moje

[...] i kupie go w ogóle to mi sie dzisiaj śnił wypadek samochodowy - że jechałam z 3 znajomych, Tir mi zjechał na mój pas, odbiłam więc na pobocze i w**bałam sie w drzewo od moje strony moim pasażerom nic sie nie stało, a ja trafiłam połamana i nieprzytomna do szpitala i jak sie wybudziłam ze śpiączki to jeszcze na mnie nawrzeszceli, że nie [...]

Bomba1 - praktycznie to są moje początki z siłownią, pół roku ćwiczeń, więc za dużo na niej nie wyciskałem, na pewno nie tyle żeby cokolwiek mogło się z nią stać. A co do fotki zawiasu to mogę wrzucić. Się zastanawiam tylko czy ktoś by zaufał dla spawacza 17latka :p

moje gg 5778020 odezwij sie

daj sobie spokój z meta, kup sobie dobrego gainera, jakąs kreatynke;) popraw diete, bo pewnie w niej jest jakis blad, skoro nie mozesz nabic kg. skoro odzywki nie dzialaja to meta nic nie da. DIETA PRZEDE WSZYSTKIM, potem suple a nie meta. Takie jest moje zdanie rób jak uważasz;) Skoro masz zamiar brac mete to 15 mg wystarczy do Twojej wagi

Co ile waży w ciąży dziecko 3,5-4kg macica 1-2,5kg piersi o,5-1kg (i tu bym polemizowała bo moje to chyba z 2kg więcej mają ) krew (zwiększona objętość osocza) 2-2,5kg płyn owodniowy 1-1,5kg łożysko 0,5-1,5kg płyny ustrojowe 0,5-1kg cała reszta to tkanka tłuszczowa Takie są przynajmniej dane lekarzy ale nie dam sobie głowy uciąć, że reszta to [...]

oskar może zaymiast wysyłać beznadziejne gify, rozwinął bś te swoje "o k***a"? Nie każdy je jst taki doświadczonyak Ty. Nie mam za bardzo kogo zapytać w real, więc czytam co piszą inni. To nie moje teorie

jesli macie chwilke wypelnijcie ankiete dla mojej panny na psychologie - http://www.moje-ankiety.pl/wypelnij/kwestionariusz/17332/

jesli macie chwilke wypelnijcie ankiete dla mojej panny na psychologie - http://www.moje-ankiety.pl/wypelnij/kwestionariusz/17332/

jesli macie chwilke wypelnijcie ankiete dla mojej panny na psychologie -

jesli macie chwilke wypelnijcie ankiete dla mojej panny na psychologie -

[...] tylko go przetrenujesz. Nogi dobrze że robisz w osobny dzień, ale robiłbym na Twoim miejscu: Poniedziałek - Klata triceps Wtorek - wolne Środa - Plecy bic Czwartek - wolne Piątek - Barki kaptury Sobota - Nogi Niedziela - wolne To tylko moje zdanie, po prostu między takimi dużymi partiami jak klata plecy fajnie byłoby jakbyś robił dzień przerwy.

moje zmiany: A ciężko Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom (lub pompki na poręczach) 3s Barki:Wyciskanie sztangielek 2s Triceps:Pompki odwrotne(wolałbym wyciskanie w wąskim chwycie) 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B lekko Nogi:Wspięciazamień na [...]

moje również nie ma to jak czerwiec, po 3 lekcje w szkole ;)

Niecierpie dentystow... moje tez gadal, a co najgorsze zadaje pytania i to takie ze nie da sie kiwnac. Jak ja mam gadac jak w gebie pelno rzeczy? A tak wlasciwie to z przeziebieniem do dentysty? Jak masz katar to sie udusisz? Z reszta kaszet tez nie fajnie. Te ssawki maja tak mocne ze nawet zdrowa potrafie sie udusic Trzymaj sie

Pewnie niepoprawna technika przy wyciskaniu i np. blokowanie łokci. Wpisz w wyszukiwarce choćby mój temat"Klatka piersiowa-moje ujęcie i podstawowe informacje jakie powinieneś znać"-będzie tam wszystko opisane. Ps.przenieś się do działu doping.

A nie myślałeś o testosteronie? prop, enan, cypio? To moje zdanie. 2 cykle już miałsś na oralach więc ja bym zrobił teraz na samym teściu albo meta+enan/cypio

ale byłaś malutka:) no właśnie nie wiem od czego te ręce stąd moje pytanie Z tego co wiem to tłuszcz, który ma być później przez dziecko "wyssany" odkłada się w udach,biodrach ale ręce?? Ja myślę, że z ud/bioder to można się szybko pozbyć ćwicząc.. Jedna z koleżanek ze szczupłej, wysokiej dziewczyny zrobiła się wysoka dość szeroka w [...]

OloKK moje brzuszki akurat wyglądają kozacko Tak w ogóle to nawet mocny brzuch mam, tylko zalany. A na trening nie ide bo mam 38 stopni temperatury jak sie okazało, a poza tym właśnie wychodzę i jadę do domu. Także w przyszłym tygodniu Cię dojadę leszczu.

Jak na moje oko to tam niema co bloczyć, ale flex dobrze mówi - bierz co sprawdzone, a na to znajdź amatora.

Jak pisałem- koniec z wynikami. Nie jestem jakiś duży, a napewno proporcje moje jeszcze mnie nie zadowalają, a na forum jest multum ludzi z o niebo lepszymi wynikami niż ja. 3 dni to ciężka sprawa. Tu Rush ma rację, choć on po prostu zacytował Pumę:) Na 3 dniach zwykłym ludziom ze średnią znajomością swego ciała jest trochę ciężej zrobić to samo [...]