moje

kupię sony za 240zł z dwoma padami moje gg 2642934 i z wieloma grami Zmieniony przez - lele05 w dniu 2008-10-10 11:56:27

odpowie ktos na moje pytanie?

moje wyniki po tych k...wa ziołach: wolny test.- 8,3 pg/ml norma: 8,9-42,5) ogólny test. - 4,6 ng/ml norma: 2,8-8,0) estradiol po ziołach był 21,84 pg/ml a teraz podskoczył 29,25 norma: 13,5-59,5).

Ok panowie wkleiłem moje zdjęcia tak jak należy,myśle że teraz nie będzie żadnych zastrzeżeń.Pozdrawiam.

Vins ciekawie ze rozpatrujesz moje odzywianie, daje to do myslenia z racji iz ktos sie interesuje i chce mi pokazac co robie zle po prostu rzuciło mi sie w oczy iż taki mały gościu jak ty pochłania 4 tys Kcal , ja tyle nie jem Wiem co robie jakoś mnie to nie uspokoiło i 400ml mleka zalanych do gainera rządzi !

[...] wzrostu i waze 73,3kg. Chce nabrac pare kilo massy. Mam pyatnie co do diety. Nie bede tu ppisal poszczegolnych posilkow. Robie tak: posilek co 3h. W zaleznosci od dlugosci mojego dnia mam od 4 do 7 posilkow. Robie tak ze dostarczam w kazdym posilku po 30g bialka i 60g wegli. Bialka tylko ze serow, mleka itp i soji bo jesem wegetarianinem, wegle [...]

Siemka wszystkim... Prosze Was o rade co do wyboru odzywek. Moje fundussze wynosza ok 300zl. Posiadam juz w domu 900g bialka kazeinowego, aminokwasy BCAA GeForce 225g, Glucosamine 90caps. 1.WIEK: 18 2.WAGA: 88 kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40cm KLATA: 117cm UDO: 62cm TALIA: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA: wysokobialkowa 7.ILE I JAKIE [...]

Na razie to jeszcze jestem w kraju (Łódź) i z niepokojem odbieram sygnały, że dopiero sprawdzają moje osiągnięcia z ostatnich 5 -ciu lat, chociaż szkolenie i egzamin miałam w sierpniu. Jak wreszcie skończą i otrzymam potwierdzenie, że wszystko jest ok i dostanę licencję to będę musiała odpracować 6 miesięcy tam gdzie mnie wyślą i mogę różnie [...]

no dobra jest to split, ale nie takie bylo moje pytanie... jak w takim razie polaczyc to z sztukami walki, ktore mam we wtorek/srode i piatek? chcialbym, zebym tez przy okazji tyl, a nie chudl z racji takiego wysilku

Trenowałem jakieś 2-3 lata sam dla siebie z tym że nie regularnie i nie w żadnym klubie. Startowałem również w zawodach na 60 i 1000 m w gimnazjum. Oto moje wyniki na różnych dystansach, jak je oceniacie: 60 m - 8,15 s 400 m - 0,58 min 600 m - 1,51 min 800 m - 2,28 min 1000 m - 3,15 min (oficjalnie) , (nie oficjalnie) 2,42 min 1500 m - 5.05 min [...]

[...] przy ćwiczeniu wiele osób bierze jakieś witaminki co by nie chorować, co by stawy się tak nie niszczyły i ogolnie, żeby organizmowi nie zabrakło takowych. I tu pojawia się moje pytanie? Co proponowalibyście dla laika ktory "bawi" się ciężarami - nie robi tego wyczynowo tylko tak dla siebie. Czy jakaś multivitaina zdrovita wystarczyła by? Czy [...]

korwa jakis pedal umiescil moje zdjecie na fotce i napisal ze to jego za***isty ziomek "piotrek" korwa co za pedaly iebane ale mu napisalem i juz wykasowal heh

[...] z prawej). Na szczęście okazało się że,zwycieżyła:rzezba,proporcje,umiejętność pokazania na scenie tego co się ma najlepszego do zaprezentowania.To słowa sędziów,na moje pytanie dlaczego ja?? Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 15:43:18 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 15:43:37 Zmieniony przez - Giszman w dniu [...]

[...] wzrostu i waze 73,3kg. Chce nabrac pare kilo massy. Mam pyatnie co do diety. Nie bede tu ppisal poszczegolnych posilkow. Robie tak: posilek co 3h. W zaleznosci od dlugosci mojego dnia mam od 4 do 7 posilkow. Robie tak ze dostarczam w kazdym posilku po 30g bialka i 60g wegli. Bialka tylko ze serow, mleka itp i soji bo jesem wegetarianinem, wegle [...]

[...] ma być czysto białkowy. Nie jeść: słodyczy, napojów słodzonych, fast foodów itp. Jeść warzywa bogate w błonnik, w każdym posiłku ma być białko, głównymi źródłami tłuszczów mają być orzechy, mięsa. A no i oczywiście do diety - ruch! Czy możecie pomóc mi jak mogłyby wyglądać moje posiłki? Bo niestety nie mam zielonego pojęcia jak to zaplanować...

Panowie, czy jestescie w stanie wskazac jeden fachowy art medyczny, sportowy, rehabilitacyjny (lub jaki kolwiek inny, byle muscle mag i inne) w ktorym ktos swoim nazwiskiem podpisal sie ze aktony barkow wykonuja jakakolwiek prace (podkreslam, prace) od wzniesienia ramienia powyzej linii konta prostego. Bo zaprzeczajacych temu moge wkleic z miejsca [...]

[...] mi zostal ten tydzien tych 10/12 i kolejne 2 tygodnie na 8/10, miras akurat tez swoj act, skonczy to by mu trzeba bylo cos wrzucic co go zmasakruje ;) Czyzbys chciala moje dupsko czyms skatowac? Ale wiesz, bez potu i lez to ja nie chce --- wypiska: B: 3x10/12 1. Wyciskanie sztangi płasko (1x10px32kg,1x12px27kg,1x16px22kg) 2. Military [...]

wiem ze czeskiej. Ale tego jest multum podrobek stad moje wypowiedz.

[...] może być większy/mniejszy , badana siła tez się różni w rożnych układach. Jeden system może być wydajniejszy od drugiego a trzeci mniej wydajny od drugiego. Wg mojego doświadczenia również ćwiczenia, jakie wykonasz są lepsze i gorsze. Sądzę tez ze dobór ćwiczeń to polowa sukcesu w treningu… druga polowa to metodyka - manipulacja [...]

a to moje ulubione foto Flexa, jeszcze sprzed wyścigu po mase przeciw Roniemu...