moje

Na moje to niedługo Polska będzie światową potęgą i to my będziemy rozdawać karty

Kurde, chyba wyśle moje CV do SFD.pl

Jestem, potem odwiedzę pozostałych Jak na moje to koniec z redu i bierz się za masę

[...] robiłam to pierwszy raz tydzień temu-zdecydownie lepsze tempo trzymałam, no i obciążenie przy sdhl w końcu większe, choć tylko przy 15 powt. jutro siłka znów zampnięta jakiś obwodzik będzie trzeba sobie zrealizować, chciałąbym przysiadowo-burpeesowy, ale nie wiem jak moje czworogłowe zniosą 3 dzień z rzędu palenie, może to niekoniecznie rozsądne

Albowiem słabe efekty są od pewnego czasu. Wydaje mi się, że moje mięśnie już się za bardzo przyzwyczaiły do ćwiczen z planu A. W sumie ćwiczyłem najpierw 2 miesiace planem A, nastepnie 1,5 miesiaca planem A i B, a pużniej do końca samym planem A, z powodu braku ciężarów. Dokupiłem sobie spowrotem ciężary przez co chcem wznowić trening kilku [...]

[...] nie mozesz, zgodnie z zalozeniem ze strony 80. Chlopie rade ode mnie, jezeli nie masz motywacji do trzymania diety, odloz suple. Zmarnujesz kupe stuffu, ktory moglbys lepiej wykorzystac. Jezeli chodzi o redukcje, musisz miec silna wole, koniec kropka. Nie ma co sie oszukiwac. Albo jedziesz na 100% albo wcale, takie jest moje zdanie. Pozdro :)

bozin napisz do mnie.moje gg 10775669.jestem zainteresowany.

A moje zdanie jest takie ,,ze Sezonowcom mówmy nie" Jak sam powiedziales na wakacje.

moje gg 10775669

Ok :) mam czas coś napisać o konkursie ;) Konkurs pchnięcia kulą - 7,26kg Jestem pozytywnie zaskoczony wynikiem bo spodziewałem się wyniku w pobliżu 14m ale nie aż takiego ,który daje mi I klasę sportową a co za tym idzie dostanę się na AWF bez żadnych problemów Techniką jaką pchałem to obrotówka . Troszkę może przestraszyłem się gdyż pchałem [...]

na moje oko to bielsko biała to woj śląskie a nie małopolskie ale z geografi jestem słaby

[...] z GSP przez decyzje szanse sa raczej niewielkie,by nie rzec,ze zerowe. ale juz nie o sam styl chodzi,GSP walczy po prostu w dosyc dziwny sposob:) nie wiem,moze to tylko moje odczucia. uderzenia noga jakies takie pokraczne,a i kombinacje bardzo proste,o czym juz pisalem(jab+jab,jab,jab+"low kick",jab,no i w miedzyczasie cale mnostwo [...]

Jak na moje to troche za duzo tego wyciskania masz w tym planie..

soltys to ile ciężaru min powinienem mieć. (dzisiaj zgrałem plecak +hantle=35kg) Poradź jak wzmocnić kolanko bo moje po skręceniu (uszkodzone więzadła przyśrodkowe 1,5 roku temu)po głębokich przysiadach na jednej nodze to aż "skrzypi" i boli.

Podsumowując: nie dla mnie ten produkt z prostej przyczyny, za dużo kofeiny w porcji, a brak sampli sprawi że nigdy tego produktu nie spróbuje bo nie wydam za coś 150 zł co po porcji będe może musiał sprzedać za połowę cenę. Oczywiście to WYŁĄCZNIE moje zdanie. Pozdr.

[...] co jakiś czas do Ciebie i widzę właśnie takie niefajne komentarze odnośnie tego, jak On podchodzi do Twoich treningów. Weź Ty go wyprostuj, bo to chyba nie o to chodzi, żeby rzucał Ci kłody pod nogi. nie podoba mu się, no cóż, nie wszystko ma się skupiać na nim, jak Ty będziesz szczęśliwa to i On powinien być. Takie moje podejście powodzenia

[...] Nie mam pojęcia, co zamienić i co włożyć, żeby te 2g/kg były. Przychodzi mi tylko do głowy kazeina w ciągu dnia ale to chyba nie będzie prawidłowe bo się za długo rozkłada. Dlaczego ww aż do 300? Wyliczyłem, że moje zapotrzebowanie to ok 110g. Zmieniony przez - Kirgo w dniu 2011-05-03 08:54:53 Zmieniony przez - Kirgo w dniu 2011-05-03 09:16:49

Plecy moje osobiste To zależy, co rozumiesz przez przedobrzenie z białkiem. U kobiet na redukcji dobrze sprawdza się 1.8-2g/kgmc, ewentualnie 2.2g. Natomiast jedzenie samego tylko białka to bzdura, można sobie zrobić ładne kuku, zwłaszcza jeśli jest się kobietą Zawsze najlepiej zaczynać od diety zbilansowanej. Wtedy w miarę upływu czasu da się [...]

W smaku okropieństwo! Przesadziliście coś z tymi słodzikami, smak słodko-GORZKI, prawie nie do wypicia. Rozpuszczalność dobra.. ale moje kubki smakowe wymiękają. Kupiłem 3 opakowania i będę niestety musiał na 2 poszukać żyda bo nie dam rady.

10kiloBica przeczytaj ze zrozumieniem chocby pare tematow w ktorych znajduja sie moje wypowiedzi,a na pewno wyciagniesz cos pozytecznego dla siebie. ...a konkretny plan dla siebie znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html DOKUP WIECEJ OBCIAZENIA. ps. nie ukladaj juz wiecej planu,bo nic dobrego z tego nie [...]