moje

dzisiaj ku mojemu zaskoczeniu trener mi oznajmił, że rozmawiał z trenerem seniorów i ten chce żebym trenował już z nimi mam 17 lat ( 93 rocznik) mogę dostać jakieś porady, żeby sie nie ośmieszyć i spróbować wskoczyć do składu ? Jedyne co mnie niepokoi to moje warunki mam tylko 165 cm. Dam radę?

cyclone24-No właśnie się tak składa że u Joy jest w *** lepiej.Moje zdanie.

Witam, moje pytanie brzmi : czy mogę brać odżywki wraz z clomidem na odblok, wydaje mi się, że tak , lecz zawsze lepiej zapytać pozd.

acha czyli to co napisałeś to cały jadłospiś moje jaka na śniadanie itp wypad ;/ ? hehe no ok rozumiem Tam gdzie wpisałeś makaron zapodam durum... :) takie ładowanko w niedziele ( dzień nie tren) wystarczy ? Zmieniony przez - Zelto w dniu 2010-07-29 21:21:23

no cóż widze, że umieszczanie zdjęć nie było dobrym pomysłem... jeśli komuś nie podobają sie moje cycki to może zrobić ściepe na operacje powiekszenia mi biustu albo poprostu niech wybierze sie do burdelu i tam ogląda balony tych pieknych pań. To chyba wszystko co miałam jeszcze do powiedzenia na tym forum. Dziekuje wszystkim, ktorzy zwracali [...]

Odświeżam moje pytanie wyżej...

[...] na wszystkie fronty z dieta treningami towarem mimo tego ze idzie opornie.trzeba miec jaja i walczyc.nie kazdego robi 300mg/tydz. trzeba znalesc swoj sposob na swoja mase nawet jesli bedzie jej niewiele warto walczyc i probowac. rozumiem go doskonale bo sam sie nie nadaje do tego sportu a w szczegolnosci moje stawy ktore co chwila wysiadaja.

masarnie obecnie na moje 89kg leci: 60g WPC 800 piersi z kury 6 duzych jaj 500g ryzu 150g platkow owsianych 75g rodzynek 50g carbo 40ml oliwy i uwazasz, ze to malo? Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-02 16:07:01

tez rycze, szczegolnie ze to ptaszydlo mialo osobowosc psa: warowal na lodowce na moje przyjscie i jadl ludzkie zarcie. Schabowy w panierce i chleb z maslem to byly jego namietnosci... Durne toto. No, w koncu zwierzeta upodabniaja sie do wlascicieli, nie?

w sumie macie racje, ale gdy deca sie już rozkręci to pewnie tez libido pójdzie w dół, i moje pytanei jest jak to zminimalizować? może provi?

jak dostane moje nowe bialeczko (mam nadzieje dzisiaj) to tez pokombinuje

Oto moje wymiary z soboty. Spadki, o dziwo, dalej są. Zaczynam się zastanawiać ile bardziej by spadło gdybym trzymała się diety i regularnie trenowała. ------------------------------------------------------------------------- Minęły pierwsze 4ry z zaplanowanych 6ciu tygodni redukcji. Ponieważ dwa tygodnie miałam wycięte z życiorysu postanowiłam [...]

zouza, a jak u Ciebie to wygląda kalorycznie wszystko? bo na moje oko to dość mizernie

Wiesz, moje zdanie na ten temat jest taki że trzeba mieć najpierw swój styl bazowy. Naprzykład Boks, KB, Muay Thai Chyba że parterowe - BJJ Gdy pójdziesz na MMA nie potrafiąc wykonać dobrze ciosu, to nie będą na Ciebie patrzeć jak na kogoś rozwojowego. Musisz się pokazać od początku z dobrej strony.

Aras84 nie napisałem tematu, żeby wysłuchiwac jakiś pierdół. Moje pytanie brzmiało inaczej jakbym się pytał o dietę to napisałbym bym temat w dziale odżywanie także loooz

ogolnie kolego robisz wielki bład zakładajac sobie cel na poczatku takie moje zdanie bo jak do tego niedobijesz to bedziesz zły wiec zamiast ustalac cel wez sie ostro za trening i miche jak bedziesz na cyklu a efekty przyjda same ;)

jakos 1 z ad 1 nie wspolgraja - gdzies sie minelismy 2. 400 g miecha dla mnie to kosmiczna ilosc 3. no wiesz poczytaj moje posty prawie z poczatku SFD zobaczysz od kiedy pisuje i to nie tylko w tym dziale oczywiscie mowie z lekkim ale jednak sporo moich pogladow wtedy rewolucyjnych jednak sie przyjelo z czasem Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]

[...] odpuszczal barkow i lekko ich trenowal by nie gubily proporcji tylko do***ie je na maxa. Jesli tylko ogarne objetosciowo zercie to bedzie dobrze mysle. Mysle ze bedzie to moje najbardziej profesjonalne podejscie do masy tym razem. Bo wczesniej jak patrzez perspektywy czasu to byla blazenada. Nie patrzac na ilosc kilogramow tylko na lustro. [...]

[...] jaką chce osiągnąć w przyszłości. MegaMuscle : Bardzo dziękuje Jeśli się postarasz możesz osiągnąć naprawdę dużo, w dwa lata spokojnie można wyrobić lepszą sylwetkę od mojej... Powodzenia Grzesieq02 : Na pewno w jakiejś części masz racje, lecz na treningu się nie oszczędzam. Każdy kto ćwiczy wie że aby osiągnąć choćby minimalny efekt [...]

Wybacz moje śledzenie z ukrycia, ale tak to jest jak chce się obserwować kilka dzienników Grzecznie milczę, ale czytuję A najwięcej ludzi i tak ujawni się przy podsumowaniu zapewne, jak to przeważnie bywa Mój dziennik nie wiem czy w ogóle powstanie. Niby teraz mam na to czas, no i zaczynam się właśnie brać za siebie, ale wstyd w moim przypadku [...]