moje

Zdaje się,ze chodzi mi o inny -SILNY- koks jaki wziął... Ale te linki na 100 % świetne...ZnaFcy z boxing.pl,ale na ich obronę powiem,że moje wypowiedzi z niektórych walk czytając po walkach-można poczytać i też się tak pośmiać... Niektóre rzeczy wydaja się nie do przewidzenia,a Holyfield vs Tyson ? Jak na razie mój bilans na SFD to 31 walk [...]

Ja mam identyko H-drol jak kscman...dzisiaj mija 10 dzien wiec duzo nie moge powiedziec skokow sily jeszcze nie bylo waga na + sylwetka wydaje sie bardziej nabita ale moge sobie to wkrecac. Ps. wydaje mi sie ze moje tabsy h-drol maja mniejsza srednice.

[...] się ale nie w pierwszych 48 godzinach,zresztą u mnie to nadrwanie jest wynikiem braku masażu w ciągu ostatnich cztrech tygodni a mam tendencje do mocnych spięć mięśni okołokręgosłupowych i z tego wynikają moje naderwania i bóle w stawach łokciowych i barkowych. TOMINATOR-całkiem możliwe że masz ten sam problem i dlatego bolą Cię stawy

Ja tam sobie nie przypominam, ale jak wracam do kraju to na wszelki wypadek kamieniami w dzieciaki nie rzucam, bo nie wiem które moje

Dodam ze to nie jest duzo tluszczu, na moje oko max 10-12 % bf

święty krzyżu obroń moje inwestycje ........////........ ........////........ ........////........ .//////////////////. ........////........ ........////........ ........////........ ........////........ ........////........ ........////........

Wiem ze moje bebechy, ale gdybym mial je gdzies to bym sie was nie pytal. Dzieki za rady. Zmieniony przez - SirDevil w dniu 2011-01-12 14:32:03

Widzę że odżyłeś od razu :D Lepiej ci co kuhwa? Znaj moje chamskie serce, zrobiłem to dla ciebie bo widziałem że pogrążasz się w depresji i zamykasz w sobie widząc nieprzerwane pasmo mych sukcesów :D Potryumfuj sobie chwilkę, przyjdzie korekta to zamieszczę screena jak jestem 10k na plusie w 3 dni

Moze ktos mi odpowiedziec na moje pytanie...licze na szybka odpowiedz

moje gadu: 5778020 napisz jestem zainteresowamy rzeczami. (albo podaj konktakt do siebie)

[...] albo o wiosłowanie, albo jeszcze co innego. wiec o które ćwiczenie chodzi? 10,12 powtórzeń z 3 sztabkami, (22kg)-wcześniej było z 2 sztabkami (13kg) -prostowanie nóg i tu moje zaskoczenie 10,12 powtórzeń z 4 sztabkami, wcześniej były 2. wznosy z opadu kilka serii dość krótkich ale wzięłam talerz 5kg i robiłam z nim plank nie co ponad 3 min. [...]

typy zamiast się bawić to ****a nagrywają tego muzina to chyba snoop dog ****a same telefony i pewnie same iphone4 widzieliście vlog irokeza ? na moje dobrze zrobiony http://www.youtube.com/watch?v=7vLxpibZHzI&feature=player_embedded#! ale chyba nie lepszy od tegog jak on tam miał sauron100 vlog Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2011-01-12 [...]

[...] wiekuistej? Błędny rycerz podczas krucjaty antysplitowej? Frustracja jakaś, czy coś? czy ja neguje metode?? ze tak do mnie piszesz? byc moze nie zbyt starannie przegladasz moje wypowiedzi i wyrywasz z kontekstu to co tobie pasuje aby serwowac ten stek bzdur w moja strone. Nie neguje splita, NEGUJE ZAPRZECZAM treningom ktore wygladaja wg. [...]

[...] mnie treningów, to miałem na celu skrócenie dyskusji o zwyczajowych 5 stron pod hasłem: "widzę, że jesteś twardogłowym obrońcą splita, nie mamy o czym gadać", zaś moje "blablabla" na temat "wielu dróg" wynika z tego, że "Obrońców treningu" jest tylu, ile treningów a ja nie zamierzam się z każdym kłócić, bo [...]

Do Pana Ameryki Moje zdanie jest taki że Olimp to marka sprawdzona i wiem że nie mam po ich produktach żadnej biegunki ani boleści itp. Natomiast chcesz się faszerować produktami gdzie często nie wiadomo do końca co tam jest w środku to Twoja sprawa i Twoje zdrowie. Ja osobiście polecam Olimp bo mają produkty ok.

Banan to ok ja moge poczekaj sledzcie moje tematy i sprawdzajcie wypowiedzi i moge miec nawet doradca :P tak trzeba mi status moderatora bo nowi uczestnicy zawsze zasiegaja rady modow i tych co sa wyznaczeni :) koniu mam 18lat juz dawno za mna ;/ po gim robilem szkole medyczna teraz jestem w trakcie studiowania medycyny ale mam urlop 1roczny [...]

dalbys rade zarzucic link jak te wyciskania na barki zrobiles ? przysiad to jest ale do polowy xD i 1min czekania ? to juz samo stanie meczy klate w treningu 5x5 bd ciezko Ci ruszyc takie jest moje zdanie...

[...] bede dazyl do tego celu jak narazie marzy mi sie pogrubienie nicku i na dole dopisane Zdrowie :D a Tematow zawsze bede mial malo... bo w dziele zdrowie srednio dziennie do 5 tematow sie pojawia... mozecie tez wejsc w ten dzial i cala pierwsza strona z roku 2011 tam sa moje wypowiedzi :) Zmieniony przez - surpsa w dniu 2011-01-12 16:50:08

Widzę, że nie odpowiedziałeś na moje podchwytliwe pytanie heh :) Ja napiszę do czego nie chcę wracać: - ogromne problemy z kręgosłupem (mogło się skończyć wózkiem) - kłopoty z kolanami - obniżona samoocena - mało siły, energii, ochoty do czegokolwiek - problemy z żołądkiem itd, sporo tego Dziwie się sobie, że tak długo żyłem w ten sposób A [...]

[...] tej czesci klatki, gdyz bardzooooo mi ona odstaje .. widac musialem zle cwiczyc/miec zly plan i klatka mi sie owszem rozrosla ale na boki a srodeczek zostal maly, stad tez moje pytanie jak to wyrownac? chcialbym aby to wygladalo schludnie, na rowno rozrosnieta.. czy tym planem mi sie to uda? Wyciskanie sztangi skos w dół 4s 10-12 Skos [...]