moje

Witam wszystkich, moje spostrzeżenia co do Shotguna, jadłem różne wolumizery azotowe ale NO Shotgun w smaku to MASAKRA! za 1wszym razem z wodą, kolor brązowy zawiesina w postaci piany i kiepska rozpuszczalność :/ odruch wymiotny ale jakoś przeszło. 2gi raz sok z czarnej porzeczki jako tako lepiej niż z wodą, krew z nosa po minucie od wypicia juz [...]

wbiłem tego juz pół flakonu i libido do góry, ciśnienie zresztą też. Także działa dobrze. Tylko moje zdanie pewnie sie nie wiele liczy bo co ze mnie za koks który bije tylko na poprawę humoru i jest przednim spamerem zresztą **** mnie obchodzi czy to stara marka czy nie, ważne że działa zdrowia

moje z zeszlego miecha jak sie w morzu kapalem w d****ine

ta punto moje

Witam Znalazłem taki o to plan Poniedziałek Klatka piersiowa, triceps Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 powt. - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 x 10 powt. - rozpiętki na ławce skośnej 3 x 10 powt. Triceps - Wyciskanie francuskie siedząc 3 x 10 powt. - Wyciskanie francuskie leżąc 3 x10 powt. - Pompki na [...]

i dobrze ja jestem tego zdania ze szalec mozna swoim autem , dlatego wózkami ojca sie nie woze bo wiadomo ze to i tak nie moje poczekam jeszcze troche i kupie a3 , ale specjalnie po nia pojade do dojcze i chooY

Ema 7 czy moglbys sie do mnie odezwac potrzebuje rady w sprawie supli moje gg 7977479

[...] bedzie zła na stacji bo on i tak to łyknie, miec spokoj po 500tys przejechanych km z silnikiem ze cały do wymiany i ze jak walne w cos to połowa budy sie rozpadnie ale to moje zdanie i podejrzewam ze jesli bede dłuzsze trasy robił w następnym roku to olewam eclipsa bo by tego nie wytrzymal i bylo by go mi szkoda i kupuje w124 z 3 litrowym [...]

Serdeczne dzięki za wsparcie!!! Wy też dbajcie o wizerunek sportów siłowych!!! Dzisiaj moje dziewczyny (z Black & White Ostrowiec św.)wywalczyły tytuł Drużynowego Wicemistrza Polski!!! Zdobyły 5 medali: 1 złoty - Magda Białek w kat. 75kg 2 srebrne - Justyna Jedlikowska w kat. 56 oraz Kinga Sałata w kat.82,5kg 2 brązowe - Karolina Dzioba w kat. [...]

maniak7 taa? a powiedział ci że wogoóle ma diete bo na moje to o suplach to on pojecia nie ma i to nie jest uzupelnienie diety tylko cykl

[...] mechanizów, jeżeli bowiem insulina wpływa -a wplywa- na wchłanianie zarowno wegl./glukozy/ jak i aminokwasów to dlaczego nie miałaby wpływac na wchlanianie kreatyny, ktora jest zwiazkiem aminokwasowym/dośc prostym/, jeżeli więc -co budzi wlaśnie moje wątpliwości- nie ma ona znaczenia to jaki jest mechanizm wchłaniania tejże kreatyny...

byloby fajnie:) co prawda wprowadzilam poprawki i wklejam je ponizej, dodatkowo mielismy jeszcze obciazenie treningu na tydzien, jakie tetno,punkty itp. rowniez na podstawie testu coopera, niestety nie wiem jak to zrobic,mimo iz dal nam wskazowki w ale ... musze to ominac z powodu niewiedzy,a glupot nie chce pisac:) to ta ramka.. grupa wynik [...]

Kurcze śpieszy mi sie i tak wyszło Dokładniej to chodziło mi że jeżeli moje zapotrzebowanie na tłuszcze wynosi ileś tam a w moich posiłkach nie będzie tyle tych tłuszczy to czy zacznę chudnąc etc. ?? Jeżeli nie będę maił ileś tam WW to czy przestanie mi stawać PS. Sorry za głupie przykłady :) Zmieniony przez - Pawel3105 w dniu 2008-06-21 20:25:39

Witam ponownie od lipca zaczyna mi sie okres przygotowawczy. Poleciliście mi jabłczan, przez pół roku 3-5g dziennie.I tu moje pytanie jak go dawkować i jaki najlepiej kupić?? na CLOUT'a nie mam za bardzo kasy. Sołtys polecał firmy bio tech. Widziałem też że ludzie sobie chwalą TCM Olimpu i Treca. No i jak dawkować tzn. ile przed treningiem ile [...]

w południe to było by dość ciężko... dużo czasu mam rano, i popołudniu (godz. 18-20) Rano fajnie się ćwiczyło bo wtedy szybko czas mija,a a wieczorem strasznie się wlecze takie jest moje odczucie.

dzieki to zmienia moje podejscie do diety postaram sie ułożyć diete kożystająć ze wskazówek kture mni poleciłeć

To teraz moje foto: Wszyscy kochają Nature's Best...moja siostra także Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-06-21 21:25:31

Cześć moje sugestie: rano 6.00 płatki owsiane mleko jajka 9.30 ryz paraboliczny 100 g piers 100 g warzywa oliwa z oliwek dośc długa przerwa więc jeśli nie masz możliowści zjedzenia posilku proponuje wypicie odżywki bialkowej (możesz do niej dodać łychę oliwy z oliwek/oleju lnianego) - 12.30 15.00 kasza gryczana piers 16.00 trening [...]

[...] przeznaczylem na lekture tego forum, dowiedzilem sie paru rzeczy. wiem ze jesli nie czuje sie bezpieczny powinienem zaczac cwiczyc w jakims klubie. co prawda mam 25 lat a moje doswiadczenie ze sztuakmi walki skonczyly sie z jakies 10 lat temu cwiczac karate "szotokan". po prostu, jakos ten sport przestal mnie pociagac(wolalem poscigac sie [...]

[...] nawet codziennie na sniadanie (lacznie z zoltkiem) Jak poszedl na uczelnie zeby mu wyliczyli ile kalorii je, to pani dr. sie przerazila ile to cholesterolu, na co kolega wyedukowany przezemnie powiedzial jej o lecytynie w jajku i zapadla cisza... Trzeba byc otwartym na wiedze ale jednoczesnie weryfikowac informacje takie jest moje zdanie. pzdr