moje

no wiec panowie chce sie pochwalic swoimi osiagnieciami Stosowalem kreatyne creapure monohydrate Olimpu poszlo z 250 g oraz Trec mass XXL 2 kg i Top mass 1,5 kg i oto moje efekty Klata bylo 105 jest 110 cm Przedramie bylo 33 jest 37 cm Biceps bylo 37 jest 39 cm nieznacznie lydka nogi wyciskanie z 95 na 110 kg

Witam, przeszukalem cale forum i nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie. Jak dawkowac androlic-50. Czy starczy 1 tabletka dziennie jezeli tak to kiedy? Przed treningiem, moze po, a moze po wstaniu z lozka? Dodam ze maqm troche stazu w "koksowaniu" :P, jednak z takim srodkiem bede cwiczyl pierwszy raz. Z gory dzieki za odpowiedz ;)

sprzedam karnet na silownie na 10 wejsc w opolu "aquarius" . cena takiego karnetu na silowni to 60 zlotych !! ja sprzedaje za 25 + moje koszty wysylki.

Witam mam pytanie, dosc głupie no ale dział uroda wiec mysle ze odpowiednie :) Otóż mam na plecach tatuaż, napis składający sie z 3 rzędów i chce sobie go troche pogrubić, dodąc cienie i miedzy te rzendy 2,3,4 gwaiazdki. Teraz moje pytanie, czy gwiazdki u faceta nie beda troche pedalskie ? :)

Witam od pewnego czasu zauważyłem że moje bicepsy nie są równe. Ćwiczę już rok z przerwami i na początku były równe a teraz lewy to samo mięsień (kulka) a prawy mimo tego jest większy bo się zatłuścił. Może z 2 cm jest większy i nie wiem co mam robić? Ćwiczyć dalej czy co?? Proszę o poradę A może jakoś spalić tłuszcz z tego prawego??

Witam wszystkich. Mam 16 lat waga 70 kg wzrost 184cm. Chciał bym zacząć poważnie ćwiczyć na siłowni chodzi mi o nabranie masy i rzeźby. I ty pojawia się moje pierwsze pytanie: co trzeba robić żeby do szło do nabrania masy bo jak sie domyślam samo chodzenie na silke nie wystarczy. Więc od czego zacząć? Jakieś suplementy na początek? prosze o pomoc.

Obecnie bije solo enana 500week. od 3 msc. Moje ciśnienie to 140/50. Skąd tak niskie rozkurczowe?

Witam. Choruje na Atopowe zapalenie skory a kolezanka która ma luszczyce poleciła mi masc elocom. Nie jestem do tego zbytnio przekonana bo nie wiem czy to poskutkuje w mojej dolegliwosci wiec moje pytanie brzmi następująco: Czy na Atopowe zapalenie skory można stosować masc elocom??

Witam. Tak jak w temacie mam zamiar zaczac cwiczyc zastanawiałem sie nad masą ale chyba zrobie siłe i rzeźbe? proszę o jakis trening i dobór supli jeżeli są potrzebne moje osiągi jak narazie to na klate ok 40-50kg w bicepsie 30cm z góry dzieki mam dostęp do ławki gryf prosty i łamany modlitewnik hantle

Jak wiadomo Nandrolon powoduje rozrzedzenie krwi i moga wystepowac krwotoki z nosa. Stad moje pytanie jesli ktos ma skłonnosci do krwawienia z nosa (problemy z przegrodą) jak moze temu profilaktycznie zapobiec podczas cyklu nandrolonem? (oprocz dodania do cyklu Boldenonu)

Witam Pisze w imieniu mojego kolegi. Sprawa wygląda tak że przeznaczył sobie 450zł na odżywki i nie wiem jakie najlepiej kupic. Chodzi mu o to żeby szybko zdobyć dużo masy. Mówiąc szybko nie mam namyśli np. 2 tygodni tylko troche dłuższy okres czasu. No i moje pytanie jakie odżywki byście mu poradzili??

Siemka;) Mam pytanie banalne dla wielu uzytecznikow forum i prosze o pomoc.. Jakie witaminy mineraly i suple powinien miec cwiczacy na silowni i uprawiajacy aeroby facet?? Obecnie posiadam : Wpc 80 Ostrowi, Carbo, Omega 3 Gold, Vigor Complete I tu powstaje moje pytanie co przyda sie jeszcze do tego??

Przejrzalem cale 3 tematy na temat Aplodan'a ale niczego sie nie dowiedzialem. Moje pytanie- czy stosowal ktos kiedys? Tak sie zastanawiam bo MP w Plonsku sie zblizaja i bedzie mozna taniej kupic jak cos. Tylko nie polecajcie mi stackow kreat. bo mnie glownie interesuje ten srodek. zdr

Oto moje odżywki prosze o ocene i korekte CEL: Ogolna poprawa sylwetki STAż TRENINGOWY 8 miesieci WZROST: 180 cm WAGA: 74 kg WIEK: 19 lat Dieta: od 3 miechow jest Suple -Monster Mass -Olimp mono 350caps -100% Whey Gold -Witaminy Olimpa To juz mam obecnie na statanie Zostało mi 150zl co moge dokupic do tego.

witam. otoz szykuje sie do artroskopii kolana w nadchodzacym tygodniu i bede wtedy mial 3 tydzien 6 tyg. cyklu na mono. i tu kieruje moje pytanie do fachowcow, brac podczas pobytu w szpitalu, przerwac i kontynuowac potem czy przerwac i zaczac nowy potem

Witam. Jestem domatorem i Chcialem wycwiczyc sobie takie partie miesni jak - klatka piersiowa , biceps , triceps - ogolnie caly tors.. postanowilem ze bede sie podciągal , robil pompki , brzuszki , i cwiczyl biceps hantlami.. I moje pytanie jest takie - Jakie cwiczenia w jaki dzien i ile razy w tygodniu mam robic ?

Witam. Oto mój plan diety Low Carb faza I. Czy takie coś może być mniej wiecej? Moje zapotrzebowanie kcal to 2175 (bez wliczania ćwiczeń aerobowych). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db35dad69d6d4abc8e86597c9d708ec3.png

witam wszystkich, mam jedno pytanko: otoz wzialem sie do skladania z dwoch rowerow jednego dobrego, i wszystko by bylo gdyby nie to ze obydwa kola tylne sa do wyrzucenia. Moje pytanie to: czy mozna i ewentualnie jak przekrecic przerzutki z tylnego kola na przednie tak zeby je mozna bylo zalozyc na tyl? dzieki

Tak sie skalda ze rzucilem palenie i tutaj pojawia sie moje pytanie. Co zrobic zeby w miare nie utyc , chodzi mi glownie o srodki na rozkrecenie metabolizmu bo ten podobno zwalnia. Dodam ze trening silowy 3 razy w tygodniu plus pewnie jakis rowerek zapodam . Jakies porady?

wychodzi mi tak ze dece bede bral dwa tyg dluzej niz wino,dece biore raz w tyg 10 strzalow a wina 18 strzalow, i moje pytanie brzmi jak z tym odblokiem bo napisane jest ze po winie 48 godz po ostatnim strzale!dzieki za pomoc!!!