Witam napisze na gg adres i nr telefonu podaje tutaj moje nr gg dla wiarygodności 7123338 ja do brzeska mam z 60 km więc... Zmieniony przez - AsweS w dniu 2008-06-25 13:23:43
[...] panów... nie podobało mi sie ta atmosfera .. Co do walki to wypuscili najmana na przegrana on to wiedział kazdy to wiedział.. Juz gadaja i pisza ze Pudzian dalego zajdzie - moje zdanie jest takie nie sadze , za pobił leszcza najmana to nie znaczy ze zrobi tak z zawodowymi zawodnikami MMA .. Myśle ze wszystko bedzie widomo czy sie nadaje jak [...]
[...] Jazda na podwójnym gazie przez nich i bezkarność po zabiciu człowieka też? Po jaką paszę kto poleciał o czym tym piszesz? Ja księdzu nie pozwalam przez próg domu przejść odkąd interesowały go bardziej kryształy w domu niż "posługa" gdy bardziej interesowało go życie intymne - moje.Kto po jaką pasze szedł? Kolega ze wsi? rozdawali mięcho? WTF?
Lex, nigdy moje poglądy mnie nie zawiodły, czuję się z nimi świetnie i nawet nie mam chwili załamań czy zawahań, że może Ty czy Puar macie rację. Zawsze mówię głośno w różnym towarzystwie co mam powiedzieć i tu nadal będę mówił, że koleś bez pindola to zwykły c...l i Ty tego nie zmienisz. A o poglądach Twoich i Tobie podobnych, że jesteście [...]
Lex, nigdy moje poglądy mnie nie zawiodły, czuję się z nimi świetnie i nawet nie mam chwili załamań czy zawahań, że może Ty czy Puar macie rację. Zawsze mówię głośno w różnym towarzystwie co mam powiedzieć i tu nadal będę mówił, że koleś bez pindola to zwykły c...l i Ty tego nie zmienisz. A o poglądach Twoich i Tobie podobnych, że jesteście [...]
[...] jak brak okresu który tez zawodniczkom na pewno nie pomaga w przygotowaniach :-P. Walczyć między sobą powinny 100% kobiety które mają na 100% równe szanse i są w 100% tak samo zbudowane. Nie kobieta z transwestytą. I żeby nie było, nic do nich nie mam, dla mnie to niepojęte, ale jak chcą tak mają, ich sprawa. Po prostu takie jest moje zdanie.
Trochę krzywdząca teza Rakhu .. Chłopaki naprawdę nieźle argumentowali wszystko powołując się na źródła. Możliwe, jak tak to przepraszam, niestety przewijajac kilka stron wstecz wśród postów Puara i Nowkona (jeśli o nich mowisz) znalazłem tylko pseudofilozoficzne wywody na temat kościoła katolickiego i wierzeń słowiańskich, ale o tym już tu nie [...]
zgadzam sie z PLS i kims tam jeszcze,ale nawet nie o to chodzi. moze i faktycznie terapia hormonalna jest w stanie w 100% zmienic Fallon Fox w kobiete,no ale wlasnie...MOZE. nie wiemy tego ani my,ani te komisje przyznajace licencje,ani dzisiejsza nauka nie jest w stanie w 100% zapewnic,ze tak jest i kropka. i moze sobie lysiec dziewczyna,ktora [...]
rozumiem ze zrozumiałem poprawność ukladania planow pod moje cele i pozostaje tylko kwestia nie przetrenowania sie, dobrania tak intensywnosci zeby robic progres. Ok dzieki };-)
Moje zdanie jest nieco inne. Jak juz napisalem, cenie Bruce'a Lee. Uwazam, ze byl wielkim teoretykiem, troche filozofem... ba nie watpie nawet w to, ze byl swietnym fighterem. Ale, jak juz napisalem stawianie go naprzeciw najlepszych wspolczesnych "maszyn do walki" pokroju Silvy, Sakuraby itd. jest co najmniej ryzykowne. To troche tak, [...]
A teraz ja wam cos napisze.Trenuje Jeet Kune Do.I moje postrzeganie Bruce`a bardzo sie zmienilo, odkad zaczalem interesowac sie SW.Na poczatku, byl dla mnie nadczlowiekiem i nigdy nie sadzilem, ze bede choc w polowie tak dobry jak on.A to wynikalo z komercji na jego temat.Gdy zaczalem mu sie blizej przygladac, czytac o nim artykuly i jego wlasne [...]
