moje

[...] w pierwszych dwóch, trzech rundach. By być w stanie walczyć nawet po jednym, dwóch obaleniach ze strony Khabiba naprawdę potrzebuję co najmniej 10 tygodni. Trenuję całe moje życie, ale jest trochę kwasu mlekowego, który się gromadzi a z czym trzeba się liczyć. Bez względu na to, to nie jest idealne okoliczności, ale walka to walka. Kiedy [...]

Możemy zrobić na 4 dni plan. To, że nie masz siły w bicepsach o niczym nie świadczy, bo wiadomo, że są słabsze po plecach, weźmiesz poprostu mniejszy cieżar a mięśnie zmęczysz tak samo (moje zdanie). W rozkładzie 3 dniowym nie ma co bardzo kombinować z innym łączeniem partii. Decyduj

[...] jak ja bylem w jego wieku - szczytem moich marzen bylo "nakoksowac" sie do porzadku i zdbobyc posade bramkarza na lokalnej dyskotece. Na szczescie z czasem moje ambicje wzrosly i obecnie jestem w trakcie zdobywania dobrze platnego zawodu. Dzis z perspektywy czasu ciesze sie, ze nie dostalem sie na zadna bramke - bo pewnie [...]

Moje zdanie w tym wzgledzie jest takie: Choc badania naukowe dowodza jedno to praktyka "niekiedy" dowodzi co innego. Takze zgadzam sie z Biniem jesli chodzi o stosowanie kreatyny przed wysilkiem - ale pamietajcie ze Biniu napisal rowniez, ze najlepiej by bylo (jesli wzgledy finansowe pozwalaja) na stosowanie zarowno przed jak i po [...]

no dobra zdanie Quazara i moje znasz, teaz kwestia na ile nam ufasz a co do tej sytuacji to rozumiem Cie doskonale pozdrawiam

te letnie mają całkiem dobry bieżnik (lepszy niż moje Nike), ale mają za dużo otworów wentylacyjnych. zimowych w mojej okolicy jeszcze nie ma. musze się wybrać do większego miasta, ale najpierw chcę wiedzieć po co jadę

Mogę zastąpić tuńczyka twarogiem, jajkami ? Po odstawieniu tuńczyka ~20g białka ,wciąż zostaje 140g co chyba spełnia moje zapotrzebowanie. Dodaje załącznik ze strony PoTreningu. Jednak te 300g ww to raczej mało. W IV posiłku może dodać jakieś węgle zamiast białka. Tuńczyka pozbędę się. W ostateczności jakaś odżywka ? [...]

To nie wiem jak to ćw. "hehe ale mnóstwo jest takich planów gdzie łączą nogi z barkami i jakoś mają dobre efekty" Nie wiesz jak to na Cb zadziała,możesz spróbować osobiście bym tak nie robił ale to ty masz ostatnie zdanie. Moje wyraziłem: 2x tyg FBW +1x tyg SW.I masa idzie na"+"

[...] słyszałem na tym i konkurencyjnym forum, że właśnie dla ekto WW i w ogóle, ale żeby z tłuszczu, i ile twoim zdaniem miałbym ich spożywać a ile węgli ? Przecież wegle to moje paliwo, którego tłuszcze mi nie dadzą, chyba, że pozbede się węgli ale nie jestem na diecie ketogenicznej :o Zbiłeś mnie tym ze stropu, prosiłbym o jakieś info o [...]

Moje propozycje zmian w diecie: śniadanie: płatki kukurydziane zastąp owsianymi i dodaj jedno jajko więcej (albo samo białko z jajka), tu daj orzechy z kolacji, warto dodać otręby pszenne. II śniadanie: zjedz je koło 10. Około 13 - 14 dodaj posiłek może być podobny do II śniadania (albo tłusta rybka). Obiad (rozumiem, że przed treningiem): ok. [...]

whey cooler - zero wegli i 11g leucyny w porcji do tego (mam nadzieje) swietny smak juz jest moje

to po swojskiemu (moje)

whey cooler - zero wegli i 11g leucyny w porcji do tego (mam nadzieje) swietny smak juz jest moje nadal jest Twoje ?

[...] niz bojka napewno z nigo skorzystam. Jak sie leje na czysciocha mam akcje ze komus cos zrobie itp itd. Natomiast mialem 2 sytuacje ze bylem po okolo 100 piwku. Masakra z mojej strony puscily mi hamulce. Poprostu wpadam w szal jak ktos mi humor s******li:) Dla mnie alkohol jest dobry w starciu dopoki zabardzo mnie nie otumani. Mysle ze w tych [...]

To**** tam nie bede nic pisał jakie jest moje zdanie bo i ja bana dostane a szkoda konta

Chlopcy spieracie sie o rzeczy ktore sa jasne bo osoba co zalozyla te forum lub czuwa nad nim--- to jest moje zdanie--- wiadomo ze przejawia checi za niektorymi produktami a do innych czuje niechec z roznych znanych nam powodow i to jest wiadome ze tak bedzie dzialac i ja to rozumiem poniewaz pilnuje swoich interesow i nie pozowoli obcej osobie na [...]

[...] teraz wszyscy beda mu patrzec na recę. Zwykli uzytkownicy nie dajcie się podpuszczać grupie gosci którzy chcą tu handlować EAP. W tym co robia teraz moderatorzy działu mają moje całkowite poparcie i bądzcie pewni ze nikt zadnej zmiany modów na forum nie poprze. Ostatnio coraz cześciej tu zagladam i dosłownie po paru minutach, zlustrowaniu paru [...]

[...] niska cene a aby zachecic klientow deklaruje zawyzone stezenia a to ze bylo kilka przypadkow(na samym SFD)reakcji obronnych organizmu stosujacych te srodki tylko potwierdza moje przypuszczenia. To czy ktos ma w ofercie produkty tej firmy czy ich nie ma jest dla mnie bez znaczenia gdyz jak pisalem wczesniej osobiscie staram sie uzywac produktow [...]

[...] jaki to ma sens?? Fakt ograniczy nawal d****nych pytan ale... nie tak do konca. Bo jesli jakiegos malolata stac na cykl, to stac go wydac te 5zl.. Druga sprawa to tylko moje zdanie, ze handlu na sfd nie prowadza "nowi". Osobiscie mysle ze handel jako taki winien byc tepiony, a modowie sa od tego by malolat nie zrobil sobie krzywdy [...]

Alex---i tak Cie lubie ale ja nie pisalem ze Ty chandlujesz poniewaz sa od tego inne osoby to tak nawiasem skoro wyjasniles wszysko to rozumiem a moje zdanie jest takie za EAP bym nie ruszyl I mam jeszcze jedno pytanie jak na forum robi sie dum to zawsze na pierwszy ogien idzie Alex moze mi to ktos wytlumaczyc przykladem jest ten post A i jeszcze [...]