moje

Nie napisałeś jednej rzeczy: czemu ta dieta ma służyć. Napisałeś że później "zredukujesz dietę" więc nie jest to dieta redukcyjna tylko na masę. Moje uwagi: - mała ilośc posiłków dziennie np. poniedziałek 3 posiłki mleko, banan i musli to nie jest posiłek dla mnie, powinno być przynajmniej 5 posiłków porządnych. - niewystarczająca ilość [...]

[...] Tak naprawde ani razu nie jest napisane na opakowaniu, ile jest tam glutaminy. Jest napisane tylko ze masa netto 250g, a sklad to peptyd glutaminowy i bialko pszenne. I moje pytanie jest ile tam jest tego bialka pszennego. Jest tylko napisana wartosc odzywcza w 100gramach produktu-76g bialka, 0 wegla, 0 tluszczu- a ile glutaminy? Gdzie jest [...]

Dzięki Biniu ,że napisałeś na moje pytania. jak byś mógł to napisz mi jakąś odpowiednią diete? jakie ćwiczenia proponujesz na początek siłowni? Z góry dziekuje. pozdrowienia .....adams

[...] na forum, ale wiadomo, ze kazdy jest inny, wiec zwiazku z tym mam prosbe: Ocencie moja diete prosze, powiedzcie czego za duzo, czego za malo, co zmienic, itd. Jesli chodzi o moje uwarunkowania do lapania masy, tluszczu to zapraszam do profilu. Interesuje mnie dieta na mase ma sie rozumiec miesniowa :-) Chetnie bym rowniez wysluchal opinii [...]

Master81 jak ćwiczyłeś to odpowiedz na moje pytania bo ja nie kapuje.

1. Nie wiem czemu, ale nie moge wypełnić profilu - Mateo też nie może mi pomóc. Moje wymiary to: 180cm, bic 37/36, udo -nie wiem, w którym miejscu się mierzy, klata 107cm, mam 18 lat. 2. Takie koksy jak prima czy deka są przecież tak masowo podrabiane, że komuś takiemu jak ja to na 100% wcisną jakieś g****. 3. Suplementy to u mnie rzecz [...]

Atomic powiedz mi jeszcze ile mam spożywać dziennie tłuszczu w tym zestawieniu na moje ciało. Thx. Ja nie chodzę na siłownie - ja trenuję kulturystyke :)))

Z książki poświęconej w całości leczeniu chormonem wzrostu. Jednakże w sumie moje przemyślenia były podobne do twoich. Myślę, że faktycznie duże dawki muszą działać mocniej, jednak z badań wynika, że np. dawka 2j.m. i 4j.m. dziennie dają mniej więcej te same efekty. Ja sam teraz interesuję się tym środkiem dosyć mocno. Poza tym zauważ, że [...]

mam zamiar kupic "Natural Sterol Complex" Universala i moje pytanie brzmi z czym to najlepiej polczyc aby odczuc jak najwieksze przyrosty w postaci masy miesniowej dodam ze jestem hardgainerem ?? Z gory dzieki

[...] no i jeszcze mozna robic wymachy. O srodkach farmakologicznych tez slyszalem i nawet widzialem reklame w jakies zachodniej gazecie w empiku. Chyba sa skuteczne, ale ja wole bez wspomagaczy.... To byly moje trzy slowa :)) "Now we can fight like warriors- hand to hand, it is basic of all combats. Only fools trust his life to weapon"

[...] maszynki i działało. Tylko on nie miał dużych mięśni. Miał twarde i bez grama tłuszczu. I na pewno w jakimś stopniu to działa, ale masy z tego nie zrobisz! Jakby nie działało ani troche, to by tego nie sprzedawali. A w gazetach też nie piszą, że to kit. Po prostu nic o tym nie pisząc. To jest moje zdanie na ten temat!!! pozdrawiam szaba

Dzieki. Rozwialiście moje wątpliwości. Pozdrawiam i życzę udanej imprezki sylwestrowej i małego kaca jutro. Pozdrawiam.

[...] jak do Herbaty tylko troche szerszego ,przeznaczonego głównie na żarcie)i biore do szkoły gdzie jem .Człowieku uwież mi nie ma porównania z tymi kanapkami.Zresztą poczytaj niektóre posty ,w tym moje, w archiwum w dziale odżywianie. jagnik Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-01-01 13:07:35 Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-01-01 13:08:12

Po pierwsze nielubie kiedy ktos wypisuje nieprawde o mnie. Tak sie sklada ze pisze o wielu skutecznych systemach. Kazdy kto uczciwie i uwaznie czytuje moje artykuly w Budokanie czy wypowiedzi w necie wie o tym. Po drugie to juz kwestia etyki instruktora i zwyklego poczucia przyzwoitosci ze nie trawie wciskania kitow. Czy uwazasz ze lekarz [...]

Jaki mam stosować rozstaw dłoni dla klasycznego wyciskania sztangi leżąc? Pytanie do osób o wzroście zbliżonym do mojego (182). Albo jak to obliczyć? A zadaję takie dziwne pytanie, bo od lat wykonuję wyciskanie z rozstawem (między dłońmi) tylko 47cm. Ponieważ mam w domu krótki gryf (wkrótce kupię nową rurkę) i źle skonstruowany stojak (ale za [...]

[...] odradzam; gość z pewnością zrewanżuje się i to być może z nawiązką, a poza tym nie zdobędziesz pucharu fair-play ;)))). Bież się za treningi bo siedzenie przed monitorem nic ( poza oczami ;)) nie zmieni. Pozdrawiam Uprzedzam, że jest to tylko moje subiektywne zdanie... Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2002-01-03 08:57:10

[...] 1/2l mleka. ' Gdyby to pytanie padlo w dziale odzywianie takie sniadanie zostaloby uznane z dobre, ja o zbozach nie mam dobrego zdania i niech tak zostanie, mleko tez budzi moje zastrzezenia, ale jesli twoj organizm je toleruje w takich ilosciach to wszystko w porzadku '2. 5bia³ek jaja + 3 ¿ó³tka + pó³ [...]

[...] te szkole. W odpowiedzi Darkstar pisze: **** ok to jest odpowiedź na Twoje pytania techniczne, pozwoliłem sobie w sprawach merytorycznych zaciągnąć opinię fachowca, czyli mojego si-hinga (i w tym miejscu chcę podziękować mu za odpowiedź): (...) Uważaj! Ta kobitka ma jakieś dziwne skłonności do pakowania się w problemy. Zakazać jej wychodzenia [...]

[...] w Gliwicach wiec przejde sie i obczaje co jest grane, lecz osobiscie jestem jednym z tych, ktorzy lubia twardo stac na Ziemi , stac a nie sie po niej tarzac ..... moze jedna moje zdanie sie zmieni. Zgadzam sie z tym co mowisz o duszeniu, ale co jest lepsze mocny strzal w podbrudek (czyli KO) czy poduszenie na ulicy kolesia zostawienie i przy [...]

A co mają moje wymiary do rzeczy młotku (poza tym z tego co widzę, to nie zauważyłem, żebyś był większy)? Weź lepiej sobie "homotropinkę", może na mózg ci pomoże, i nie ******l więcej takich głupot. Chyba ktoś ci za to płaci, bo nie wierzę, że można samemu z siebie takie bzdety wymyślać.