moje

Georgu powinien teraz napisac ze to wałek tylko chce nas sprawdzic. E tam lepiej zeby bylo tu po staremu. To moje zdanie.

nie..to moje pierwsze FBW do tej pory "latałem" ze sprzetu na sprzet czyli cwiczylem chaotycznie bez zadnego planu...

moje imie w jezyku polskim odmienia sie Klaudio :D:D:D jakiprywatny spam:D?

Sprawdz. Nic nie stracisz a mozesz zyskac. Przez pewien czas robilem tylko przysiady, MC i plaska i w ramionach mi nie ubylo. Za to masa skoczyla. Kwestia co wolisz? Teraz natomiast robie tylko dipsy i drazek bo rodzina mi sie powiekszyla i miejsca zabraklo na moje sztangi, lawki itd. Tez nie narzekam.

[...] bede tam daleko... kiedys Cie odnajde a wtedy jeszcze choc chwile bedziemy razem, a teraz musze odejsc musze zniknac... nie pytaj dlaczego, bo Ci nie odpowiem, musze to moje przeznaczenie, obiecaj mi tylko ze bedziesz sluchac tej piosenki a ona bedzie Twojemu serduszku przypominac o mnie Posluchasz tej piosenki pewnego wieczora zimowego a ja [...]

Dzieki, tez pociagne 100mg do końca. Sąsiad ja bije Alchemie, pierwsze 2 strzały mnie bolały ale to moje pierwsze zastrzyki teraz jest luz, z ciśnieniem nie mam najmniejszych problemów przynajmniej narazie, rozplanowałem sobie bogatą profilaktykę. Jedyne sajdy jakie mam to gino ale tego byłem pewny na 100% juz przed cyklem ze wystapi bo i tak [...]

i na koniec asiam!!! moje ulubione

no dobra tyle ze lekarze niebardzo wiedzą co z tym zrobic itp. kazdy co innego mowi, a tak wogole to raczej zrobiłem to na trniengu przy rozciąganiu(ja tak uwazam) jest to z tyłu wiec dokaldnie nie moge określić keidy to powstało bo porostu nie zwracałem uwagi na moje tyły:)

witam, mom puszke horse power czyli 1000g i moje pytanie jak je brać i z czym: NITROBOLON NITROBOLON II NITROBOLON ENERGIZER XPAND ENERGIZER XPAND NEW F. ??? Z czym doaradzacie brać? i w jakiech dawkach niewazene ile puszek dodatku do HORSE POWER, dokupie tyle pusze ile ebdzie trzeba ale chce zrobić dobry cykl:) pozdrawiam:)

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18 - z tego wynika że jednak plecy:) czyli piszesz, że po 4 serie czyli wszystkie moje ćwiczenia po 4?;> oprócz bica i trica w których pisałeś po 3 serie. Bica z tricem mogę łączyć, dotąd tak robiłem i nie było problemu. Ale mimo wszystko nie lepiej robić oddzielnie? Klata plecy rece barki nogi taka [...]

a to moje

z reguly nie daje sogow za darmo,trzeba sie wykazac czy cos,wiesz jakby kazdy dawal sogi za darmo to mialbym juz 15678 sogow a tak mam tylko sogi ktore mi dali uzytkownicy za moje wartosciowe pomagajace im wypowiedzi ale dzis jest w rumuni dzien dziecka bo maja kalendarz prawoslawny wiec na to konto jako rumunowi ci daje jednego

[...] Jarussia do mnie: z reguly nie daje sogow za darmo,trzeba sie wykazac czy cos,wiesz jakby kazdy dawal sogi za darmo to mialbym juz 15678 sogow a tak mam tylko sogi ktore mi dali uzytkownicy za moje wartosciowe pomagajace im wypowiedzi ale dzis jest w rumuni dzien dziecka bo maja kalendarz prawoslawny wiec na to konto jako rumunowi ci daje jednego

Witam wszystkich. Dzisiaj zaczynam 8 tygodniowy FBW - zasada numer 1: duuuuża redukacja (ważę 104kg). W związku z powyższym mam 1 pytanie: Jaki termogenik polecacie? Moje doświadczenie na siłowni jest krótkie - 3 miesiące. Jestem też po 120kpas. TSE. Myślę że jestem gotów na coś silniejszego wink.gif Z góry dziękuję za propozycje.

czytam czytam i czytam...hehe juz wiem jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie na bialka, weglowodany, tluszcze i jestem w trakcie ukladania diety ale to takie trudne:( juz sie gubie w tych kaloriach, gramach...;/ ale dam rade;) bo zalezy mi na tym zeby schudnac skutecznie a nie szybko no i pozbyc sie tluszczyku a nie miesni!jak uloze dietke to ja [...]

Remineralizacja struktury kostnej,tkanki łącznej,stawowej,zwiekszona synteza białek itd. Sam kiedy brałem deca solo plus 25mg provironu i byłem zadowolony.To oczywiscie moje subiektywne odczucie.

MOJE DANE Wiek: 22 lata Waga: 70kg Wzrost: 180cm Budowa ciała: jestem bardzo szczupły i raczej drobnej budowy kości Cel: masa; ogólnie przydałoby się ważyć z 80kg Staż treningowy: ogólnie zawsze coś tam robiłem (z przerwami)w domowych warunkach, ale można powiedzieć, że dopiero od 3 miesięcy ma to sens Aktywność fizyczna: ćwiczenia siłowe [...]

witam jestem tu pierwszy raz mam 18 lat i jestem dość szczupły, niedawno zaczołem swoja przygodę z siłownią. Postanowiłem zakupić sobie OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 mg i OLIMP HMB. I tu moje pytanie czy te dwa środki mogą mi pomoc w nabraniu masy?? Bardzo zależny mi na radzie kogoś doświadczonego, pozdrawiam.

"Przejdę na emeryturę w następnym roku. Osiągnąłem już co chciałem, nie musze nic nikomu udowadniać, dlatego moje rękawice w 2009 roku pójdą w odstawkę." - mówi, mistrz wagi średniej Anderson Silva, który przez wielu uważany jest za najlepszego zawodnika na świecie. Jeszcze ostatnio Brazylijczyk upominał się, że za rzadko walczy, ale teraz [...]

Odpowie ktoś na moje pytanie z poprzedniej strony? Pozdro.