moje

moze ktos odpowiedziec na moje pytania i na dietke tez

kurierem oczywiście tylko z tego co czytam to kurier jezdzi kazdego dnia w inną okolice i stąd moje pytanie

[...] tego HCG? powiedzmy na 6 dni codziennie po te 500j.m? Chce się teraz tym pytaniem dowiedzieć czy niezależnie czy tydzień czy dwa to i tak zadziała pozytywnie na odblok i moje jajka? poproszę Cie o druga opcję jeszcze, czyli bez HCG - tylko nolva i clom (+ suple itd, ale nie o tym mowa teraz) Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2011-07-12 18:49:56

wczoraj (11.07) była siłownia-ciągle jeszcze na maszynach + 20 min areo ***** Dzisiaj 30 min biegu ***** Moje wyniki kwi wykazują podwyższony cholesterol Zmieniony przez - Missee w dniu 2011-07-12 23:29:33

Czy ktos mogłby przerobic mi moje zdjecie bo mam z tym problem i cały czas mi płacze ze ma byc 80 na 60 ale moj program i tylko ma opcje 80 na 60 .. zwała prosze o pomoc

[...] Zmniejszona ilość powtórzeń, pewnie same ćwiczenia wielostawowe i duże ciężary i pewnie więcej odpoczynku dla danej grupy mięśni + dodatni bilans kaloryczny może być nowym bodźcem do ich rozwoju. Takie jest moje zdanie bo przecież nie buduję się mięśni zakresem wyłącznie 6 i więcej powtórzeń bo ciężarowcy i trójboiści wyglądaliby jak kolarze

Haloo chłopaki żyjecie czu ktoś doświadczony bardziej niż ja może mi odpowiedzieć na moje pytania ??

14% na moje oko, aktualnie mam podobnie nie wiem czy masz z czego redukować, wziąłbym się za masę!

[...] ryba - sum Suple: -termogenik -białko -witaminy -omega 3 Trening: -trening bokserski 1,5 h -bieg 30 min Nogi po wczorajszym treningu tak bolą, że ledwo chodzę Jak tylko skończy się moje białko kupuje Wasze Supreme, bo tego mam dość - zero smaku ... U Was konkursik się szykuje z blistrami to może coś wygram, chętnie spróbowałbym Burn&Shape

domer tez wgral cos dopiero chyba po ponad miesiacu :D ja wczoraj dobrze, a Ty? w sierpniu raczej odpuszczam - wakacje, potem ucze sie chemii bo mi potrzebna mocno na studiach beda cisnac polrocze moje bo domer tez odpoczywa chyba jak mowil na wsi

[...] do niczego sie nie przyznawaj, nie moga cie wywalic jak bedzie twoje slowow vs jego a jak mam miec swiadkow ze bylo inaczej, mow ze ci kazal przyjsc na 13 i szukaj innej pracy bo ci wsiada na dupe za wywiniecie sie z tego, mi wsiedli za moje skakanie i w ktoryms momencie stwierdzilem ze czas na zmiane bo dyscyplinarka co 2 tyg to wkurzajaca rzecz

1.nie wiem co ma znaczyć 6? jeżeli serii to ok tylko nie wiem ile powtórzeń 2.wykroki..jak na moje to dużo za mało tym bardziej że jesteś na rzeźbie jak sam piszesz zdecydowanie dałbym 4x20.Mówię tu o wykrokach chodzonych. 3.prostowanie siedząc dałbym 4 serie 4.tutaj dałbym jednak martwy ciąg na prostych nogach 4x15.postaraj sie lepiej zrobić to [...]

zasadniczo Majka moje problemy sa tego rodzaju

moje ulubione srodki jezeli je lubisz jest jedna zayebista zasada --> zdala od alkocholu i pobudzaczy nawet clena --> dopuki sie za nie nie chwytasz jest git a jak raz zapodasz to jakby cos peklo i taki miekciejszy sie robisz w tepie ekspresowym oraz jw oraz juz widze ze masz 2paczki omena i 200metki za malo Zmieniony przez - MICOOOLAI w [...]

No ok, masz racje Massabitt'cie ;) tylko, że nogi by wystarczyły jak na moje dokoniania :) a jeśli chodzi o górne partie ciała czy poprzez te ćwiczenia czy poprzez te szalone modyfikacje kolegi Quickley'a jestem wstanie doprowadzic moja sylwetke do takiej jak na zdjeciu ?

U mnie? Metodą ćwiczę nie cały miesiąc, jednak na brak rezultatów narzekać nie mogę. Wcześniej ćwiczyłem metodą z tego forum i owszem, efekty były, jednak wydaje mi się iż teraz są większe Być może to tylko moje złudzenie, ale to zweryfikują użytkownicy, gdy wstawię do porównania zdjęcia sprzed metody i po miesiącu

dabadu rozwiałeś moje wątpliwości,plan wydaje mi się całkiem dobry,objętość treningu jest dosyć duża ale w sumie taka powinna być w trakcie redukcji. Z tym,że bardzo ważny jest tutaj aspekt diety,suplementacji i związanej z tym regeneracji podczas tak ciężkich treningów, mam nadzieje że tą kwestię masz również dopiętą na ostatni guzik??Aaa no i [...]

[...] zaczela sie z powodu choroby, poniewaz kiedys chorowałam i w nastepstwie choorby nastapila atrofia miesni. Chodziłam na rehabilitacje i w koncu cwiczenie przerodzilo sie w moje hobby. Dlatego uwzgledniajac to, prosiłabym o uwagi, ktore mogą mi pomoc, w sposob bezpieczny powiekszac sie poniewaz propozycje profesjonalych treningów na ten moment [...]

nie moje zdrowe odżywianie to żadna dieta nie jem słodyczy i unikam tłustego

Nie ogólnie,ale jak będziesz w sieci,to żebym mógł dać upust emocjom i się wyżyćTo takie moje kiepskie poczucie humoru teraz wychodziTak niestety wielu ludzi robi,że denerwują się na coś,albo kogoś ,a jak ktoś się nawinie pod rękę bezbronny to się wyżywają i jeszcez robią hałas "To wszystko przez Ciebie"