"A teraz ja wam cos napisze.Trenuje Jeet Kune Do.I moje postrzeganie Bruce`a bardzo sie zmienilo, odkad zaczalem interesowac sie SW.Na poczatku, byl dla mnie nadczlowiekiem i nigdy nie sadzilem, ze bede choc w polowie tak dobry jak on.A to wynikalo z komercji na jego temat.Gdy zaczalem mu sie blizej przygladac, czytac o nim artykuly i jego [...]
[...] a wtedy lepiej zebys byl szybki jak bruce lee i szybko uciekal co do tekstow ze KARKI sa wolne to niewiem - zazwyczaj jeszcze cos cwiczą - box, zapasy jak w przypadku mojego znajomego - a jak koles ktory wazy 97 kg podnosi noge na wysokosc 190cm i kopie z silą ze lata worek - moze to w porownaniu do lzejszych zawodnikow jest wolno - ale [...]
Moje zdanie jest takie ręka jest za krótka żaeby sama osiągneła super moc całe ciało musi współgrać aby coś wyszło (co każdy pewnie wie) więc jakiekolwiek wzory nie obliczą to do kąca koks ma silne łapy a co z biodrami ? w ciele człowiek jest tyle słapych punktów że nie ćwicząc i nie utwardzając jakiś części ciała będzie ciężko więc bedąc szybkim [...]
[...] był specjalistą w parterze ale interesował sie tym.I w dzisiejszych czasach Bruce miałby szanse w swojej kategorii wagowej bo gdyby żył w dzisiejszych czasach to trenował by zupełnie inaczej niż 30 lat temu.To jest ogólnie moje zdanie i nie obchodzi mnie co o tym myślicie.I nie mieszajcie Bruce'a z błotem ,tylko o to prosze.Szacunek.Pokój.
Moje zapotrzebowanie dzienne to ok. 3200kcal. Dorzucam ok. 400kcal, zeby bilans byl dodatni. Nie mam pomyslu jak dostarczyc wegli zlozonych w nieprzypalowy sposob na cwiczeniach (grupa 20 osob, a ja wyciagam miche z usmiechem na twarzy, na wykladzie jeszcze przejdzie, ale jak jest mala grupa to mnie wyleje na zbity pysk). Orzeszki, Szejk i cos do [...]
Tutaj podałem przykładowe jedzenie. Nie unikam żadnego mięsa, jem także chudą wieprzowinę, a jak mnie najdzie ochota to i inne mięso. Do drugiego śniadania i posiłku przed treningowego jem pomidory świeże, tylko chyba źle to wpisałem w rozpiskę diety. Pomidory także wpisałem przykładowo. Warzywa jem różne, pomidory, ogórki, sałatę, brokuł, [...]
Skorzystałem ze strony potreningu.pl i wyliczyłem moje zapotrzebowanie, więc wyszło mi to: /SFD/2017/6/29/6153969599fc44b7ac8e361b7dcbdb47.jpg Tak więc ile kcal dołożyć na masę? Zastanawiam się też, czy nie wpisać bardzo dużej aktywności fizycznej gdyż pracuję na dworze i dosyć mocno fizycznie. Zmieniony przez - Aleosuza w dniu 2017-06-29 11:41:42
nie nie to nie moje zdiecie!! TO modelka rok strasza odemnie 175 88 60 88 ;D takze to nie ja xD mam zdiecie nog bo znalazłam to moge wrzucic. Co do diety low carb to teraz bede pewnie 4 dni w domu wiec ja jako taka zastosuje i zobaczymy co z moim brzuchem bedzie?? ;)
[...] codziennym poziomie. Intensywne, 5x w tygodniu formy ruchu anaerobowego winduja to zapotrzebowanie nawet do 2200kcal. Aeroby troche mniej. Rob sobie diete zbilansowana, taka jaka miala np Kika, jaka maja dziewczyny, ustaw ja na 1600kcal i dodaj ruchu bedziesz miala duzo pola manewru. Z poziomu 1200 to nie masz juz nic. Takie jest moje zdanie
Konkurs - na dobry początek
