moje

15 maja tego roku skoncze 14 lat .w bicepsie mam jakies 42cm na klate podnosze 85kg (chyba duzo jak na moj wiek)ale mam jedno pytanko jaka jest najlepsza maść na rozstepy.moje są bardzo duze ,na bicepsach i pod pachami ich kolor jest czerwony .Bardzo mi szpecą ramiona i jak ja wyjde nad wode z takimi rekami.chcialbym aby jak najszybciej one [...]

[...] dlatego uważam że lepiej brać ją przed treningiem, aby działała w czasie jego trwania. BCAA skutkują szybko i lepiej wziąć je po treningu, gdzie liczy się czas. Ale jest to moje zdanie i Marczesco nie musisz mi odpisywać że Ty się z tym nie zgadzasz bo wiem, że robisz odwrotnie niż ja zalecam i jeśli jesteś zadowolony to o.k. Tak więc masz dwa [...]

dzięki jogger , rozwiałeś moje wątpliwości Pozdrawiam Kilop

Boruta, co powiesz na moje propozycje sedziowania? Damian Bartnicki zapasy, zapasy, bjj(ale dyskryminowany), bjj(ale dyskryminowany) ..... Damian - zapasy, zapasy, bjj, bjj, .....

Boruta, co powiesz na moje propozycje sedziowania? Damian Bartnicki zapasy, zapasy, bjj(ale dyskryminowany), bjj(ale dyskryminowany) .....

Moje zdanie o trecu: kreatyny obydwie o.k. serwatka o.k. (czysty koncentrat) dextroza o.k. peptyd glutaminy - kicha, może być wykorzystany jedynie do wzbogacenia odżywki białkowej w glutaminę, a nie jako antykatabolik. Ogólnie tani, niewiele wart wypełniacz. SONBATY

wiesz co marta jak straszymy, to ja tez mam zdjecie wprawdzie nie do konca moje, ale jestem bardzo podobny

A tutaj-chyba mnie nie polubił-zobaczcie ,z jaką zazdrością patrzył na moje karczycho-hehe. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] dowodza jakiejs szczegolnej bezradnosci WC/WT/VT w porownaniu z boksem, bo w ogole nie bylo w nich ciosow. Dowodza co najwyzej braku przygotowania graplerskiego w WC. No i moje pytanie jest takie, czy byly jakies walki w turniejach gdzie wingczunisci (odmiany dowolnej) zostali zalatwieni za pomoca ciosow w stojce. Najchetniej przez bokserow lub [...]

swoja droga to troche Wam sie w obiektyw wpakowalem ale fajnie bo moje z nim zdjecie jakos slabo wyszlo :)))

[...] rzecz i mimo ze przebieglem juz w zyciu kolo 8 tys. km nie znudzilo mi sie i uwazam ze jest niezastapione ! Dzieki niemu czuje sie wspaniale,nie mam problemow z nadwaga , moje tetno spoczynkowe osiaga w porywach 40 a wspolczynnik VO 2 MAX waha sie w granicach 78-85. To plusy :) Lecz jesli zalezy Ci na rozbudowaniu umiesnenia to z biegnaiem nie [...]

[...] duzo bardziej zaawansowana technicznie, ale samurajska doskonala materialowo (zlozone stopy itp.) Nie jestem specjalista w tej dziedzinie, a wszystko co napisalem to nie moje urojenia, a opinie znawcy tematu, czlowieka ktory na codzien cwiczy wladanie biala bronia, a takze uczestniczyl i uczestniczy w specjalnych pokazach... "Grzeczni chlopcy [...]

W angieksiej tv dosc czesto pokazuja jego walki. Uwazam ze po deficyci z Barrera jego status bohatera i gwiazdy znacznie ucirpial, taki jest moje zdanie:). Podziwiam go za jego osiagniecia, ze potrafi sie wybic z malego miasteczk w W.B bedac dzieckim imigrantow z Yemenu i osiagnac sukces. Ale ogolnie musze przyznac, ze jest on arogantem i jego [...]

Sorka moje nie dopaczenie;) Magdalena Lipinska

[...] zapas to robic dalej no i w druga strone jezeli na 15-tkach moge 12 to raczej pilnowac bardziej progresji czy ilosci powtorzen? co jest priorytetem w hst?? no i ostatnie...moje wrazenia po 2 tygodniach...wygladam lepiej tzn miesnie zrobily sie bardziej wyrazne ale nie czuje napompowania po treningu? czy tak powinno byc a na pompowanie przyjdzie [...]

[...] DOKLADAC CIEZARU ZMNIEJSZAJAC LINIOWO ILOSC POWTORZEN, ALE TO JUZ WYZSZA SZKOLA JAZDY, NIE POLECAM NA STARCIE, I TYLKO DLA ZNAJACYCH MOZLIWOSCI SWOJEGO CIALA no i ostatnie...moje wrazenia po 2 tygodniach...wygladam lepiej tzn miesnie zrobily sie bardziej wyrazne ale nie czuje napompowania po treningu? czy tak powinno byc a na pompowanie przyjdzie [...]

dziekuję)))) a new balance tez przymierzałam, ale nie maiły takiej amortyzacji jaka mi pasowała i nie było dobrych na moje podbicie(mam bardzo głębokie to wyżłobienie pod stopą(hmm czy to się własnie nazywa podbicie??) ale dziękuję za radę... smoczek

to twoje zdanie ,moje jest inne ,jesli twoim zdaniem cwiczenie nadgarstkow nie poprawia sily ciosu to chyba powinienes sie przejsc do klubu boxserskiego, i jesli juz zobaczysz jakis przyrzad do tego celu to sie zastanow po co on tam jest ? sila to sila ale wazne jest zeby ja odpowiednio przeniesc na cel i wlasnie po to trenuje sie nadgarstki. [...]

[...] Ja tez jestem zadowolona...i cwicze...cwicze...cwicze..(a musze przyznac ze przychodzi mi to bez trudu) Dzis szosty dzien...jakies 3 kg mniej...coraz wieksza motywacja...tylko troche mi sie w glowce kreci... Nie wiem czy odzywiam sie prawidlowo....bo moje dzisiejsze samopoczucie...nie bardzo mi sie podoba.. Pozdrawiam wszystkich sloneczko

[...] nieco o modyfikacji dotychczasowego treningu (szczegolnie na plecy). Skoro juz juz opisalem caly moj trening mam dodatkowa prosbe. Otoz nie wiem jak pobudzic do wzrostu moje przedramiona??? Chcialbym zwiekszyc ich mase ale mimo 2 cwiczen jakie na nie wykonuje nie ma rezultatow! Czy moglibyscie poradzic mi jakies sprawdzone sposoby? Z gory [...]