moje

[...] całkowicie wysiadł kondycyjnie bo aż tak tragicznie nie było według mnie(zresztą to jest chłop który warzy 130kg on nie ma prawa mieć dobrej kondychy,ale to tylko moje zdanie...napewno to 10 minut pokazało brak techniki w stójce podstawowe błedy przy ataku opuszczanie rąk przy wyprowadzaniu ciosów itp. Podoba mi sie to że chce sie [...]

Moje zdanie jest takie, że gdyby walka nie była o pas to Mamed by przegrał tę walkę ale wiadomo że tam gdzie jest walka o tytuł to pretendent musi wyraźnie zaznaczyć swoją przewagę a w tym wypadku aż tak ogromnej dominacji ze strony Sakuraia nie było. Mamed pokazał więcej technik: gilotyny, skrętówka, kimura i nawet ładne dwa kolana. Zabrakło [...]

fajnie się ogląda twoje filmy, cięzary konkretne, a przy tym Zaskoczony jestem siłą na wycisku sztangą! To moje życiówki! Kiedyś zabijało mnie 70kg tez nienaganna To normalne masa wzrosła i siła też, jeśli przyrost siły jest znaczny tzn że fajnego mięśnia tez przybyło Demo:Może bym zmienił tylko nomenklaturę odnoszącą się do ławeczki tz. z [...]

[...] gdyby Pudzian walczył dajmy na to z polakiem zamiast z japońcem to taki delikwent odpuścił by po tej pierwszej fali ciosów Mariusza. Japoniec miał wielką wolę walki i za to respekt,tak samo jak przeciwnik Khalidova.Ostatecznie stawiam na Pudziana a nie Sylvie i jestem pewny że nasz strongman wygra. Za 2 tygodnie tylko potwierdzę moje słowa ;>

Rewelacyjna walka. Nieznaczna przewaga Japonczyka. A z Mamedem wszystko wporzadku :) po prostu zaczął walczyć w lidze światowej. Moje przemyślenia o KSW na moim nowym blogu. Zapraszam

[...] Mariusza Pudzianowskiego, a nie zawodnika SM Mariusza Pudzianowskiego. jozken: ...Ostatecznie stawiam na Pudziana a nie Sylvie i jestem pewny że nasz strongman wygra. Za 2 tygodnie tylko potwierdzę moje słowa ;> "Gdy ktoś postanowi pić na kredyt, to jest głuchy jak pień" jak powiedział Szwejk. ...chyba że ten uśmieszek na końcu...

to moje wczesniejsze fbw co jest zle?wiem ze kolejnosc zła ale o tym wiem ze od duzej pratii do małej http://www.sfd.pl/Ciekawe_fbw_ale_czy_dobrze_u%C5%82o%C5%BCone_-t589028.html

jestem zawiedziony stylem wygranej pudziana -lepiej to sobie wyobrzalem.potwierdzily sie tez moje podejzenia dotyczace slabego uderzenia(po lawinowej liczbie ciosow najman wstal jakby nigdy nic..).pudzian nie ma uderzenia-tego nie wytrenuje... kondycja tez cienko... mysle ,ze bardziej sam sie trenowal a mniej bral pod uwage wskazowki trenera(bo [...]

Witam, ponawiam moje pytanie - jestem ektomorfikiem i moim celem jest zbudowanie masy. Czy trening w domowych warunkach Mawashiego będzie dobrym treningiem na masę? Pozdrawiam

No to według mnie jest dobrze... ale jak chcesz przedramię powiększyć to nie rób go 2 razy ;) i ja bym na twoim miejscu w poniedziałki zamiast przedramienia robił brzuch ;) Ponieważ jak wiadomo siła którą posiadasz w dużym stopniu jest brana z brzucha ;) Jak brzuch będziesz miał silny to wszystkie efekty siłowe pójdą w górę ;)

moje króciutkie zdanie przed walka mówiono ze nie ma szans żeby była 2 runda ze pudzian nie wytrzyma kondycyjnie a tu akuku jeszcze mordę obił żółtasowi w pierwszej rundzie ta kukiełka lezała i nie dawała rady jak Mariusz ja lał na glebie i na tym bym zakończył walke.

[...] Ja biegałam jak temperatura spadła do -15stopni (tylko sopelki mi z nosa zwisały ) albo jak deszcz padał a wszyscy się stukali w czoło, że niby się rozchoruję. Tylko teraz ulegam czasem takiej presji, że mi nie wolno bo już nie tylko moje zdrowie się liczy i odpuszczam sobie. Dobra zmykam na rower bo mi tu chłopak kika przez ramię

a wg mnie tak:/ właśnie sobie uświadomiłam, że moje koleżanki są już mężatkami, kilka z nich ma małe dzieciaczki:/ i tworzą takie fajne, młode rodziny :/ strzał w łepetynę dosłownie, bo ja pozostałam na etapie- sport jest najważniejszy:/

kvrde, moje kg z ciagu zrobiles

[...] zredukować ten bebzon (bez zabaw z masówką - same aeroby / rower / bieganko), a potem pójść całkowicie w mase? (Za pare minut podrzucę fotkę sylwetki). ## Aha, jest edycja - moje niedopatrzenie ;[ ## http://www.imagebam.com/image/b285c479708949 Zmieniony przez - tokz w dniu 2010-05-08 17:39:20 Zmieniony przez - tokz w dniu 2010-05-08 17:46:58

No wreszcie odpoczynek, rany ile czlowiek sie musi narobic... Wiesz Mariusz chciala bym wierzyc ze kiedys sie w tym wszystkim polapie, ale patrzac na te moje galazki nachodzi mnie zwatpienie. Mam bardzo chude i slabe rece, zajmie mi to troszke czasu zanim dojde do czegos. Spokojnie ja sie tak latwo nie poddaje, juz i tak jest lepiej niz bylo

dasz radę za słabo w siebie wierzysz ja też tak miałem , jak byś popatrzyła na niektóre moje wyniki sprzed roku to są 3 razy mniejsze niż teraz , choć ja ogólnie jestem słaby zobaczysz że i Tobie pójdzie jak burza damy radę

okej na pewno sie przyda w dobieraniu składników diety... Jednak moje pytanie jest bardziej złożone... Chciałbym sie dowiedziec tez o BTW konkretnie pode mnie (to chyba ważne w ukłądaniu diety a nic o tym nie ma w artykule) tak aby nie szły mi kilogramy jedynie w brzuch. Czy powinienem w związku z tym spożywac więcej tłuszczy a mniej węglowodanów [...]

[...] ten temat ponieważ nie widziałem na żywo. Patrząc tylko na zdjęcia wielu fachowców typowało na zwycięzcę Arnold Classic 2010 Phila Heath`a a wygrał Kai. Wiec moim zdaniem kto nie widział na żywo nie jest w stanie obiektywnie ocenić sylwetki. A sprzeczanie się czy ma słabą klatę czy inna partie przechodzi zaraz w kłótnie. Takie jest moje zdanie.

nie feta nie koks a cocolino zrobi sie wtedy nieśmiertelny a to coś specjalnego moze oznaczać ja na moje ze bedzie walczyl bardziej spokojnie i gdy bedzie mial dogodna pozycje wtedy przykvrwi Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-05-08 18:47:49