Do COOLBRAT Z całym szacunkiem dla Ciebie ale pozwoliłem sobie spojrzeć na Twój profil i uważam nie chcąc Cię oczywiście obrażać ale moje zdanie jest takie, że nie masz jeszcze dość doświadczenia w treningu ani wiedzy by uważać się za specjalistę ood metod treningu i suplementacji . Mam nadzieję że moje słowa Cię nie uraziły a jeśli tak to [...]
[...] trenowalem w zasadzie tylko na mase stad Moze MOJE PROBLEMY Z JAKOSCIA MIESNIA!!?? dodam ze studiuje na Akademi Wychowania Fizycznego na 1 roku totez jestem w ciaglym ruchu,moje zajecia nie wplywaja jednak na intensywnosc treningu kulturystycznego! 2.moj plan treningowy przez ostatnie 3-6miesiecy wygladal nastepujaco: 1DZIEN TRENINGU:KLATKA [...]
UNO zgadzam sie z toba w 100%!!!!!!!! Moze nie jestem najwiekszy master bo dopiero zaczynam to lubie jak ktos nowy na silke przychodzi i podnosi mniejsze ciezary odemnie... przypominam sobie wtedy siebie jak niezle kaszaniłem a moją ciezka praca jestem coraz lepszy i lepszy [...]
[...] nóg w leżeniu maszyna(jw.) - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w góre (nie mam ławki skośnej) - uginanie przedramion z hanklami z supinacją nadgarstka (jw.) No i moje pytanie czy można te ćwiczenia czymś zatapić??? Dysponuje tylko drążkiem, sztanga, hanklami i ławeczka poziom! 4. Jak długo można ten plan terningowy stosować??? Co [...]
[...] nóg w leżeniu maszyna(jw.) - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w góre (nie mam ławki skośnej) - uginanie przedramion z hanklami z supinacją nadgarstka (jw.) No i moje pytanie czy można te ćwiczenia czymś zatapić??? Dysponuje tylko drążkiem, sztanga, hanklami i ławeczka poziom! 4. Jak długo można ten plan terningowy stosować??? Co [...]
Ja wiem ze swojego doswiadczenia, ze jezeli spotykasz na swojej drodze kilku kolesi to najlepiej zrobic strzalke i nie patrzyc za siebie tylko biedz do przodu. Probowalem kozaczyc, jednego znokaltowalem ale drugi mnie powalil na ziemie i zaczeli butowac... cale szczescie, ze wydostalem sie z tego gradu uderzen. I nie gadam tak by tylko gadac... [...]
Nie zrozumiałeś mnie. Chodzi mi o to, że pewnego dnia przyszedł mi izolat i paczuszka była długo u pana kuriera w aucie i jak wpadła w moje ręce to była bardzo ciepła - proszek też, temperatury oczywiście nie mierzyłem, ale była ona wyższa od temp. ciała - jakby była niższa to bym przecież nie wyczuł. No i moje pytanie brzmi czy to ma jakiś wpływ [...]
[...] :) pokarm dajej płynie:) u mnie 0.5 kg mniej:) tylko sen z oczu mi spedza czy przypadkiem ten brak ww nie spowoduje u małej czegos... nie moge nigdzie znalezc jak powstaje moje mleczko, czy potrzebna sa do tego ww, czy organizm poradzi sobie innaczej? znalazłam cos takiego Skład niektórych rodzajów mleka Mleko (100g), Kcal, Białko, Tłuszcz, [...]
a po co robic przesiew? czemu skasowales moje wypowiedzi? Afenis powiedz czy urazily cie moje wypowiedzi czy moze odebralas je jako moj nieznosny zarcik... Jezeli uwazasz ze bylem chamski to luz niech kasuja ... "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"
[...] Oczywiście trzeba pamiętać aby nie brać żadnych koksów bo to straszne g**** (Narrator: A skąd wiesz przecierz nie brałeś?). To chyba tyle... jak już mówiłem siłownia to moje najlepsze hobby teraz no i komputerek ale coraz mniej. Jak co to sorry za wszelakie błędy itd. Pozdrawiam [...]
to będą naprawde fajne walki coś mi się wydaje moje typy są takie: Filipovic wygra z Ice cold'em chociaż nie będzie to dla niego łatwa walka bo Vowczanczyn nie tak dawno wygrał z jakimś typem na amsterdam arena i chyba jest w dobrej formie, Fedor zmasakruje Goodrdża który ostatni raz walczył prawie rok temu Mino vs Rico myśle że to będzie jedna z [...]
[...] na inne zrdolo energii nie mowiac juz o innych sktkach ale - wg ciebie te kalorie po prostu wylatuja z organizmu ? bede pil rano 11 piw a po poludniu zjem troche mniej niz moje zapotrzebowanie kaloryczne - i nie utyje ! lece do baru mowic starym chopom zby sie nie martwili i wypili moje zdrowie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca [...]
nie chce mi się gadać na ten temat,moje zdanie jest takie że Mateo źle postąpił w niektórych kwestiach,ale to tylko moje zdanie i staram się je trzymać dla siebie,bo ja się musze dostosować do panowanych tutaj zasad,jak chcesz to wal do Mateo na meila czy jeszcze coś z pretensjami,ja tu już się nie wypowiadam bo to niema sensu nara [...]
Do kulturystów podjadaczy ;) należał (z tego co napisaliście wnioskuję że z nim kiepsko jest) Mike Francoise. Był jeszcze jeden Niemiec (nie Marcus; poszukam jak kumpel mi moje gazety zwróci - kulturysta ten jest b. wysoki). A propos psycholi, to też mnie to wkurza, ale co zrobić. Niekorzystne opinie wydawał m.in. Jacek Santorski, co mnie [...]
Niedawno dostalem moje malenstwa z 1fast400. Fajny sklep, w 3 dni przesylka.W srodku fakturka, male zgrabne pudeleczko i moje dziecinki czekajace na jesien.Korespondencja ze sklepem na bierzaco.Polecam. Ronnie There can be only one !!!!
Mam ci podać dane?? Maria Małyjasiak data ur.02marca 1989 w gdańsku. imiona rodziców i adres tez podać?? Dam ci moje fotki są na http://marysia89.fotka.pl/ fotki są z obozu. Judo to moje życie!
Zapomniałam jak się nazywa!! A przy nisko ww to mogę uzywać tych przepisów co są tutaj w dziale?? Ile kcal mniej więcej powinnam zjadać?? i czego nie powinnam zjadać (po za tym co jest wysoko ww)?? Czy mógłbyś podać mi jakieś linki do tematóe o dietach nisko ww?? Moje fotki http://marysia89.fotka.pl/ Judo to moje życie!
Przeczytałem to i zrozumiałem pewne sprawy: 1. Przepraszam wszystkich za moje ******lenie i wyzywanie matek bo to było bez sensowne i wogóle 2. Nie poniosło by mnie tak gdyby nikt nie zaczął. np pan PuNkT_Gie - Jestes brzydki jak musztarda...po kiego****a wyslales te fotki ?? takie pytanie nasuwa sie od razu??? <-- gdyby ten osobnik sie nic [...]
Twoje posty, Niunio, zaciekawiają mnie coraz bardziej! Napisz mi, w których postach "mydlę ludziom oczy" i moje "wywody filozoficzne nadają się na inny temat". O ile będą zasadne, tj. czytelnik może opacznie zinterpretować moje słowa, sprostuję i postaram się je bardziej sprecyzować, żeby więcej nie było takich pomyłek. Pisząc [...]
Therma Pro
