moje

mam 16.5 lat, niebralem sterydow mam gino "samo z siebie" i tu moje pytanie : czy stosujac nolvadex da rade wyleczyc to w takim wieku czy za pozno i czy mi to niezaszkodzi. z gory thx za odp

Witam mam 14 lat ćwiczę biceps, triceps , plecy i brzuszek ale nie mam żadnej ułożone diety i tutaj moje pytanie czy mógłby mi ktoś ułożyć jakaś dietę na masę z góry wszystkim dziękuję

Witam , zakupilem oto takie odzywki : Białko OSTROWIA WPC 80 ACTIVLAB BCAA XTRA i TREC CM3 i pytanie moje jest takie , jak to najlepiej dawkowac ?...

Witam mam taki problem jak wiadomo przyszły mrozy i moje "witaminy" zamarzły. Jeśli one już wróciły do postaci płynnej mogę dalej z nich korzystać? czekam na odpowiedz Pozdrawiam

Witam mam 22lat 183cm 83kg po pół roku moje wyniki siłowe to : wyciskanie na klate 85kg, martwy ciąg 130kg, podciągnięcia 3-4razy, dipy 15, przysiad 70kg, ohp 50kg, pompki 35-40, czy może być?

staż prawie 2 lata cel : no masa jeszcze ;) Moje pytanie co będzie najlepszym małym zestawikiem? cp, xplode, storm, shock, itd kasa jakieś 150zł.

Witam znalazłem na strychu i podreperowałem starą kolarzówkę. Chcę wymienić kierownicę na kolarską i siodełko i tu moje pytanie. Trzeba podczas zakupu patrzyć wymiary kierownicy i siodełka ?

Witam. Planuje zacząć redukcję i moje pytanie brzmi ile kalorii powinna mieć moja dieta ? Ważę 93 kg na czczo , 4 razy w tygodniu trening siłowy , 3 razy w tyg trening cardio .

Witam, od przyszlego tygodnia zaczynam cykl na kreatynie a mianowicie mono sfd pure creatine i jablczan treca cm3. I tutaj moje pytanko, jak sobie to rozlozyc i po ile gram stosowac.

a więc pracuje po 12 godzin dniówki i nocki,w jednym tygodniu pracuje 2 dni a w następnym 5 dni i tak na zmiane, moje pytanie jak by tu zrobic plan treningowy żeby było dobrze ???

Witam, dnia 2 czerwca doszlo do zlamania nadklykcia w mojej prawej rece.. przeszedlem operacje i na obecna chwile mam 2 druty w rece moje pytanie jest takie, czy kiedykolwiek bede mogl wyprostowac reke?

Witam Zamienię PS3 Slim 320 gb + 8 gier pudło, pad, papiery, okablowanie na PC Czekam na oferty moje gadu 6168425 Osoby z Białegostoku mile widziane :) Konsola na gwarancji

Cxesc, moje pytanie brzmi. Czyjezeli bede pil gainiera z mlekiem wysokoprocentowym to pomoze szybciej przybrac na masie czy raczej na kibel siade i to wys...

Witam pomoże mi ktoś obliczyć moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne? waga 49 wzrost 172, pracje jako stylistka paznokci, ćwiczę 3/4 razy w tygodiu po 30min. Nie chce korzystać z kalkulatorów online

proszę osunąć moje konto

Sprzedam męski nowy zegarek D&G,nie jest to oryginal ale prezentuje się świetnie, cena do ustalenia-zdjęcia wysyłam na maila moje gg.1450148

Kupiłem sobie Filomag b6 i Zincas forte, bo bardzo słabo śpię. Moje pytanie brzmi, ile mam tego brać, jeżeli mam dietę na masę?

Witam Zauwazylem ze biorac TSE wysyfia mnie na twarzy i klatce. Cala twarz przetluszcza mi sie. Jakis skladnik pobudza moje gruczoly to wiekszej pracy.Co to moze byc? Pozdrawiam

Witam! Chce zacząć ćwiczyć na drążku. Moim celem jest poprawienie swojej sylwetki. Jak często powinienem ćwiczyć aby moje mięśnie się troche poprawiły?

Mam zamiar kupić gainer'a i bede spozywał 50 gram dziennie i 100 gram w dni treningowe przed i po. Moje pytanie dotyczy tych 50 gram, kiedy najlepiej to brac, rano?