moje

A co mnie do tego? Już Ci odpowiedziałem kogo musisz o to pytać, polityka sfd to nie moja sprawa, moje zarobki nie zależą od sprzedaży econo. \-) Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-12-23 13:57:04

Witam panowie , po raz kolejny przybywam z pytaniem ;) Mianowicie , na ile rozciąganie jest ważne przy naszym treningu ? Chodzi mi o to , czy odpowiedni poziom rozciągnięcia poprawia nasz wyskok , przyspiesza regeneracje ? Jeżeli chodzi o moje postępy to jest tak , że trafiam 50% moich attempt`ów z jednej ręki.

Moje dane poszły :) Dziękuje za możliwość testowania produktu proszę o potwierdzenie danych. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2011-12-23 14:20:39

jak się uda to będzie fajnie jak nie to co tam więc specjalnie na wygraną się nie nastawiam i podchodzę do tego z żartem więc i tak tego nie zgarniesz będą moje bo kierwa wpier--l będzie %-)

[...] 12 x 10kg Prostowanie na wyciągu 10 x 10kg 10 x 10kg 10 x 10kg 10 x 10kg Relacje z treningu płaska - lepiej niż tydzień temu, ale trochę ciężko :-P skok - lajt barki - moje zakwaszone łydki nie pozwoliły mi na PP %-) ale hantle też świetna sprawa :-D tric - pompka Suplementacja Rano 5 kapsów omega 3 Po treningu 100g gainera Filmy [...]

[...] orzechy włoskie? i lepsze wogole wloskie czy laskowe? 3. bialko bede stosowal 30g po treningu i w dnt mialem taki pomysl zeby brac tuz przed spaniem, doslownie w lozku sobie wypic dobry pomysl? 4. i co robic jak bedzie mnie podlewac? uciac wegle a z wiekszyc tluszcze czy dalej stosowac diete a dodac aeroby do treningu? 5. moje BTW jest dobre?

Nowy to Ty źle zrozumiałeś moje posty, nie napisałem, że układanie diety jest złe, jest bardzo dobre, ale musimy mieć właśnie wiedzę, co jest dla nas zdrowe i co nam dostarczy wartości odżywczych. ALE! Nie można też popadać w paranoję, bo to odrzuca młodych kulturystów. Dietę możesz wprowadzać stopniowo jeśli nie jesteś w stanie zjeść tak dużo [...]

Zdrowych i Wesołych Świąt Bożego Narodzenia moje Drogie i Szczęśliwego Nowego Roku !!!!!!!

Coś w tym, jest .... Niektóre moje rówieśniczki, koleżanki z podstawówki nieźle się rozszalały :)

[...] czas (to ze względu na kontuzje, a to z braku chęci) i jak kiedyś już tu pisałem naszła mnie rozkmina "ze jak był bym w pomieszczeniu z kilkoma osobami, i wszystkim urwało by nogi w kolanach, to lekarze za uj nie dopasowali by moich łydek do reszty \-) " a biorąc pod uwagę ze do dużych nie nalezę, to nie ciężko sobie wyobrazić moje kikuty %-)

Wątpisz w moje siły ? :-)

moje wyrazy współczucia 8-)

Jaka miła świąteczna niespodzianka :) Dziękuje za możliwość testu :) Proszę o potwierdzenie czy moje dane doszły.

nie moje hobby

ooo to dobre, dobre, moje trzecie zyciowe motoo %-)

nasycenie zawsze średnio mi wychodziło, lepiej wychodziło mi z pominięciem i normalnym dawkowaniem 5g będzie trochę biednie przy mojej masie (ok 115kg) swoją drogą ciekawostka że na pudle od cm3 w DNT też zalecają pełną porcję 15 g... tak czy inaczej dzięki za pomoc, rozwialiście moje wątpliwości okołotreningowe

[...] bedziesz widzial ze za bardzo Cie zalewa tluszczem dorzuc aeroby (ale tez bez przesady, tylko zeby podkrecic metabolizm), choc jak diete dobrze zbilansujesz to wedle zasady "z pustego to i Salomon nie naleje" nie powinno być źle:) a i dorzuć kwasy omega 3, albo zwieksz wcinanie ryb, witaminki. Licze że na cos Ci sie przydadza moje niecenne rady;)

Rudziaku, kochanie Ty moje:-D Proporcje zaczęły się wyrównywać, plecy masz takie, że niejeden koks by się nie powstydził:-D Nogi i pupa też fajnie wyglądają, ale to, co mnie zachwyciło, to właśnie plecy, no i brzuch też nabrał trochę masy (tej pożądanej oczywiście:-D). A w sukience to już w ogóle... zawrót głowy:-D Też chcę tak wyglądać:-D A tak [...]

[...] podchwytem 3s ile dam radę B: 1.Przysiady? Robić je w każdym treningu, czy może zastosować jakiś dobry zamiennik oprócz oczywiście MC? 3s 2.rumunski MC <- zobaczymy jak moje plecy to zniosą 3s 3.wyciskanie na skosie (ujemny,dodatni,pompki francuskie czy na zmianę?) 3s 4.wiosłowanie sztangą w opadzie wąskim uchwytem 3s 5.wyciskanie w staniu z [...]

CHUOPAKI ! ja planuje sobie podjeść samego antka na próbe tak około 3 tyg (150 mg ed) i nic poza tym, zeby poczuć sie choć na chwile dużym : ) w zwiazku z tym moje kolejne pytanie brzmi: czy po 3 tyg na samym antku trzeba bić hcg? bo wyczytalem taki temat o krótkich cyklach >>> http://bigpaker.net/krotkie-cykle-sterydy.htm , że jak sie bije np [...]