moje

[...] na kolano przy robieniu martwego ciągu i przysiadów . Bo kiedys miałem taki uraz z kolanem , a dokładnie podczas gry w piłe jeden człowiek uderzył mnie swoim kolanem w moje ,Uderzył mnie od zewnętrznej strony kolana , i wgieło mi się do wewnątrz efektem było to że nie mogłem chodzić około 2 tyg , lekarz stwierdził stłuczenie , ale mi się [...]

we wtorek wrzucę fotki po dwóch tygodniach diety i zobaczycie moje rezultaty, które ponoć są bardzo zauważalne :)

[...] 3 kawałki ciasta, 5 x galaretka z brzoskwiniami z bitą śmietaną polaną polewą toffi, prawie cała czekolada, 1L soku pomarańczowego oraz 1L Coca Coli 23:00 Poszedłem spać Podsumowanie: Dziś są moje urodziny, więc pozwoliłem sobie na małego packmana. Miał być dziś trening, ale go nie było Zmieniony przez - pawelek747 w dniu 2011-07-07 08:22:05

ok, dzieki za odpowiedzi. A czy moziwe jest to ze, po prostu moje jajka sa zablokowane i potrzebuje hcg ?

[...] dwa złota zdobyłem w Warszawie na turnieju Ju Jitsu Ne Waza , zająłem pierwsze miejsce w dwóch kategoriach , trzymanie (czyli punktowy) i dźwignie (do skończenia) ,były to moje pierwsze zawody i mogę powiedzieć śmiało że wtedy je zdominowałem . Następne zawody już niestety przegrałem ,były one w Szczytnie , odpadłem fizycznie po 3 rundzie [...]

[...] kto ma być ,ale tak nie zrobił!Jeśli w temacie wypowie sie dwóch,trzech trenerów (według mnie prócz DUDU jeszcze ktoś powinien sie wypowiedzieć dla pełnej jasności-ale to moje zdanie) będzie to najbardziej obiektywne podejście do tematu ,gdyż wtedy Zbyszek będzie w porządku (choć wiadomo że wedłóg starej zasady sędziowskiej "nieważne jak [...]

Witam Tak na szybko, moje rady: 1. kurs sędziowski przed zawodami, 2. lista zawodników zapasowych; zawody odbędą się po wakacjach na któych różne rzeczy mogą się zdażyć a kontuzja np. u dwóch zawodników w kategorii nagle sprawi, że będzie się na siłę kogoś szukało. A tak zawodnik wie, że jest brany pod uwagę np. jako 1-y lub 2-gi z kolei zawodnik [...]

Witam Czyli w sumie wyszło z rozstawianiem na moje. Zawodnicy z tego samego teamu/klubu po przeciwnych stronach drabinki, a tam już losować z kim walczą Przy 1 macie sposób rozegrania zawodów proponowany przez Zbyszka jest w 100% trafny. Pozdrawiam Jacek Wróbel

"Lista zawodników: - 66 kg 1. Jędrzej Loska Roger Gracie Academy 2. Rafał Lasota Grappling Kraków 3. Bartosz Bąk Łamator Racibórz 4. Wojciech Moskalewicz Grappling Kraków 5. Jakub Witkowski Alliance Team 6. Marcin Held Gracie Barra 7. Leszek Pawlęga Copacabana 8. Sławomir Szamota Gracie Barra 9. Jarosław Zjeżdżałaka Drysdale Jiu [...]

no wlasnie trzeba i tutaj moje pytanie w jaki sposob spalac ten tluszcz + jednoczesnie przybierac na masie nie mowie tutaj o 2 kilogramach na tydzien wiem ze potrzeba czasu ktory mam :D przyznam ze wczesniej nie robilem nic oprocz cwiczenia ciezarami wiec tluszcz mial prawo sie odkladac

jak dla mnie to sciema, 8 miesiecy? ale to tylko MOJE zdanie.

foto nie weszło mi chodzi o to że z tyłu brzydko to wygląda , za duże są i tyle ale to moje zdanie zmasujesz klatke i ręce a plecy ci już za dużo eni urosną i bęzie to z przodu za***iście wyglądac łap soga

Jak czytam wasze wypowiedzi to idzie sie oszczać . Nietoprzesz, dzwonnik z notredam, kwasimodo..... Na moje masz cośz motylami, strasznie to wygląda, naprawde.... reszta ok. Wymiary i osiągi spox, ale te motyle. Aha sorry, ale nie uwierze Ci że jedziesz na sucho....

kojot: Ok wierze że masz 15 lat i wyciskasz tyle, naprawde kumpel w wieku 15 lat wyciskał 110 kg, ale naprawde, wątpie żę ktoś Ci uwierzy że jedziesz na sucho. Na moje, przyułóż sie do klatki, brzucha i nóg. Bic i tric masz spoko, nie dotykaj motyla, bo to naprawde okropnie wygląda

Ej to nie jest moje zdjęcie To zdjęcie wczesniej wrzucał autor postu i je zamieściłem bo wygląda dla mnie conajmniej nienaturalnie tak jakby ręce miał do ziemi i mógł wyginać ręce w każdą strone.

[...] napewno znikoma ilosc osob na tym forum. Jesli chodzi o to ze powiedzialem ze podnioslbym z 10-15kg mniej na zawodach to nie widze nic w tym dziwnego, poniewaz wiekszosc osob startujacych podnosi o tyle mniej, gdyz tam technika musi byc nienaganna aby wynik zostal zaliczony. Takie jest moje zdanie i nie musisz w zaden sposob sie z nim zgadzac.

Dziekowa chlopcy i odbijam Jak myslicie po co jeszcze moje zdjecie z gazeta bo dla mnie to jakies smieszne, co ja daje jakies zdjecia z przyszlosci czy co P.S. VARIOR- wytlumacz mi w jakim celu mama zrobic te zdjecie, bo ty chciales zebym takie zamiescil, jak podasz sensowne powody to napewno takie wkleje

Strangeman - dobrze mowisz tylko obawiam sie ze MODYÓW nie obchodzi to za duzo (wkoncu jest tak w co 3 topicu) A ze sa jakies buraki ktorzy zazdroszcza to juz ich sprawa... Jak im cos nie pasi to wypad z działu albo zalatwic BANA i bedzie spokoj... (takie jest moje zdanie)

kojot wiem wlasnie, juz zostalam o tym poinformowana :( ,ale dzieki za to ze doceniles moje checi;* pozdro

bez urazy, ale na moje oko ---> KOKS