moje

chwiliowy- Ciesze się. Tylko się nie rozumiem co ma do tego moje pytanie. Jeśli jest coś niejasne mogę sprostować.

[...] policjantow tez sie to zdaza, wsrod lekarzy, w srod zwyklych ludzi. Tak smao ejst tutaj przykro mi nie powinienes brac za ten sport, a teraz cierp cialo co chcialo. Takie moje zdanie moze treoche radykalne ale wg mnie wlasciwie mozecie skasowac ten post jesli kogos obrazam ale wydaje mi sie ze takie sa fakty i im wiecej osob sobie to uswiadomi [...]

ogólnie wiesz moje objawy były bardzo inne od reszty bo nie stosowałem chemi , pobudzaczy itp.... no mniejwięcej to -uczucie zimna , poprzednie wakacje to masakra , obojętnie ile stopni mi ciągle zimno , słabo się czułem , nie miałem siły gadać z ludzmi nawet , czytanie mnie męczyło , wszystkie czynności były udręką , psycha daj spokój , nie [...]

nie wiem czy widać w każdym razie to moja optymalna forma brzucha , klatka taka jaka jest to jest , bic jakieś 39-41 wacha się , i to tyle jeśli chodzi o moje osiągi tam nie wstydze się http://img157.imageshack.us/my.php?image=zdjdg5.jpg

[...] Ide do góry z podniesionym czołem, bo wiem- ile już zrobiłem, dużo ludzi nie zrobiło tak dużo co ja w taki okres i tyle przeszło. Poprostu czerpać z tego radość, takie moje zdanie i nie czekac na efekty, przyjdaa same. Ja dostąłem nauczke, wygląd nie jest najważniejszy, są inne rzeczy ważne w zyciu. Chociaż dalej ćwiczę, diete mam, supli [...]

[...] wiem jak inni ) ale ja zanim dostałem sie na to forum to poczytalem kilka ksiazeczek ( od lat 70 do dzisiaj ) i sam rozumuje co jest lepsze i dlaczego ... a podczas treningu moje ciało mi odpowiada czy to jest to, czy zmienic na inne bo to bezsens. Pozdrawiam PS - Forum nie niszczy forum uczy ..... MYŚLEĆ!!!!! A ty myśl o sobuie a nie sluchasz [...]

Bo Sylimarol oslania..czyli broni komorki watroby przed zniszczeniem...a hepatlil je odbudowuje.Czy tak? Dlaczego mam czekac caly cykl zanim zaczne regenerowac watrobe skoro moge ja regenerowac na biezaco?? Oczywiscie zdaje sobie sprawe ze podczas cyklu i tak watroba dostanie po dupie i nawet hepatil za duzo nie pomoze...ale zawsze to jakas pomoc [...]

stódentkat moge uzaleznic moje efekty od supli przez to ?? serio mowiles czy to byl zarrt ?

Dobra skończyłem. Czekam na oceny. Według mnie Michał Krakowski jest jednym z lepszych kulturystów, bardzo go szanuję za jego rzeżbę. Takie jest moje zdanie. A jakie jest wasze? Kiedyś jeszcze załatwię jakąś galerię.

cześć wsyztkim:D! nazywam sie MAciek:) jestem nowy na forum ale czytuje je od dawna i teraz sie zarejestrowałem i chciałem sie przywitać:D no a to moje foto

No tak ale zeby to mialo jakas calosc to jezeli spalam tkanke to moje miesnie musze rosnac zeby to jakos wygladalo prawda ?? a przez basen chyba wlasnie miesnie wyrabiam palaca tkanke tluszczowa <co?> chyba...:/

Pewnie masz rację z tym żarciem i pozeraniem fast fudów . Ja chętnie bym poćwiczyła tylko moje kolana nie sa w stanie wytrzymać ćwiczeń siłowych i tu jest problem . Pracując zawodowo cieżko jest zastosowac racjonalne żywienie bo to tez kosztuje a z drugiej strony człowiek jest takim małym nygusem i idzie na łatwizde , niejednokrotnie niebezpieczną [...]

Ja chętnie bym poćwiczyła tylko moje kolana nie sa w stanie wytrzymać ćwiczeń siłowych i tu jest problem . zależy, jaki jest problem, aczkolwiek idzie tak dobrać trening z obciążeniem, żeby nie zaszkodzić i tak jooż przeciężonym nadwagą stawom; prowadziłam przez jakiś czas młodą dziewczynę - 158 cm i 109,5 kg; poziom tłooszczu groobo ponad 45%, [...]

> No tak ale zeby to mialo jakas calosc to jezeli spalam tkanke to moje > miesnie musze rosnac zeby to jakos wygladalo prawda ?? A takie teksty dobijaja chyba najbardziej. > a przez basen chyba wlasnie miesnie wyrabiam palaca tkanke tluszczowa <co?> chyba...:/ Jedna rzecz: nie ma czegos takiego jak cudowna zamiana tluszczu w [...]

Witam, chodziło mi o jogurty i maślanki owocowe. Moje sniadanie składa się ze 100g płatków owsianych i 200 ml jogurtu owocowego. Produkty naturalne mi nie podchodzą. Dzieki za odpowiedzi, zawsze warto swoja wiedzę poszerzać.

ja bym takimm ćwiczył jesli o to chodzi... lubie experymentowac moje odczucia - moze zadzialac... 16 serii to nie tak duzo wiecej i skoro tak żadko trening edit: a nie sorka źle zrozumiałem jak dla mnie za dużo serii:/ przez trzy tygodnie chcesz ćwiczyc po tyle serii?? to jakis wymysl pewnie. w kazdym razie ja bym nie wytrzymal tyle bo mi sie juz [...]

Jedni mówią, że to mała partia inni zaś, że duża. Zdania są podzielone. Trza po prostu pokombinować imho :) Przez początkujących niech będą barki uznawane za małą grupę - lepiej nie doćwiczyć do końca niż się przetrenować... takie moje zdanie.

podciąganie szerokim nachwytem moje ulubione a link http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

no własnie a jak sie nie zrobi badań antek sie wkreci, watroba zjechana i wogole zdrowie a koles nie robi badań i dalej pojedzie zwiększjąc dawki? zresztą nawet tu na forum się juz naczytalem o czyjeś smierci i innych róznych przykrych sprawach i przynajmniej częśc z nich można by uniknąc gdyby robiono badania. takie moje zdanie

[...] bardzo ryzykowny i to naprawde rosyjska ruletka. Nie napisze jakie dawki bralem,bo jakis malolat powie,zej ak to przezylem to on tez moze.Tylko,ze po kilku tygodniach brania moje bialka oczu dostaly zoltego odcieniu,a jezyk byl pokryty intensywnym zoltym nalotem.Nie wiem jak moja watroba to przetrwala i niedostalem zoltaczki,ale zaraz po [...]