moje

węgle są zayebiste :-)) bez nich moje życie nie ma sensu :-P

Lodzik, jeszcze jedno, bo jak mi palec dają to wiesz... U Was w dziale trzeba zakładać dziennik, żeby można było dać filmiki z ćwiczeń do oceny postawy? Bo to moje 100-kg chucherko będzie w domu ćwiczyło a na siłowni nigdy nie było więc bym wolała, żeby ktoś ocenił tylko czy, za przeproszeniem, dobrze robi.

Dobrze, w takim razie chciałbym ogłosić że rzucam siłownię, karnet palę a suplementy sprzedaję bo to jednak nie ma żadnego sensu, masz rację stary po co mi to, znowu będę jarał szlugi i ważył 61. Przyjąłem to na klatę jak facet no i koniec. Spróbuję w szachach. NIE, KU**A, NIE! BĘDĘ ROBIŁ CO MI SIĘ PODOBA I ĆWICZYŁ JAK KU**A CHCĘ BO TO MOJE ŻYCIE [...]

nie wiem po co miałby tyłek kłuć, na moje niewprawne oko dużo jest do zrobienia bez żadnych pomagaczy :)

nie moje klocki

Zobaczymy po jakimś czasie czy są efekty :-) ale na moje oko to tylko traci czas %-)

Nie kłócić mi się tutaj ku**a bo zaraz zaj**ie zza ucha. Tak na serio to moje zapotrzebowanie jest ogromne i kiedyś go przestrzegałem ale aby ciągle go pilnować musiałbym zatrudnić kucharkę na pół etatu bo przy mojej pracy (gdzie mam 40 mil w jedną stronę) jest to niemalże katorga dla życia.

Ludzie, nikt mu nie każe mieć 90cm w udzie. }:-( Przecież uda 60-70cm nie przeszkadzają w bieganiu (no 70 może już tak %-)). Niefajnie wygląda i tyle. Znaczy się nogi, bo formę ma super i tego nikt nie neguje. To nie tylko moje zdanie jest. A to, czy jest gwiazdą czy nie, nie ma znaczenia.

No kusi, tym bardziej że po niczym mi tak cyce nie rosły jak po ciężkim WL właśnie. Kurde, jak miło że ktoś czeka na moje wypiski ;** %-)

[...] wybitne, dlatego w treningach bez sprzętu zawsze będą górować przedstawiciele street workout'u, którzy przy dobrym wyglądzie mają niesamowitą siłę, dla przykładu wstawie 2 moje ulubione filmiki, powodzenia dawid. Anw, mostki(pompki podczas mostku) to bardzo dobre ćwiczenie na całe ciało. http://www.youtube.com/watch?v=j3MTqRWPiZU [...]

Dokładnie o to chodziło, alexwow. : ) Olewactwo i tyle. Takie jest moje zdanie.

Mają być z mięśniem a nie klimatyczne, moje jest słabe bo pokazuje tylko wielką stope i klimat nie pomaga nawet

Tylko wytrwaj w tym Gin! Bo wiele dziewczyn było i znikło.... A mając opiekę Martuccy nad sobą mozesz dużo zdzialać. Opieka Marty to było moje marzenie, czytając jej posty od razu wiedziałam, że tylko ktoś taki jak ona może mi dać kopa do działania, zrobię wszystko żeby tej szansy nie zaprzepaścić.

aga, jak skończysz z psem to wytrenuj moje koty błagam, żeby się już chociaż na mój widok nie śliniły.

[...] raczej brokuł – po zjedzeniu zupy znalazłem robaka pływającego po wierzchu. Trening: Wolne. Dieta: W zasadzie opisałem wyżej. Nie dało rady jeść ani pić, wczoraj jedynie trochę sushi, ale też nie wchodziło w ogóle. Na zdjęciu niżej moje niedawne odkrycie, jak ktoś lubi – polecam. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0ed6239f29447ae945b152ad52a4622.jpg

obejrzałam jeszcze raz te moje filmiki i stwierdzam że mam nogi jak patyki

Z sukienką podobnie, potem moje koleżanki tam chodziły, i krawcowa się rozwinęła bo tak szyła prostą za kolano tak jak dla babci jakies:)

dobry tyłek ważniejszy%-) no i uśmiech że moje jedno i drugie ?

ekhm... nie weszła w tryb wirowania. Patrzę jak moje pranie pływa za szybką.... jak otwrze to zaleję mieszkanie. więc luzik.. kawka, śniadanko, prasa... %-)

Nie każdy ;-) Dobre mono dezss krazyk - dla mnie zbedna jedynie beta alanina, ale to moje prywatne uczucie, bo wiem, ze ludzie chwalą ;-) Na mnie zerowe działanie pod katem mozliwosci treningowych, jedynie mrowienie nic nie warte pzdr