moje

dziewczyno, weź ty sie zapisz do kółka plastycznego, zostań kosmetyczką czasami możesz pochodzić na aerobik, ale nie trening na mase!! i to 38 w bicepsie:/ o zgrozo! kobieta powinna być sybtelna, delikatna, a nie wycyskać na klatke więcej niż ja waże... ale to tylko moje zdanie pozdro

[...] doskonalić się sam. Teraz mam 18 lat jeżdzę na baseny średnio raz w tygodniu. Ale do żeczy wydaje mi się że troche siły mam jak i wytrzymałości np. robie 100 pompek, jednak moje czasy mnie nie satysfakcjonują. Chciałbym się poprawić na początek w kraulu. Robie 25m w 20sekund startując z wody, odbijając się od brzegu i płynąc na bezdechu. Niby [...]

[...] na brzuchu to nie tylko dotkniesz miednicą podłogi, ale jeszcze będziesz mógł podnieść trochę nogi do góry. Jeśli połozysz się na plecach i rozstawisz nogi do szpagatu, to stopy dotkną podłogi. I moje pytanie: czy aby powiedzieć, że ktoś robi pełny szpagat, to wystarczy że zrobi 1 wersję, czy to za mało? btw., też lubię temat rozciągania :)

[...] zamieniło się w banię, ból na maksa, jakbym normalnie coś połamał. Kości na zdjęciu jak marzenie. Jest podejrzenie dny. Dziś albo jutro dalej idę do lekarza... Ale pytanie moje czego innego dotyczy. Trochę się podrzeźbiłem, planowałem teraz jechać cyklicznie z nastawieniem na gęstość mięśni. Założenia co do żarcia przy takim treningu były takie [...]

[...] no i piwka tez bym sie napil, choc nie robie tych rzeczy. Najbardziej sie martwie jak jestem gdzies na miescie, i nie mam kasy, a zglodnialem, wyobrazam sobie wtedy jak moje miesnie sie rozkladaja i maleja - zal mi ich . Dlatgo zawsze staram sie nosic jakas kase, na snickersy i inne bardziej konkretne zarcie. W sumie to kumple sie ze mnie [...]

hehe to Ci komplementa strzelił tak zdarzaly mi sie takie sytuacje, zwlaszcza wtedy gdy widzial mnie pierwszy raz albo widzial moje rozstepy, to odrazu bylo ze to nie realne zebym czegos nie wj_ebal w siebe, kiedys mnie to wk_urwialo ale teraz to mam to gdzies! ja trenuje dla siebe a nie dla jakis przyglupow nie znajacych sie na rzeczy

Cześć, mam podobny problem. Moje łydki mają po 42 cm. Przy wzroście 173cm i 64 kg są zdecydowanie nieproporcjonalne. W zasadzie można przyjąć, że ludzie mają gorsze problemy. Dla mnie to nie jest jednak zbytnio pocieszające. Nie mogę kupić ani kozaków, bo takich szerokich nie produkują, ani prostych spodni, bo się nie mieszczę. Unikam jak ognia [...]

Moje strzelanie prawdopodobnie jest wynikiem błedów treningowych: bieganie po asfalcie w nieodpowiednim obówiu, kopanie w powietrze. Dlatego jak się zabierasz poważniej za jakieś treningi to tylko pod okiem dobrego trenera.

stary jak na moje oko to zrobisz to bez problemu, 90s to jest od ch_uja czasu a to tylko 10 powtorzen, jedna rada ode mnie staraj sie przynajmniej w poczatkowych seriach w miare szybko wyciskac (oszczedzisz sily na nastepne boje) jak juz bedziesz czul ze slabniesz to wycisnij ciezar do gory zablokuj lokcie i trzymaj tak jakby ciezar na tricepsach, [...]

Moze graca kompiel pomoze i duzo witaminy c, ale na moje oko to masz 200zl w tyl, nic nie poradzisz, chyba ze do szpitala trafisz to powiesz ze to byl wypadek losowy i ze nie wazny zaklad i zeby termin przeniesc tergo zakladu.

