No widze wielbiciele porzadnej muzy. Ogolnie w sciezce dziewkowej z Rocky'ego jest wiecej takich motywow ;) Na kompie mam prawie wszystkie mp3 z Rockiego ;) Lionheart - Walka to moje życie!
[...] odczuwam silne palenie w bicepsach.Problem ten ujawnil sie po szesciotygodniowej sesji treningu z malym obciazeniem i duza liczba powtorzen(15-20 powt. w serii).Podczas mojego ulubionego dotychczas cwiczenia czyli podciaganiu na drazku do karku,po wykonaniu 4-5 podciagniec palenie w bicepsach jest tak silne ze uniemozliwia mi wykonanie ponad [...]
[...] ćwiczył czy dało by mi to max możliwe efekty w też aby takowe uzyskać mósiał bym 'ciężko' ćwiczyć nogi o to mi chodzi tajfun nie mósisz mi mowić że to podstawa przysiady to moje ulubione ćwiczenie ale chciałbym je teraz na wytrzymałość pomęczyć i niechciałbym stracić na reszcie DZIĘKI szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN
[...] nawet 4 Rob duzymi ciezarami, nie wiecej niz 8 powtorzen w serii. To powinno przywrocic twoje bicepsy do formy po tym karygodnym treningu, ktory im zapodales, co Cie wogole do tego podkusilo????? Pozdrowienia Sierov P.S Nie jest to 100% recepta na powrot do formy, lecz moje przemyslenia. Jesli odpisze Ci jakis wymiatacz to posluchaj jego :).
[...] podpisem. Lub to, ze zanim odpowiedziales na jakies pytanie to polowa forum mogla domyslic sie, ze Twoja wypowiedz bedzie w stylu "bjj rules" :) (moze troche przesadzilem z tym ostatnim, bo bjj rzeczywiscie jest fajne, ale takie ja odosilem wrazenie) Ten post przedstawia moje stanowisko i nie ma najmniejszego zamiaru ublizac nikomu
[...] ze w tej chwili to juz mam tak fajnie, ze codziennie mam jakis swoj trening i jeden albo dwa prowadze i tylko czekam kiedy mi pikawa wysiadzie. Od strony psychologicznej moje przygotowanie polega na tym, ze studiuje psychologie na SWPS, bralem udzial w paru szkoleniach umiejetnosci interpersonalnych i NLP (psychologia interesuje sie od wielu [...]
Kurde gadanie! Chcecie turnieju to macie w bytomiu.Jest OTWARTY! Moze kazdy od 4 KYU wystapic, albo z wazna licencja. Zasady byly dosc tolerancyjne. Kazdy duzo gadal a malo kto jak przyszlo co do czego zareagowal. Lionheart - Walka to moje życie!
Po pierwsze - esco - to dla ciebie " Pan Tata ", a nie stary, po drugie o moje liczenie się nie martw. Boruta ja nieproponowałem, że wam turniej zorganizuje, tylko powiedziałem ,że jeżli na SFD jest tylu chętnych, to nie widze problemu żeby ci chętni się spotkali i powalczyli.
Boruta: wiem,ze wystawiles ekipe i nie o Ciebie mi chodzilo, ale o czesc ludu z forum. Ja wystartuje za rok w tych zawodach i mam zamiar wygrac ;) Tak na marginesie to chyba tez bedziesz w Bytomiu na tych zawodach? Aha i jeszcze jedno, moglbys mi cos opowiedziec o instruktorze BJJ z Gliwic? Lionheart - Walka to moje życie!
