moje

[...] wpływają na anaboliczny system dlatego są wskazane na redukcje nie na masę jednakże ja nie robię ani masy ani typowej redukcji, odradzali mi tez dietę typowo redukcyjną do mojego cyklu. węgle mam mocno ograniczone, 5 posiłków dziennie dużo warzyw, bcaa okołotreningowo Moje pytanie jest takie: Czy aeroby pomogą w tym cyklu czy są zbędne i [...]

hahahhaha ^ dobre Xd wiesz... mi moje rozmiary pasuja w 100% poprostu chcial bym miec taki brzuch : ) nic wiecej... i chce wiedziec ile razy w tygodniu... bo wyczytalem tylko ze 7x w tygodnu TRZEBA.

Dolny rog juz wcisnolem,,,,mowie Ci za***iste emocje!!! Az mi sie rece trzesa,, ide wbic moje ciasto do lodowki:)

hej, ja mam taką wizję :) Pacquiao wygra z Cotto- to oczywiste :) jak na moje oko to stawiam KO w 4 rundzie bądż w 5, a jak Cotto sie utrzyma to lekarz mu nie pozwoli wyjsc okolo 6, 7 rundy.Pacman na pewno go obije i znow pewnie będzie mial Cotto w czasie walki kontuzje jak w osttniej walce. Nawet jakby walka trwała całe 12 rund, to Pacman go na [...]

moje również jestem bardzo zadowolony.

co do siadów, to moje uwagi takie jak poprzednio

co do siadów, to moje uwagi takie jak poprzednio Ejjjj!!!! Pomijając fakt, że nogi chodziły, to kolana nie schodziły aż tak bardzo jak ostatnio do środka! Podsumowanie za tydzień w sobotę lub niedzielę. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-07-28 19:36:35

[...] posiłku. PS. pierś z kurczaka jest w tych 2 posiłkach z oszczędności, jeśli przygotuje więcej zostanie na pozniej, a nie bedzie sie opłacać przygotowywać kolejnego mięsa, takie moje zdanie. Zmieniony przez - Mnich91 w dniu 2009-07-28 19:53:07 Zmieniony przez - Mnich91 w dniu 2009-07-28 19:54:07 Zmieniony przez - Mnich91 w dniu 2009-07-28 19:55:30

15 z przesylka? Napisz czy sie zgadzasz, bo jutro wyjezdzam, za 15zl w tym moje koszta wysylki sprzedam. Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2009-07-28 20:35:55

dodam,że wyszło 50szt obliczyłam wartości tak na oko B/T/W 2,7/8,6/6 ...i całe były moje?!?!

maupka no poczęstowałam rodzinkę no nawet dałam bratu i bratowej na drogę,bo jutro jadą nad morze ale reszta to już wszystkie moje i nie oddam

ja nic nie mówie . odpowie mi ktos na moje pytanie ?? daja gdzies plakaty za fre ??

Pewnie, zaraz poczytam. W takim razie zamiast wolowiny - tlusty boczek, niewędzony, gotowany. Jeszcze raz wielkie dzieki. BTW swietny tekst w 'moje zainteresowania', odrazu musialem sobie znalezc piosenke EDIT: Jeszcze.. ostatnia sprawa (lol). Ile moze byc max tluszczu? Bialko mam teraz juz na 2,0 a wegle 119g. Zmieniony przez - S.Ruggiero w dniu [...]

Płytkie? Jak na moje w sam raz. Do kąta prostego w stosunku do podłogi i zatrzymanie przy opuszczaniu. Tak kiedyś Jabłoński Marcin pokazywał:D

no widzisz moje po tygodniu racja pokarm wali...

psikaj na noge i potrzyj czymś. i hoy. to teraz na moje pytanie odpowaidać, filmy fajne chce. tytuły, komedie najlepiej

[...] mnie nie uśmiercać...przecież jestem jeszcze młoda piękna ok następnym razem dam ostrzeżenie właśnie sobie uświadomiłam (już trochę pospamowałam u kathy), że od czerwca moje treningi praktycznie nie uwzględniają maszyn nie licząc nóg (uginanie,prostowanie,suwnica) a tak tylko ściąganie drążka i teraz dojdzie prostowanie ramion na wyciągu [...]

zrób fotki i jakis tam opis, wystaw na allegro, zapłacisz ok. 1 zł za aukcję, nawet jak nie sprzedasz, a nie taka je*anina, bez fotek, nie wiadomo czy uczciwy, czy wałek itd... takie moje zdanie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2009-07-28 23:39:38

I w tym co chce osiągnąć też potrzebuje rady... widzisz moje zdjęcia i potrzebna jest mi masa? rzeźba napewno... a siła chyba przyjdzie jak bede trenował systematycznie. Nie chce wyglądać jak niedźwiedź... chcę mieć fajną sylwetke.

Chyba jak nic nie wychodzi po urazie to nic sie nie dzieje - tak mi się zdaje, ale to tylko moje domysły. Jak masz jakieś wątpliwości co do stanu zdrowia to przejdź się do lekarza - on powinien Ci powiedziec co i jak.