moje

aha i moje ostatnie pytanie czy np. jak C. Ronaldo strzela wolne i ta piłka skreca w powietrzu i tak nagle spada to od czego to zalezy ? od techniki ? siły ? ułożenia stopy ? i dzięki za tamte odpowiedzi :)

aha to może ktoś inny odpowie na moje pytanie ? zawsze piszecie - zrobić testy, wyniki są i 1 osoba odpisuje, w końcu rezygnuje...

Iverson Mógłbyś coś więcej napisać na temat nerek i białka? Jeżeli mam masówkę i dziennie pochłaniam nawet 600g mięcha + inne źródła białka(w tym odżywka) to moje nerki są zagrożone? Pozdrawiam.

[...] Dzisiaj crazy dzion 7-8.00 rower - stałe tętno 75% HRmax (intervały wprowadzę później, ale nie HIIT) 10.15 wyjazd do kriokomory 12.00 kosmetyczka/solka/i takie tam... 14.00 wyjazd na wesele No i moje wymiary *********************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-18 08:43:46

Laseczki Powiem tak nie jest źle, ale 1.strona obliguje No zgrabna to ja nie jestem Zresztą i tak większość znajomych mi mówi, że teraz wyglądam b.dobrze i w żadnym wypadku nie mam chudnąć, tylko że ja to jednym uchem wpuszczam a drugim wypuszczam Co do obcasów..ojjj ja nie potrafię bez nich żyć, choć obecnie obniżyłam cm w obcasie. Mam nadzieję, [...]

Co do obcasów ..ojjj ja nie potrafię bez nich żyć, choć obecnie obniżyłam cm w obcasie. Mam nadzieję, że chwilowo bo mam jedne wypaśne jeszcze nienoszone Moje nogi są tak przyzwyczajone do obcasów, że nawet w czasie kontuzji mniej (tych największych bólów) mniej bolało w obcasach i tylko widziałam wredne spojrzenia bab z fizjoterapii - ... ja się [...]

Mam pytanie odnośnie innego rodzaju kontuzji typu np. wiązadeł. Akurat sie składa iż prawie siedem lat temu zerwałem wiązadło w stawie kolanowym po czym miałem operacje. Przez ten gdy zacząlem trenować karate (tj trzeci dopiero rok), wiazadło to niedawało mi o ososbie znać, dla tego tez bez problomowo mogłem trenować tyle ile chcę. Niemniej od [...]

[...] wszystkie pyszne chipsy i czekoladki, karmelki, coca cole i inne syfy :) teraz staram sie wyjsc na prostą i pogodzić się z żołądkiem bo zaczął bardzo ostro protestować co do mojego sposobu żywienia. Jak wiadomo nie od razu Rzym zbudowano więc stawiam małe kroki w tym kierunku. Wszystkie idzie ładnie pięknie ale mam mały problem właśnie ze [...]

Nie mów czy mi sie opłaca tylko czy są dobre. Pieniądze i tak nie moje to mogę sobie wybrać :P Mam urodziny nie długo :)

Uwielbiam-MC moje ulubione ćwiczenie nie wiem dlaczego, wiosłowanie sztangą, wyciskanie na skosie dolnym i na plaskiej, unoszenie ramion ze sztangą. Nienawidzę-francuzów bo mi łokcie strzelają, przysiadów bo kolana strzelają nawet bez obciążenia, podciągania, brzucha, większości izolowanych, pompek klasycznych i na poręczach, wyciskania na górnym [...]

Heh, no właśnie więcej osób zauważa, że przypakowałam, niż, że schudłam 100kg technicznie, jeśli chodzi o grzbiet. Jak ciężar doszedł do ud, to tak trochę sobie barkami pomogłam. Cholera, myślałam że te moje jęki szybciej znikną z sieci. Nic to

W sumie racja Panna byłam i póki co nie planuję zmian Jeszcze najważniejsza kwestia do wyjaśnienia, to nie moje obecne fotki z pierwszych stron. Jest goooorzej, ale walczę jak mogę

[...] - to mam nadzieję widać. Przypomnę, że moim celem było spalenie trochę fatu z możliwie najmniejszym ubytkiem siły i masy. Dlatego też w rozpisce podsumowującej uwzględnię moje wyniki siłowe (które jakoś o masie mięśniowej też świadczą), z których, nie ukrywam, jestem nawet dumna SUPLEMENTY - MOJA OPINIA 1. OLIMP Therm Line Forte. Lajtowy [...]

[...] do końca niedzieli, zapomniałem o tym - ale słów na wiatr nie rzucam BRAK odpowiedzi ze strony hadesa potwierdza mnie w przekonaniu , jak wielka to była pomyłka z mojej strony i strony modeartorów. Nie bede tu po raz kolejny przepraszał ,bo nie lubię się powtarzać. Tak więc napiszę tylko co staje się faktem: - nie widze sensu by ten [...]

Myślę, że pewne jedynie jest to, że Dexter będzie 2 A Phil przed nim (to już moje widzi mi się).

Mnie ten trening pomaga, po tygodniu moje umiejętności techniczne bardzo poszły w górę

glodny czlowiek to zdrowy czlowiek - jeszcze zapamietacie moje slowa :)

moje plany na plecy

[...] tym roku właśnie wziąłem się za nie solidnie i pokaże jak będą już wyglądały,powiem Ci tylko tyle,że już na tę chwile wyglądają lepiej,niżeli podczas zeszłorocznej mojej formy muszę je podgonic,bo sobie obiecałem,że będzie ok po prostu,to raz a dwa jak wiesz pewnie miałem operacje i musze te nogi choćby ogólnie wzmocnić,aby odciążyć [...]

[...] jezeli chodzi o sport wyczynowy wczesniej czy pozniej rekonstrukcja niezbedna, chyba ze chcesz co mecz czy co trening schodzic ze skreconym kolanem i bólem. Moje doswiadczenia z pacjentami sa takie ze po rekonstrukcji wracaja po 10-12 miesiacach do gry. Jezeli masz jakies pytania to pisz [email protected] Strona mojego gabinetu www.chiro-reh.pl