyly, czasem nawet az pieką. Po uniesieniu ich do gory, krew zwykle odplywa. Ostatnio jeszcze robi mi sie tak [...]

Napisalem ze to moje zdanie, Ty probujesz za to wpoim mi ze to za dlugo, wiec...dlaczego za dlugo ? Bo ja mysle ze to sprawa indywidualna, a na poziomie amatora przy redukcji nie trzeba do teog az takiej wagi przywiazywac Zmieniony przez - zyz w dniu 2009-05-05 19:06:00

Robiłem przez 2 tygodnie a6w , i przez 5 dni nie robiłem, bo jeździłem po 30 km na rowerze i siły bo plecy mnie bolały to nie robiłem a6w. Moje pytanie jest , czy mam od początku zacząć a6w czy moge zacząć, gdzie stanąłem ?

Moje pytanie ile mam walic propa? To moj 2 cykl pierwszy był na 150tab mety 1-6 50mg e2d lub 1-6 75mg e2d czy 1-6 100mg e2d czy e3d ?? Do propa dołozyc mete??

mylisz uczucie zmęczenia/ nie zmęczenia z ciężkiem/nie ciężkim treningiem na moje oko przetrenowania jak byk, ale sam musisz spróbować bo się nie przekonasz. prawie 20serii na barki.... nawet Tomek tak nie robi. Tomek Bobrowski. A to zawodowiec przecież. Więc przemyśl to jeszcze raz

[...] nawet supportu stawu kolanowego. co pewien czas noga w kolanie "uciekała" mi gdy źle stanąłem(w piłkę grałem bardzo rzadko jak dotąd). Dziś miałem powtórkę na boisku... Oto moje pytanie: Czy zna ktoś domowe sposoby na skręcenie kolana? Z góry mówię, że nie chcę iść do szpitala, gryż nie jestem ubezpieczony, a nie chce płacić za stratę nerwów [...]

[...] muszę regularnie ćwiczyć żeby nie pogorszyły mi się wyniki. nie jestem napakowany ale i tak zbyt "szeroki" chciałbym zrobić ze sobą kilka żeczy a mianowicie: 1-chciałbym aby moje mięśnie miały tą samą siłe wytrzymałość i inne właściwości ale żeby były mniejsze bardziej zbite jak to zrobić?? 2- przy okazji skoro już jestem facetem i mam w miare [...]

Jak na moje podejscie to racjonalnie i metribolonu moznaby sprobowac,ale bilbym cos jak 20mg/ed.

to masz bardzo mało - ja mam 20% mierzyli mi na silowni i powiedzieli ze norma jest chyba do 25% i ze u kobiet to ok. eh nie wiem po silowni moje uda sa ubite:/ a ja chcialam miec chude uda! nie mowie o anorektycznej chudosci ale nie chce miec odstajacego tylka i ubitych ud :/ ble ... chce byc chuda a nie ubita i wygladac jak z silowni:/ brrrr

to moje barki od 2 tygodni przyjmuja po 5ml mixa eod i juz nie ma za wiele miejsca bo uczucie rozpychania przez olej jest niewygodne i zamienia sie teraz w bol wiec chyba lidokaine trzeba dolac do mixa CO MYSLICIE O TYM(ART.MASARNIAKA Z 2005 POPULARNE MIESZANINY INIEKCYJNE Jedną z ulubionych mieszanek stał się Protest firmy Hazardous Materials. [...]

Będą w niedzielę albo poniedziałek. Już dawno żadna kobieta się tak nie domagała, żebym pokazał jej trochę ciałka Dzisiejszy dzień opiszę tak za dwie godzinki. Póki co pochwalę się moim przyrządzaniem posiłku przedtreningowego. Kurczas grillowany z cebulką. Jest pyszny. Wyszorowałem grilla elektrycznego, wysuszyłem, pierś uszykowałem, podłączyłem [...]