moje

[...] i Amino Acid 5500, może to nie powoduje agresji, ale nadmiar energii i to później przejawia się pod postacią agresji??? No bo jak kogoś "nosi" to może być wiele powodów, np. problemy w otoczeniu, brak kobiety, brak pracy itd. to są właśnie moje problemy i myślę że od nich jestem agresywny, a nie od supli... sam już z resztą nie wiem...

za 60 biore i moje koszty wysyłki

no no wszystkiego najlepszego ;D PS jutro moje :P xD hA :D

szmaja tyle Cie pociesze ze ja praktycznie wogole miesa nie jadlam cale zycie i nie lubie go do tej pory to wyobraz sobie moje codzienne zmagania jedynie na sniadanie sie ciesze ale cos za cos niestety kupuj ta patelnie i kombinuj Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-08 23:11:53

No zobaczymy ,jak po dwóch tygodniach jeszcze bedzie czuć to wtedy sie zacznę martwić ,ale biorąc pod uwage jakieś tam moje anatomiczne przygody na AWFie to moge powiedzieć że to na 99% więzadło bo nie trzyma mi na bok ,tak jak zresztą sie skrętówke robi

[...] treningi. Jeżeli chodzi o trening to oprócz ostatnich dwóch przemyślanych cykli HST, na treningu zawsze robiłem to co lubię i to co sprawia mi przyjemność. Nóg i pleców na moje nieszczęście nie ćwiczyłem przez długie lata treningów. Odbiło się to na silei wygladzie pleców. Martwy ciąg i przysiady robię dopiero od 4miesiecy. Zawsze miałem silna [...]

[...] jestem zadowolony z obecnego odżywiania. jest pyszne i zdrowe. kupiłem dzis praktyczny pojemniczek na orzechy nerkowca, moje ulubione ktore wcinam kiedy mam ochote :) zmiana w diecie dotyczy posiłków 3 i 4 które wyglądają nastepująco: -tuńczyk 155g -pomidor -papryka -ogórek małosolny [...]

to moje poranne oblicze

a ja dostalem z buta w jajka w podstawowce, po paru dniach moje jaja wygladaly jak arbuzy. Poszedlem do lekarza, operacja bla bla bla z tego co pamietam to raczej bolow jakis wiekszych po operacji nie odczuwalem

[...] jedna grupa ludzi ćwiczyła np. po 30 min aerobów bez przerwy a druga grupa np 2x15 min z przerwa 1-2 minuty pomiędzy seriami. I okazało się, że Ci którzy trening rozbijali szybciej chudli i mieli lepsza kondycje. No i takie pytanie moje bo niestety nie ma już tej gazety : czy ktoś się z takim czymś spotkał ? czy to w ogóle ma sens ? pozdrawiam

[...] i jednoczesne nabranie masy mięśniowej (czystej masy mięśniowej) . Obecnie troche dziwnie to wygląda - chude nogi , chude ręce a brzuch - no właśnie... i tu rodzi sie moje pytanie (oczywiście po przestudiowaniu wielu tematów z forum;) postanowiłem poprosić o indywidualne podejście do mojego przypadku ;) ). ok koniec wstępu . Pytanie jest [...]

[...] kluskę do końca. 92. Misza straszy mnie ruską mafią. 93. Pankracy maluje ściany i krzesła srebrzanką ukradzioną z magazynu. 94. Paweł mówi, że nie będzie przychodził na moje lekcje, bo go nudzę. 96. Uczennica obgryza paznokcie i pluje skórkami w kolegów. 97. Spożywa drugie śniadanie w sposób odrażający. 98. Uczeń po raz drugi proponuje mi [...]

Potwierdzam, chlebek Pani Izabeli jest DOBRY . Jako, iż został namaszczony przeze mnie, moje owieczki, od dzisiaj spożywać go będziecie i w podzięce Pani Izabeli kąsek po lewej stronie talerza zostawiać, aby należne Jej podziękowanie tym sposobem złożyć .

[...] ww oraz tłuszcze... ta zasada tyczy się KAŻDEGO posiłku (2 śniadanie np.) czy tylko głównych? Takie małe sprawdzenie na koniec tylko... po przestudiowaniu tego wszystkiego moje dzisiejsze śniadanie wyglądało mniej więcej tak: - około 50g kaszy gryczanej gotowanej, - 100g tuńczyka w sosie własnym, - jedno jajko smażone na łyżeczce oliwy z [...]

Dzięki za odpowiedź!! Dietę ułożyłem na podstawie danych z dziennika posiłków Vitalmax zamieszczonego na tym forum. Moje zapotrzebowanie to 2900 kcal, 200 gram białka, 130 gram tłuszczu i 233 gramy węgli. P.S. Poniżej link do treningu o którym wpominałem wcześniej i tu również prośba o opinie: [...]

siemka, jest to moj pierwszy post na forum, mam nadzieje ze tu dostane sensowna odpowiedz... oco sie rozhcodzi, a mianowicie chodzi oto ze : w poprzedni piatek, postanowilem zrobic sobie maly maraton, jak nigdy nie biegam... tylko 7,2 km , dosyc szybkie tempo, bez przerw dobieglem na boisko (sztuczna nawierzchnia) i tam jeszcze gralem z godzinke [...]

[...] się na bok, pozbieram swój kręgosłup, w który ktoś chyba powbijał gwoździe i dojdę do łazienki by wykapać te 3 krople, które nie dają spać, natychmiast napadają mnie moje koty z przeraźliwym miaukiem: Fajnie, że już wstałaś, daj nam jeść! A pokoiku w ogóle nie zamierzam specjalnie remontować, po prostu kupię tylko to co jest potrzebne i [...]

olej moje [pytanie i nie odpowiadaj jeśli uwazasz że truje dupe-proste

co do lekarza to raczej sie nie wybiore, z kilku osobistych i nie tylko powodow... co do poprawy to raczej jest minimalna , ale jest. moje zdanie jest takie ze to zdecydowanie wina obuwia, np. kiedy chodzilem do FITNESS KLUBU, biegalem na ruchomej biezni ale w adidaskach nawet po 20 km ! i nie mialem skutkow ubocznych... tak czy inaczej dzieki za [...]

odpowiedzcie mi na moje pytania prosil bym bardzo