moje

Witam Mam uzywac 2 zele do twarzy benzacne i davercin, moje pytanie jak najlepiej ich uzywac. Smarowac oba na raz czy moze ktorys najpierw odczekac i kolejny. Jak uwazacie ?

caly czas sie jednak jeszcze uczysz. techniki,poznajesz swoje cialo,itd. ze swoim arsenalem srodkow,nie jestes w stanie pobudzic wystarczajaco miesnia,aby musial az tyle odpoczywac! zreszta...zrobisz,jak uwazasz. to tylko moje skromne zdanie....oraz calej grupy najwiekszych specow od cwiczen silowych ze swiata. pozdrawiam.

szybscy jestescie z sokiem hmm dobra alternatywa od czasu do czasu ale za duzo wegli wtedy chodzi mi o mase dieta jest elegancka wyciagam z diety cale moje zapotrzebowanie bo zamierzam kupic 1 kg carbo i 5 kg gain bolica aby dobic kcal i zrobic troche masy po treningu bede bral 50 g carbo wiec 100 gram gainera nie da rady w dodatku bo [...]

Na moje slabo strasznie na tak mocnym cyklu powinienes juz miec z 10kg lekko w gore no i diametralna roznice w wygladzie a tu nic ja bilem w wakacje suske z winem i po 4 tyg 10kg mialem do przodu..

A ja mam takie pytanie, bo mialem nos zlamany gdzies ze dwa miesiace temu i nie mam nadziei na jego nastawienie teraz, oddycham jedną dziurką, ale moje pytanie brzmi - czy jeśli ktoś mi złamie znowu nos to nie będzie żadnych powikłań? Będą mi to mogli normalnie nastawić i czy wtedy będę mógł normalnie oddychać czy tak jak po pierwszym a przed [...]

ja mam wiele monet moje gg 4380871

mam wiele polskich i zagranicznych monet do sprzedania : moje gg 4380871 :)

a co do atlasu w szkole to my mamy ze stosem 30 kg a daje z 60 kg wiec stad moje pytanie. Moze zna ktos jakis dobry atlas w cenie do 1100 zl ?

PePoNeNt w tym momęcie odpowidziałeś na moje przeźiębienie ale nie tylko ty teraza tak pomyślałem że właśnie ani sie ciepło nie ubieram na fastfood często no i słodycze oczywiście co do przetreniowania to raczej nie

[...] co do ewentualnych cwiczen mozesz manipulowac. Zaczynasz zawsze najwiekszymi partiami czyli nogi plecy i pozniej dopiero trenujesz mniejsze jak biceps triceps lydki itd.. To moje zdanie , ale lepiej poczekaj niech kts skrytukuje to co napisalem zebbys mial jasnosc z tym planem ktory dalem wyzej i zebym nie wprowadzil Cie w blad. pozdrawiam [...]

moje sa teflonowe z lozyskami i placilem chyba 8zl za sztuke ale srednica mniejsza niz 10cm

jezeli chcesz profesjonaclnych odpowiedzi to podaj brata wage i wzrost :D ale moim zdaniem to same brzuszki i pompki mu wystarcza poniewaz jest troche zamlody oczywiscie jak na moje oko :p Zmieniony przez - Zati w dniu 2007-12-15 20:43:12

witam mam 14 lat no 15 mozna powiedziec bo w kwietniu koncze .. wlasnie zaczolem chodzic na valetudo i moje pytanie jest jak cwiczys w domu walke w parterze , obalenia , rzuty itp z gory dzieki

[...] ... zepisze........................ a przeciez ja niemam takiego az trądziku !!! raz mam taki sredni a raz zchodzi i niemam.. powiedziala ze jak chce to przepisze.... i tu moje pytanie . . czy jak izotek bede stosowal to np moge zsmarowac tez np inne ktremy np differin ? i czy no jak bedzie za duza dawka tego izoteku dla mnie. . . (bo niemam [...]

[...] który podobno ma bardzo wpłynąć na masę i na wydolność, stosuję sie do diety wysoko białkowej, jednak nie mam ułożonego dokładnego planu, ogólnie zależy mi na przyroście tkanki mięśniowej, jednak dążę też pod kątem armwrestlingu, gdyż niedawno się zainteresowałem tym sportem, piszcie jeśli coś macie na ten temat :) pozdrawiam (moje gg 115 84 687)

moje gg 2860682

[...] ogólnie zależy mi na przyroście tkanki mięśniowej, jednak dążę też pod kątem armwrestlingu, gdyż niedawno się zainteresowałem tym sportem, to wreszcie czego szukasz diety, planu treningowego?? pozdrawiam (moje gg 115 84 687) tak już Twoje gg wszyscy znamy na pamięć podałes je tyle razy... Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-15 22:30:43

Witam.Moj staż treningowy to 2 miechy, po przerwie kilku miesięcy znowu wracam do treningów, moje pytanie jest takie: mam 1 puszkę Amino 1000(100tabl) firmy Body Fortress.Czy mam zacząć to zarzywać czy dopiero po jakimś czasie??Wogóle jakie są efekty zarzywania tych aminokwasów? HELP!!

[...] sile na poczatek (wczesniej nic nie bralem ogolnie mam tylko w/w carbo olimpa) Myslalem nad Nitrobolonem xD. Trenuje zapasy od miesiaca, a na silowni bywam rzadko, nieraz jakis trening zrobie czy wycisne Moje wymiary: Wzrost: 171cm Waga: 72kg Biceps: 34cm Wyciskanie: 97,5 kg Martwy ciag: 160 kg Z gory dzieki pozdro, a nizej moje foto :D

Bardzo proszę o ocenę. Zależy mi na masie mięśniowej Mam 24 lata 180 cm wzrostu 86 kg 90 cm w pasie 115 cm w klatce 40 cm obwód ręki Jem mniej więcej co 3 godziny moje posiłki to: Śniadanie: -Porcja odżywki białkowej 91% + 100g płatków owsianych 2 Śniadanie w pracy: -Pół chleba z żółtym serem lub szynką i warzywem -serek Danio Obiad: -Warzywa [...]