moje

[...] niezwykle trudno byłoby to zmienić) a jedynie dociekliwość po tym, jak przedwczoraj z nudów policzyłem sobie ilość białka po treningu - pytanie to nie było bezpodstawne (moje obliczenia + tabelka) - wiele osób mogło popełniać mój błąd, więc dobrze, że to wyjaśniłeś - nie denerwuj się i nie nazywaj mnie niekumatym – sam widzisz że [...]

Michail proszę o poradę: Przyszedł zimny okres dla mnie oznacza to sezon na łyżwy. Raz w tygodnu w sobotę lub niedzielę idę z dziewczyną pośmigać po lodzie. Moje pytanie brzmi, czy mam tę godzinkę na łyżwach potraktować jako normalny trening i zastosować po nim suplementację taką jak po ćwiczeniach siłowych tj. carbo + l-glutamina a po 30 min. [...]

Michail: moje sniadanie: 3 kromki chelba razowego, jedno jajko, okolo 50 g twarogu chudego, 4 plasterki jakiejs wedliny + jakies warzywko + 0,4-0,5 mleka 0,5% ( i wiecej w siebie z rana nie zmieszcze ) !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# [...]

[...] silowy cyklik a hmb oplaca sie tylko brac przez okres minimum 2-3 miesiecy aby byly widoczne jakies efekty lepsze a na ten cykl zapodal bym se carbo + bialko + glutamina - moje zdanie !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=108828&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja - moje własne badania, poczytaj. A na początek to Termo fat buner. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

CZe kupiłem sobie Creapure monohydrat 250g z hiteca + provit 80 750 g z olimpu + B complex z inkospor moje pytanie to jak mam to brac i czy kupić sobie coś jeszcze? Cwicze cyklicznym z gr 2 te suple są przygotowane na cykl V . Acha wiem że to już było nie raz ale z czym łączyć kreatynę do tego cyklu? Mam problemy z tłuszczykiem i nie wiem czy [...]

a moje wporzadku?

Wogole to te moje posty jedna wielka pomylka, sory !!

Jak na moje oko, Twój bf wynosi grubo ponad 20%, zamiast słowa planuję, wstaw sobie muszę i powodzenia :).

[...] szans na pomoc.już on to wiedział na pewno.temkwestie tez uważam za zamknietą.3 strzały włąsciwie w powietrze....żadnej reakcji ..więc może miał sie pomodlić i oddać im giwerę?wtedy byś uznał że zrobił własciwie? nie spodziewam sie odpowiedzi na moje pytania.... ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu niosło""

spójrz palancie na swoje posty zanim zaczniesz krytykować moje. Uzywanie słow ze słownika wyrazów obcych? A może zapytaj się najpierw o wykształcenie durniu,zanim jeszcze cokolwiek takiego napiszesz.Szkoda moich nerwów na ciebie chojraku bo właśnie udowodniłeś mi coś,a mianowicie,że nawet przy tak sprzyjającej atmosferze spotkania jakie ci [...]

hmm wiec juz sam nie wiem wiesz moje zalozenie - 10 kg i 10 w pasie do czerwca czyli troche czasu jest ale moja waga jest dzwina przez jakies pol roku waga jest ciagle ta sama 86 w zjem 3000 czy 2000 kcal ciagle jest ta sama wiec tez nie wiem co jest zresszta dla mnie waznijesze jest lustro nie waga czyli moga byc takie zaloeznia wegle 3 bialko [...]

[...] oprocz rozgrzewki ogolnej i stretchingu poszczegolnych miesni jeszcze zrobic chociaz jedna serie rozgrzewkowa 15-20 powt zanim wejdziesz na duze obciazenia to sa jedynie moje sugestie nie musza one byc poprawne do konca ale mam nadzieje ze cos z tego ci sie przyda co do pytan polaczenia partii sa nawet dobre i zrezygnuj z a6w to moja osobista [...]

[...] pod wypływem brania Waszego środka, także od dłuższego czasu borykam się z bólem kolan podczas ćwiczeń, w których są one zaangażowane. Może produkt Fitmax'a lepiej odżywki moje biedne chrząstki, pozwoli im trochę "odetchnąć" :) Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-02 23:47:11 Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-02 [...]

[...] ich większym obciążeniu (spowodowane footbagiem który trenowałem w przeszłości) 5.Dlaczego ja? Cały czas zastanawiałem się nad suplementem diety który pomógłby mi zmniejszyć moje dolegliwości. Niestety głównie ograniczały mnie fundusze. Jeśli ten suplement pasuje do moich dolegliwości to jestem idealnym kandydatem, który w 100% przeprowadzi [...]

Witam, Pragnę zgłosić swoją kandydaturę do testu. Aktualnie prowadzę dziennik pod linkiem http://www.sfd.pl/_TEST_Crea_Mission__saduu-t842932.html testując inny produkt firmy FITMAX. Dlaczego powinienem zostać wybrany do testu? Ponieważ, zdaje rzetelne i wnikliwe relacje z testowanych produktów. Moje rozpiski są jasne i przejrzyste o czym [...]

https://i.imgur.com/xa9y7mW.jpg @UFC Twitter Kamaru Usman po trudnym początku przejął inicjatywę i skończył Gilberta Burnsa przed czasem na UFC 258 Początek walki wieczoru gali UFC 258 zdawał się zapowiadać zmianę na miejscu mistrza wagi półśredniej, kiedy to pretendent do tytułu Gilbert Burns zaskoczył mistrza Kamaru Usmana, ale ostatecznie Usman [...]

[...] jest poddawany próbie, a Burns mówi, że to właśnie te chwile napędzają go do osiągania sukcesów. "Wielu ludzi nazywało mnie beksą, ale ja płakałem bardzo dużo, bo to było moje marzenie i widziałem, że wygrywam, a potem przegrałem w taki sposób, w jaki przegrałem, zwłaszcza czując, że nie dałem z siebie wszystkiego, to było druzgocące. Jednak [...]

[...] krocze, gryzienie itp. to jest tylko w obronie życia czy dla kobiet jako obrona przed gwałtem i takie "techniki" są poniżeniem dla mężczyzny a co dopiero dla fightera. Takie moje zdanie. Uderzenia z bańki to najbardziej bezsensowna "technika" która mogłaby być wprowadzona - to całkowicie zepsułoby MMA. czego Puar uderzenia na głowę są poj**ane? [...]

nie skoro robiles 4 serie w tygodniu i chcesz robic 2 cwiczenia na duze grupy w HST to tak zrob to sa tylko moje zalecenia, umozliwijace szybkie zmiany w HST skoro sadzisz ze taki uklad bedzie w twoim przypadku lepszy to zrob tak, ja tylko pomagam decydujesz TY!! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'