moje

czy ja wim czy jestem duzy jak na swoj wiek moje wymiary to biceps--32 klatka--97--pracuje nad tym :> ludka-45 obwod nog mam przez to taaki duzy bo przez 8 lat a mam 15 uprawialem pilke nozna tzn. gralem w klubi sportowym i duzo biegalem np jak byly zawody na 10km albo cos e tym stylu joker

[...] nie lecą, więc pewnie coś w tym jest. Niby myje włosy szamponem wzmacniającym i mam wcierkę, ale nadwyżka może nie jest bez znaczenia. Tak czy inaczej jak w dłuższym czasie moje staranie i dbanie i włosy nie przyniesie rezultatu w postaci zagęszczenia ubytków które się zrobiły to pójdę do trychologa. Najważniejsze dla mnie, że te suple mogę [...]

Spróbuj minoksydyl 5% powinieneś zauważyć efekty . Ja szybko zauważyłem jak i moje otoczenie

Fakt dla mnie Marbo jest lepszą firmą od Keltona ale to tylko moje zdanie. Powiedzcie mi dokładnie jak robicie te łydki z prasą.

xxx Moje pytanie.. odnośnie czy zwykłe brzuszki pełne mogły to spowodować ? zaznaczam, że mało i dużo jadłem w sumie jak miałem 1 cykl shotgun + mono wtedy po każdym treningu robiłem brzuszki takie itd. 6x w tygodniu może to shotgun spowodował taki efekt po prostu ? zmierzam do spalania fatu ćwiczeniami ale z tego co czytam to niemozliwe bez aero [...]

nolose nie, nie mam restrykcyjnej diety bezglutenowej. A co do platkow, moje dzieciaki sa na bezglutenowej (i jako ze mam nadzieje ze uda mi sie ich w koncu wyprowadzic z alergii to tu juz pilnujemy i diete bezglutenowa maja restrykcyjna) , wiec kupuje im platki bezglutenowe i jemy wszyscy ;) 22.08 sobota mega qprotect, wit.C, liquid [...]

[...] . . . A co do treningu no to po kolei: 1. Rowerek 5 minut 2. Brzuch w zwisie, podciągając kolana do klatki: Obecnie 3x20 3. Brzuch płaski leżąc: 3x20 4. Trening siłowy (moje nazewnictwo :) ). Czyli każda grupa mięśniowa: Klata -> Plecy -> Barki-> Biceps-> Triceps ->Przedramię - Wszystkie grupy w ilościach 2x14 z obciążeniami [...]

[...] z taka przemiana materii że ważą 80kg a muszą jeść jak osoby 100kg i więcej ja z przekąskami spożywam 11 posiłków dżinnie przekąski to czekolada chipsy wafelki ciasta itp. moje śniadanie dzisiaj 7 jajek całych puszka fasoli czerwonej 200g 2 worki ryzu 1 pierś z 300g do tego litr wody czasem 1,5 litra bo większość muszę łykać czy kręci tak [...]

No, Bulmastif na bogato widze Moje suple HMB Mega Caps 300 kaps, 1,3 kg SP80, 3,3 kg Profi Whey Mass, Natural Whey Protein Concentrate 750 gram (nie ma na focie). Mam zamiar dokupić do tego clouta i x-panda i zrobic cykl pozdro

[...] ale "łupiesz" również dwa rodzaje "podbijaczy teścia"? Tzn. Blue Rhino i przed snem ZMA? Hmm... Bo ja jestem przed zakupem wynalazków na masę i stąd moje zaciekawienie. Po prostu wydawało mi się że nie jest to zalecane przez producentów. Pytanie drugie, dlaczego przed treningiem wybrałeś białko a nie BCAA? Bo rozumiem, [...]

tak, caly czas i narazie nie wybieram sie do pl wiem ze moge pokombinowac i mam takie plany ale narazie mam maly problem z bolami nadgarstkow, ktore moga przewac moje treningi. Juz idzie do mnie MRM Joint Performance i Ultimate Nutrition Joint Renew Formula, bo chce sie dobrze przygotowac do sezonu.

Twoj zestaw chcialem sprobowac na nastepny cykl masowy, bo teraz po 4 miesiecznej przerwie, nawet mono zadziala na mnie jak rakieta a chce sprawdzic czy moje nadgarstki nadaja sie jeszcze do treningow :-/ Dlatego chcialem na poczatek wystartowac z dobra kreatyna plus oczywisicie masa innych dodatkow. Z sianem na suple nie ma najmniejszych [...]

Ok Dla Wszystkich Biednych Forumowiczow Typu- Luk (skywalker?) Moje Dane są fałszywe! Robcie rozpiski z Tego co jest ewentualnie dorzucajcie swoje pomysly,nic nie redukujcie chyba ze zamiana.Piszcie Wg.Własnej Wiedze Pod Siebie.Pozdrawiam!

[...] Poza tym Grant miał tylko 3 przegrane przez KO - nie licząc Guinna - zafundowane przez b. solidnych pięściarzy. Gdyby Grant walczył stylem z walki z Adamkiem w walce z Gołotą, być może nie leżałby na dechach ani razu. Grant walczył bardzo mądrze, a nie "wystrzelał się jak kiedyś, a później byle dotrwać do gongu". Takie jest moje zdanie.

Moje prace, trochę się narobiłem,mam nadzieję że się spodoba :) http://images70.fotosik.pl/267/e9ca13d8bfcc58ba.jpg http://images69.fotosik.pl/267/2707d783c459d345.jpg

[...] ważniejszy niż ładniejsza sylwetka, dlatego nie chciałem mu sugerować żadnych form aktywności bez konsultacji z lekarzem. Problem mnie przy okazji zainteresował i sam chciałem się coś niecoś na ten temat dowiedzieć, stąd moje pytania. Dziękuję za rzeczową odpowiedź, jak będę miał jakieś nowe wątpliwości, to znowu zapytam. Pozdrawiam. Al_Bundy_2

Mawashi - jest to metoda trojbojowa, wiec nie kompromis miedzy zdrowiem a wynikiem jest b. trudny. i tak podalem metode malo "uszkadzajaca" kolana i kregoslup. moje stawy kolanowe do przysiadow olimpijskich ( na odbicie z kolan) adaptowaly sie prawie 2 lata !! (bolaly)w metodzie ktora opisalem cwiczysz do momentu kiedy wyraznie nie [...]

[...] czy innymi ludźmi, których przysiady to całe życie... to nie musimy robic treningu siłowego na nogi. Tak wg mnie. Ja chyba nigdy nie spróbuje. Szkoda mi zdrowia, moje kolana itak sa mocno poobijane. Broń Boże nie potępiam Twojego artykułu. Tylko na forum jestem już dosyć długo i większość ludzi przy układaniu planu pomija nawet nogi [...]

mialy tu byc foty wszystkich miesni chyba? a widze leca same plecy to macie i moje no i kto sie zna moze ocenic of course Zmieniony przez - 89dawid89 w dniu 2009-11-01 00:15:12

moje plecy w avku są a tak poza tym...czym ten temat ma się w założeniu różnic od tematów w galerii zdjeć?