[...] nie trenowaly wczesniej niczego. Oczywiscie maja duzo lepsza koordynacje i czasem wchodzi jakas ciekawa akcja ktorej tamte nie zrobia bo nie umieja, ale calosciowe wrazenie moje jako agresora jest takie, ze wyglada ta walka niepokojaco podobnie. Nie potrzebujesz szczegolnej techniki zeby przypieprzyc komus w nos, wyszarpnac sie i uciec. [...]
matias czlowieku zmarnujesz sie przez te koksy. karate moim skromnym zdaniem to gowno,ale to moje podejscie.znam goscia ktory trenuje karate od 8 lat (?) i nie mialby ze mna szans.kickbox to juz inna bajka. wg. mnie polaczenie kickboxing+judo,zapasy to jest to dodatkowo ew.bjj.jedno jest pewne stracisz b.duzo szybkosci i gietkosci.i oby tylko na [...]
moje dzisiejsze śniadanie: - herbata zielona - chleb razowy - cebula - kiełbasa z konia a no właśnie - konina wydaje się chuda i pożywna, tłuszczu nie za wiele i ogólnie lepsza od wieprzowiny, czy ktoś ma jakieś dane na temat koniny, zawartość białka etc.. rem9
[...] mnie, i zapewne wielu innych, bardzo tu smieszy. wez sie za trening i popracuj nad etyka i kultura sportow walki, a nie opowiadasz jakis bajki siedzac przed komputerem. moje dwa grosze na temat porownywania stylow ze skutecznoscia: nie ma po co tracic na to czasu. wszystko zalezy od zbyt wielu czynninkow zeby generalizowac. sa sporty bardzij [...]
Renegatt i cracker - popieram was w 100%. Dziex renegatt ze przypomniales moje slowa, bo nie chcialo mi sie znowu pisac do brusa. Widac ze do goscia nic nie dociera. Szkoda tylko ze boi sie wlasnego cienia i nie chce ujawnic skad pisze. vasyl
[...] ci sie wydaje bajki to ty masz przed telewizorem w domciu kiedy mam wola cie na obiad bijac walkiem po glowie. bruce jedna uwaga masz wiedziec jedno, nigdy nie bylem przeciwko tobie, czytaj uwaznie moje posty krytykuje to ze cytujesz moje posty wyspisujac swoje uwagi. Zapomniales ze trzeba tepic s****ysynow Licencja na zabijanie
Cześć Krasnal! DZięki za odpowiedź na moje pytanie ("dziwny objaw")! Długo czekac nie musiałem juz Wszystko wiem > To chyba nie była grypa a trafiłem na tą PODRUBKE!!!!!1 Sprawdziłem serie i date i mamy słynną majówke! Lapa juz nie boli i czekam na nowy towar! Mam nadzieje ze będzie ok! Pozdrawiam hej!
[...] dopingu bo sam kiedyś brałem ,ale PANOWIE z głową !!! Sorki MasterFazi ze odbiegłem od tematu , ale trochę mi ulżyło , przepraszam jeśli kogoś obraziłem ,ale to jest moje zdanie na ten temat . Szanuje każdego kto uprawia sport , niezależnie od tego czy bierze coś czy nie , bo wiem ile musi włożyć w to wysiłku i wyrzekać się róznych [...]
[...] podchodzę z dystansem - chcę wyglądać jak Dave Wolf, ale nie chcę tak wyglądać jutro - zrozum. Rozumiem ryzyko brania dużych dawek, dlatego chcę wziąć te bezpieczne. Stąd moje pytanie - czy mógłby ktoś ułożyć mi 6-tygodniowy cykl odchudzający ECA. Zrzuciłem jush z 95kg 2,5 kg w póltora tygodnia, ale to było raczej haotyczne branie. Chce [...]
[...] tak jak ja osoba czyli n nie codzi mi tu o zrzucenie nadawgi nie wręcz przeciwnie niemam nadwagi radze nie dowage o tak mam 171 cm wzrostu i waze 51 kg chodzi mi tylko o moje sadełko na brzuszku chcałą bym je stracic i odsłonić moje duze mięsnie brzucha Jestem osobą która duzo cwiczy i dlatego mam te mięsnie czy ten preparat mi pomoze czy [...]
samoobrona dla kobiety - co polecacie [WAW]?
