moje

Moja historia z karate rozpoczeła sie bardzo niewinnie w wieku 13 lat... Dowiedziałem sie ze w mojej szkole będzie pokaz Karate T. i poszedłem go zobaczyć. Nie interesowały mnie w ogóle SW byłem normalnym chłopakiem który grał z kolegami w piłkę na boisku. Pokaz obejrzałem i nie robiłem sobie nic z tego nie chwyciło mnie to a pokaz był bardzo [...]

Super fragles, gratulacje Dzięki MarKosTSD, nadmienią że dużo mnie kosztował powrót do "obijania się". Musiałem porzucić moje ulubione zajęcie, czyli palenie papierosów, które w końcowej fazie było masakryczne. Teraz jestem wolny od tego nałogu, nareszcie!!! Tak więc zachęcam do zmian, bo niektóre wybory mogą mieć dobry wpływ na lata. [...]

miales zly dzien zle sie poczules za***ales zgona poprostu nie szukaj dziury w calym :) moje zdanie zaraz mnie pojada

Panowie dzisiaj moje plany uległy zmianie przyszedłem ze szkoły ledwo co obiadek smaczny zjadłem i poszedłem grać w piłkę miałem pograć 60 minut i spadać na siłownie ale graliśmy około 150minut Na nic smaka nie miałem oprócz pysznych gołąbków które mamusia zrobiła w piekarnikuTrzeba czasami urozmaicić dietę jutro na siłownie trzeba zapieprzać i [...]

o kurka a ja myslalem ze moje ZMAnierowanie zostalo wlasciwie odczytane :) wiem co to ZMA tylko ja w te chelaty nie wierze i wole zaoszczedzic sporo kasy i kupic b6, cynk i magnez osobno, co tez polecam

[...] sie z nia czesciowo.rob to z sercem ale i z glowa.nie wydaje mi sie ze pomysl rozciagania sie przez tydzien non stop tak bardzo intensywnie byl dobry(bez urazy - to tylko moje odczucie).jezeli teraz odczuwasz jakis powazby bol przy cwiczniach to moze to oznaczac przeforsowanie organizmu(np.naciagniecie wiazadel).dla przykladu podam ci co mysli [...]

[...] taka gruba jestem - z tluszczami nigdy nie przesadzalam, wiec musi byc to. Moje 70 kilo (miesiac temu bylo 75, ale chyba nagla aktywnosc fizyczna byla takim szokiem dla mojego organizmu, ze oddal troche wody i z 0,5 cm w wiekszosci strategicznych obwodow). Nie katowalam sie nigdy zadnymi dietami, a jak juz to katowanie polegalo na 3-dniowym [...]

[...] conajmniej z 5 latek ciezkich treningow)jest za***iscie SG oczywiscie P.S. ,,cos tam wygralem :) w 2000 roku Slupsk jeszcze jako junior kat ciezka i w 2003 Bytow rowniez kat ciezka nic szczegolnego" widze ze w takim razie moje miasto bedziesz dobrze wspominal... witamy w Słupsku (masz moze jakies foty jako junior?)w ddatku jaki skromny

Thx:) Ktos cos pisal o sloniach na sniadanie,mysle ze na mase moze i tak ale przy redukcji mieso slonia jest nie wskazane:) moje sniadanie to 200 gr. platkow owsianych+50 gr serwatki + garsc rodzynek wszystko zalane ciepla woda polecam chyba najsmaczniejszy posilek dnia :(

no penyslaw naprawde napisał jak idiota no ja nie chce nikogo obrażać tylko pisze moje zdanie na ten temat Mój ojciec po części leczy takich ludzi Jeżeli cie uraziłem to przepraszam

Spoko jedni pala inni cpaja albo chleja ja wole kulturystyke moje zdrowie moj wybor pozdro i dzieki za opinie

poszloo i moje :)

moje tez chociaz dane w ankiecie napisalem

To dosc intensywny trening, wiec nie rob go codziennie, Po cwiczeniach miesnie brzucha powinny miec dzien minimum odpoczynku. To moje zdanie, a co do planu to nie wiem, bo jestes z płci pieknej (ale ze mnie kasanowa) wiec wole o treningu nie pisac.

Ankieta wypełniona a odpowiedzi na moje pytania jak nie było tak nie ma ;f

dziekoweczka wszystkim-zapamietam posta i jak kupie abona (bo sie przymierzam i przymierzam ) za ino sogiem odplace dzieki za zainteresowanie SPECIAL THANX -dla Marian.B. - bedziemy knuli z tym Zajacem ps.spox trzymam sie,jestem dobrej mysli! ale od tych mysli az mnie moje bolec zaczyna

sam nie wiem optymalnie jest 2,2 g / 1kg ale nie wiem czy to jest prawsda ?a w moje diecie jest za mało tłuszczów ?

Mistrz swiata w pokazowkach? To pewnie jest cholernie dobry na ulicy ;) Pozddrawiam Lionheart - Walka to moje życie!

Mr lift nadal nie wnosisz niczego do dyskusji. A moje kobiety pozostana tylko w sferze twoich marzen. Do rzeczy. Mowisz o stronniczosci z mojej strony?! Jakiej?! Caly czas nawoluje do skonsolidowania waszych dzialan. Wciaz probuje przekonac wszystkich w tym sporze, ze jedynym dobrym rozwiazaniem jest wspolne dzialanie a nie krzyki, wyzwiska i [...]

[...] Walker z Australii. 00:25:25:A dla państwa informacji czwarte miejsce zajął Mike Katz. 00:25:58:Wiesz ile razy czekałem za tą sceną? 00:26:01:Chyba zadzwonię do mojej żony. 00:26:07:Dobrze. 00:26:10:To mnie doprowadzi do szaleństwa. 00:26:14:Trzecie miejsce w ciężkiej kategorii Mr. Universe 1975. 00:26:23:Z Walii - Paul Grant. [...]