Pamiętaj ze siłownia nigdy cie nie zdradzi ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po [...]
kileri rób jak chcesz ja caly czas cos przekladam bo tu cos nie dziala (atlas)... co do twojego problemu to mi sie niezdarzylo takie cos ale moze jutro wlasnie sie zdarzy bo mam juz od ponad tygodnia zakwasy na calym ciele ale powoli zanikają [...]
Ja robilem regeneracje po 3,5 miechach cwiczen 2,5tyg i stwierdzam ze sie bardzo oplacilo bo mialem bardzo dobre przyrosty podczas niej (lookaj w moj podpis tam masz link do efektow treningu i patrz w 4 miech)(udo szczegolnie)... caly czas trenuje na mase i jakos idzie... co do spadku sily to ja mialem spadek znaczy dalej go mam (szczegolnie [...]
Moje już obgryzione, zabieram się teraz za skórki ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
[...] Walaszczyk z Katowic... Ma dana za to ze jest prezesem klubu Goliat... ;) Pajdak chyba tez cos dostal honorowo za to ze sedziowal na mistrzostwach ... zreszta... Walaszczyk i tak jest do dupy... Jego córka jest od niego lepszaa:P to jest moje zdanie... no i do tego jaka ładna... ;) Praca i tylko praca... suplementy... to tylko mały dodatek...
widze ze ciebie juz nic nie przekona... rob jak chcesz ja teraz bez silowni nie moge wytrzymac! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]
lać na nią! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)
Roni z siłą już tak jest, wzrasta, wzrasta potem maleje i znów wzrasta. Tak to juz jest Kilerii ja zakwasy traktuje jako zachęte Ekipa życzę 100% tylko ..... podobno za śmierć tyle dają Yarekbboy SIŁOWNIA CHRONI, SIŁOWNIA RADZI SIŁOWNIA NIGDY CIĘ NIE ZDRADZI Czas to mięśnie!!! Moje fotki po 2,5 roku ćwieczeń: [...]
[...] o moją osobę w niedziele minął mi 4 tydzień cyklu kreatyna i HMB i w środę szykuje mi sie imprezka na której ciężko bedzie odmówić alkoholu cięzkiego typu wódka.Pytanie moje brzmi czy lepiej jechać do końca 5 tyg cykl (jeśli tak to czy brać w dzień picia kreatynę) czy zakończyc np. we wtorek.Proszę o porade jak bedzie lepiej i co zrobić żeby [...]
Dr Alban dzięki za pozdrownia i SOGa ŚLĄSK & WISŁA & LECHIA FOREVER FRIENDS! Siudek dzięki za krytykę, popracuje, choć sądzę że dół klate mam dobry SCDriver możę masz racje .... oczywiście żartuje, ja jestem zadowolony. Tak w ogóle to niektórzy wyczerpujące wypowiedzi dawali Nie róbcie z tego posta miejsca na hasła "róch [...]
Wszystkie baby są poj****e oprócz naszych matek- to motto zawsze jest moim jak problemy z dziewychami mam. Może i Tobie pomoże Czas to mięśnie!!! Moje fotki po 2,5 roku ćwieczeń: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98891&whichpage=1&crc=1405533#post7
Bo nie wiesz jak czego uzywac pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
to takie moje pierwsze wrażenia am:) szefu ano nie widziałam :P artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] co ta co tak długo pracowałem. Jadłęm 3gr białka/kg węgli i tłuszczy NIESTETY nie liczyłem i to był muj błąd. . Jadęłm prawie zero warzyw i owoców co jak bdyby spowodowało moje osłabienie. Do tego glutamina i Matrix . I od 27 od nowa na siłke. Chcem kupić Izolat Olimpu i do kupić glutamine i Carbo. Jeszcze został Mi pawie cały matrix na [...]
[...] zamachowych zweza sie ku gorze, przez co nunchaku jest lepiej wywazone i swietnie sie nim macha. Profesjonalna robota, polecam ! Na zdjeciu zamieszczam podobne nuncha, to moje ma jasniejszy gatunek drewna i grubsza linke. Cena do uzgodnienia, jakby co walcie na gadu gadu: 1943330 ----------------------------- Empty your mind, be formless, [...]
Wtam! jestem tu zupełnie nowy. Mam 182cm wzrostu i ważę około 94kg (czyli grubas). Chciałbym zgubić tkanke tłuszczowej i rozwinąć mięśnie. I tu moje pytanie: jak trenować i odżywiać się by osiągnąć to co napisałem wyżej. Czy może nie da się połączyć tych dwóch rzeczy(przyrost masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tłuszczu) i najpierw trzeba [...]
[...] ale staram się z tego wyjść... Kurde układam sobie teraz polewkowy wierszyk ale zryciuch jestem... (Magik też jest zryty) No troszkę się rozpisałem, ale chyba warto moje wypocinki czytać...buhehehe Ps. Yarek: powiem jeszcze jedno, "Następna laska, następna dziewczyna..." - ściągnij sobie kawałek Karramba: "Nastapna [...]
[...] 1kg masy ciala to zaden problem, a nawet i 3g. Zycze powodzenia i wytrwalosci. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]
Witam. Od listopada bylego roku porzadnie cwicze machanie nuncha, glownie freestyle, ale staram sie tez cwiczyc pod katem uderzen itp. Jestem samoukiem, a swoje cwiczenia opieram na filmikach z internetu i ksiazce Demury. W kazdym razie im dluzej bawie sie nuncha tym coraz czesciej dochodze do wniosku, ze w praktyce ta bron wcale nie jest tak [...]
Dla 16 latkow
