Witam Was goraco... Dzis ponownie z Krakowa - gdzie niebawem ma nas nawiedzic sam ON... Wiecie - dostalam wczoraj moje suple i od poniedzialku zaczynam moj leniwy cykl Sobie musze przygotowac specjalna leniwa sygnaturke.... I pytanie praktyczne - czy jesli te termogeniki podwyzszaja puls to zmienia sie w jakis sposob zakres tetna dla wysilku [...]
[...] sogami, tak robia tylko osly ktore nie maja cierpliwosci zdobyc sogow oczciwie i oszukuja, moze na silowni tez wam zabraknie cierpliwosci i zaczniecie oszukiwac(koksowac). Takie jest moje zdanie i wielu z was ma odmienne, ale wiem napweno, ze racja stoi po mojej stronie NARA. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.
[...] - bo na poczatku czego bys sie nie dotknal w sumi e- to i tak urosniesz troche ) ale jest on dosyc przedobrzony i stanowczo za duzo w nim cwiczen/serii. Przyjze sie dokladniej pozniej i najwyzej dodam kilka zdan, ale jak na razie podtrzymuje moje zdanie i lece na trening pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga
Kolejny wyznawca zasady lepiej pozno niz wcale pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot" [...]
Mój pierwszy raz Była urocza, wzbudzała zachwyt u każdego bez wyjątku, Jej siedemnaście lat potęgowało moje żądze niespełnionego piętnastolatka Wczesne przedpołudnie, może jeszcze nawet ranek, dzień taki jak wiele innych jednak moje serce tego dnia biło nieco inaczej.............. Zaaplikowaałem therme sztuk sześc a moze siedem przeciez plan był [...]
chodzilo o zdjecie nie wiem z jakiego jest okresu wiec moje obserwacje byly oczywiscie czysto teoretyczne (domniemam ze fotka jest starsza niz terazniejszy rzeczywisty poziom ) pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga
[...] zajrzy do dzialu trening. Czacha nie obraz sie i nie traktuj tego jako ataku. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]
czesc mam pytanie ,czy moze byc nizej wymieniony trening: (cwicze prawie 2 lata,skonczylem wlasnie trening siłowy i po treningu regeneracyjnym +usuwania tłuszczu z brzucha,chcialbym przystapic do lapania masy znow!Moje wymiary:178cm,77-80kg)Chciałbym sie równiez spytac odnosnie ćwiczen miesni brzucha czy moze byc tak :PON,ŚROD,SOB-rowerek + [...]
dzieki bamberka.. i soga oddaje.. rzeczywiscie jest taki czlowiek co zmienia moje myslenie.. nie na sile.. ale przekonywujaco oleandro na 3 stronie tego postu sa jeshcze trzy zdjecia pozdrawiam i dzieki za wpisy przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. [...]
Witam ponownie - jeszcze jedno zdjęcie na dowód prawdziwości pierwszego ... Tamto to moje ulubione więc nie dałem aktualnego tylko takie ... - w zeszłym roku pogoda nie dopisała i nie wychodziłem w Tatrach nigdzie na wspinaczke więc nie mam zdjęć - ale w tym roku może coś powalczę - chociaż pewnie nie uda mi się zrobić takiej fotki jakta [...]
Poprawilem opis:::: Cwicze juz okolo 2 lata i 6 miesiecy i chodze systematycznie 3 x w tygodniu czasami mam 2 tygodnie przerwy ale rzadko. Ostatnie moje treningi to caly grudzien trenowalem na wytrzymalosc 3x w tygodiu. PONIEDZILEK: Na KLATKE 4 cwiczenia i na BICEPS po 3 cwiczenia: 1. Wyciskane na plaskiej 3 serie po 12-16 powtorzen. 2. [...]
Musze wam polecic firme www.odzywki.pl bo wlasnie dostalem kurierem dzis od nich suple moje :) i poprzez fakt ze mialem urodziny wyslali mi dodatkowo koszulke :P b. spoko ludzie pzoatym polecam poniewaz maja wysztsko najtaniej ---/=caVer=\--- ---/=sim.xx.pl=\--- ---/szybcy I martwi\---
[...] jest mieso z kurczaka, mimo ze nie posiada nawet sladowych ilosci kreatyny. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]
[...] jedno z biur w budynku w ktorym pracujemy i mamy same zrobic kosztorys tego co ma tam byc. Jak pisalam wczesniej nie znam sie na tym, nie bylam w takim klubie i stad moje pytanie bo nie chce naciagac firmy na jakies urzadzenie ktore potem moze sie okazac calkowicie niepotrzebne. Michail, nie nie jestem zdecydowana na Szultke, poprostu [...]
Mam spory problem z siadami. Dolne części nóg(w tym kolana) przy siadach idą mi do przodu przez co siady choć jak na moje możliwości max głębokie nie zawsze są zaliczane(np spaliłem na ostanich MPJ) Jeżeli ktoś wie jakimi ćwiczeniami da się to zniwelować to prosze o radę. Kazio
[...] sie okazala ze tej kreatymny jest za malo. Moze znajde gdzie to czytalem. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie [...]
kilkakrotnie walczyłem z kilkoma przeciwnikammi i zazwyczaj przegrywałem, ale i wygrywałem walce np z dwoma.Wiem że gdybym stosował bjj nie miałbym szans, biore pod uwage że moje umiejętności w bjj są marne i może jakiś zprawiony w bjj lepiej by sobie poradził)Z moich spostrzeżen wynika nie warto wdawac sie w łapanki.Najlepiej szybko nap*****lac [...]
[...] woli to też mam z tym problem Zwłaszcza w zakresie unikania włączania IExplorera i OExpressa Cześć Mutra A sery żółte i dojrzewające, tłusty twaróg? Na keto były to moje główne przysmaki ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie [...]
Jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!! spełniły sie marzenia moje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! W moim mieście otworzyli nowy klub,ćwiczymy(bo już sie tam zapisałem)tam boks,kickboxing,muay thai,zapasy,mówiąc prościej ćwiczymy parter i stójke,ćwiczymy pod kątem zawodów vale tudo i mixed martial arts,ale z tego co wiem to zawody kickboxingu też są w [...]
Kawa czy herbata część I