[...] przy 6 powtorzeniu rozesmialem sie i ciul nie poszlo! czasem tak bywa czulem sie fatalnie, te przerwy byluy zbyt krotkie!! znacznie ale zrobilem sobie po tym przerwe 3 minutwa i walnalem soebie 95kg i poszlo! no cuiz 200zl poslzo ****a nie mam za co zyc i nie wiem gdzie ja zarobie 200zl chlopaki ratujcie mnie przelewajcie pieniadze na moje konto!

Ja tez mam taki problem, ale zadnych problemow z funkcjonowaniem nie mam to raczej dziala na moje oczy. Tez chcialbym sie tego pozbyc ale moj lekarz chyba jest niekompetenty :/

[...] weglowodanowym).. bardzo mnie zainteresowalo czemu??? wlasnie zaczelam jesc SUN TIGHT i CLA, dostalam info, ze mam je brac razem z posilkiem... nio a tu takie zaskoczenie z twojej strony... jesli na moje pytanie jest gdzies odpowiedz w innych postach, prosze daj mi namiar gdzie szukac ;) Zmieniony przez - Kathriin w dniu 2005-08-26 15:04:25

Heh moje zapuszcanie nadal w toku ale ostatnio dreczy mnie to ze mi wlosy wypadaja jak umyje to mam pewno wlosow w brodziku a susze je normalnie bez suszarek etc nie urzywam odrzywek etc tylko szampon z nivei do wloso w kreconych Noi co tu poczac zeby mi nie wypadaly bo chce zeby jeszcze byly dluzsze a zapuszcam od marca 2004 ostatni raz [...]

[...] od niego, przechodzil jego ojciec i tak od niechcenia, doslownie "leciutko" uderzyl mieśniaka chyba troche poniżej barku. To co wtedy zobaczyłem przeszło moje najśmielsze oczekiwania...koleś po prostu...rozpłakł się. Twierdził że go strasznie bolało. Straszna patologia, nie wiem czym było to spowodowane ale nie mogłem uwierzyć [...]

to moje osobiste odczucia - 20-25% to najladniejsze dziewczyny dodatkowo zbyt niski poziom tluszczu u kobiety jest niebezpieczny (oczywiscie nie mowie ze 19% jest niezdrowe itd - ale niskie wartosci nei sa korzystne dla zdrowia - u mezczyzn nie ma tego problemu - wiaze sie to bodajze z hormonami, ale z wiadomych powodow nie jestem do konca w [...]

Wcale nie wykluczone ze tez tak nie zrobie Hans, ale tu nie chodzi o moje zachcianki tylko mozliwosci. Za hale trza placic, a nawet jakbym zagadal z cieciami to i tak musialbym im odpalc jakias kasiorke na piwko, a ze nie lubie dziadow to nie chce tego robic Ale moze cos wymysle.

[...] nie tyjemy) http://www.sfd.pl/temat218784/ kontrolowane przyjemności(free meals) http://www.sfd.pl/temat219451/ ketoza mity i fakty http://www.sfd.pl/temat218441/ dieta TKD http://www.sfd.pl/temat218138/ efekt termiczny makroskładników ze wzgledu na moje zainteresowania tematyka jest różna... Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-09-08 22:34:09

temperatura powinna byc pokojowa (ok 20'C), aby miesnie byly rozgrzane ale jednoczesnie pomieszczenie powino miec dostep świezego powietrza - takie jet moje zdanie, jesli temperatura bedzie za niska to łatwiej bedzie o kontuzje, jesli za wysoka to moze wystapic ryzyko przegrzania/zaslabniecia itp. pozdro

A moje zdanie na temat tych mnichów jest takie... Nie wiadomo ilu ich już jeździ na wózkach inwalidzkich (mają tam takie coś?). Ci którym nic nie jest (wyjątki, a wyjątek potwierdza regułę) pokazują "co potrafią", uderzają w ściany itp