moje

[...] tragiczną. Ale i tak będzie ciekawe obejrzeć go na żywo /SFD/Images/2016/9/20/f33f3ffd454d4c1b86e49f82c9b0ed96.jpg Pojawi się też kolejny Gigant- Alexander Fedorov-,jak na moje oko-większy od Big Ramiego Widziałem ich w zesżłym roku. /SFD/Images/2016/9/20/5cbd44e8516d454bbd2080b55d4cc2c5.jpg Thomas Benagli,Włoch,postanowił teraz pokazać się w [...]

Z racji iż SFD było na zawodach i robiło z nich relację , proszę wstrzymać się z wrzucaniem filmów z obcych kanałów. Nie będziemy tutaj promować zagranicznych portali. Moje filmy są już zmontowane z PRO ale z racji iż internet w hotelu jest bardzo kiepski, uda mi się je wrzucić zapewne później lub jutro (ładują się już na kanał SFD ale trwa to [...]

[...] się wlókł na końcu Dexter-pewnie znał juz wynik i tak okazywał dezaprobatę? To są profesjonaliści a nie amatorzy z Pcimia -wg mnie to jest niedopuszczalne. Ogólnie wrażenia moje i innych osób to oglądających-zachowywali się czasem ,jakby wielką łaskę robili . Na duży plus-wg mnie : oryginalny sposób przedstawiania kolegów przez Kevina-naprawdę [...]

Moje typy Walka o tytuł wagi półśredniej Borys Mańkowski Co-main event Tomasz Oświeciński Walka o tytuł wagi piórkowej Artur Sowiński Roman Szymański Michał Andryszak Damian Janikowski Kamil Szymuszowski Łukasz Rajewski Gracjan Szadziński

W sumie takiego wariantu nie probowałem :) czyli moje zapotrzebowanie wynosi 3250. Ustalam diete do 3000kcal(lekki minus), siłowka 4x w tyg + aeroby ew. HIIT. Po tyg zmierze kg i obwody, jeśli bez zmian zwiekszam aktywność i wprowadzam rotacje WW. Rotacja jak by wyglądała? w DNT spożywam 20% mniej zapotrzebowania wegl, a w DT wgl wracaja do normy?

I mam prośbę żeby w przerwach pomiędzy kolejkami nie spamować. Tu wklejamy tylko typy. Wszelkie pytania/sugestie na priv moje gg - 5872452 aha, i prosze zmienić zamiast Ruch Chorzów, który nie otrzymał licencji na gre w OE prosze typować Wisła Plock Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-07-18 18:07:16

[...] powiedziec czytelnikom? *Ze fighterzy to sa normalni ludzie, czy maja lepsze czy gorsze dni, kibicujcie im, bo tego potrzebuja. I mam tez nadzieje, ze wszyscy czytelnicy beda z satysfakcja ogladac moje walki w tym roku. Dzieki za wywiad, lubie czytac MAN Magazine (moj manager mi tlumaczy artykuly, ktore chce przeczytac). UFFFF... Milej lektury!

Panowie gadu gadu a nikt nie odpowiedział na moje pytanie czy deca z IP ma jakiś specyficzny smak i zapach,bo moja o zgrozo jest jakaś nijaka. radek

[...] ramion w pozycji izolowanej w 1serii na maxa z mniejszym obciazeniem, zeby na koniec dopompowac miesnie). co do przytycia o 5kg to stanalem przed lustrem i widze ze moje cialo jest troche bardziej wyrzezbione i zmniejszyl mi sie troszke obwod w pasie(czuje to jak ubieram spodnie)-coz, mam nadzieje ze jest to wzrost masy miesniowej... [...]

[...] plan jest taki skomplikowany ? (nie czytałem go bo nie idzie , taki bałagan) Wystarczyło by jak byś systematycznie się rozciągał, biegał , ćwiczył le parkour, robił brzuszki , + różne rodzaje pompek np. na pięściach (wzmacniają nadgarstki co jest bardzo ważne jak chcesz być 'niją' i się bić), na jednej ręce , z klaśnięciem itp.Takie moje zdanie

[...] nie zgadzaja nie sa tacy jak powinni 3 ten pieprzony swiat jak pacze co sie dzieje z polityka i jak niszcza zwierzęta, ludzi, srodowisko to depresja sie tworzy 4 te choroby moje bo kiedys miałem prentensje do wady - 6 itp dużo by mówić wiecie ja sensu juz duzego nie widze bo ja chce być młody i cwiczyć 3run itp itd po prostu wbijac wszendzie [...]

no ok, słuchaj ja staram sie robić szybko powt np przysiady najszybciej a nagle wolno i miesnie napinam i czasami stane w miejscu żabka( wytrzymałość) itp itd, moje cięzary to tak: PRzysiady ze sztanga 12kg ( mało dla mnie) ugiananie cieżarków przedramie 2kg każdy biceps podnoszenie sztangi 12 kg w staniu skłony na stojaka ze ciezarkami 2kg każdy [...]

Tak wiem wiem że mało kolejek, nawet nie myślałem o jakiś dobrych miejscach tylko ot tak żeby się sprawdzić i porównać z ziomkami Więc dzięki a oto moje typy: Valencia vs Recreativo 1-1 Bilbao vs Real Madryt 1-3 Valladolid vs Getafe 2-1 Malaga vs Sevilla 0-2 Espanyol Barcelona vs Mallorca 2-2 Betis Sevilla vs Osasuna 1-1 Sporting Gijon vs La [...]

Gluta jest podstawą moje suplementacji jak i wielu moich kolegów z którymi trenuję.

Dziękuję Marbo za takie wyróżnienie, i zarazem gratuluję pozostałym WYGRANYM ! Nagrodę potraktuję jako prezent na moje 18 urodziny, które będę obchodził w niedzielę. Luk_aszz pozamiatałeś Zmieniony przez - panbb w dniu 2010-07-07 20:35:06

Odpowiedz na moje pytanie. Plan Ci podałem, a jeśli będziesz chciał w przyszłości układać, to poczytaj posty podwieszone i możesz coś wkleić do oceny, warto samemu coś pokombinować.

Musze te moje posty 2 do kasacji zlecić modowi jakiemu bo jak to przeczyta to pomnie

na moje koślawe zezowate oko powinien wygrać dexter

[...] uprawienia zdjeli ze nawet nie wiem ? a przed chwila jeszcze w os spamowalem, coz widac ze psuj znowu cos miesza aha chemia to ja dziekuje bardzo na haslo chemia/biochemia moje watle cialo dopadaja dreszcze i przypomina mi sie zaliczanie chemi na koniec roku u mojej bardzo wrednej profesorki teraz nie startuje ale sie zastanawiam na jakie [...]

[...] (nie wiem, czy nie przekrecilam), jak chodza z prokuratorem to wiesz..;/ wale to i stawiam linuxa plus ukrywanie partycji na haslo (no co, zawsze mozna zapomniec) everr, moje studia to sa juz drugie, bo jestem po polibudzie (w tym roku skonczylam) i nie wiem, nadal nie wiem, ciezkie to wszystko a zeby zalapac sie w zawodzie zagranica to tez [...]