moje

[...] ostrowią, żeby bilans był ok. Piję dużo kawy. Na każdym treningu leje się ze mnie jakbym był pod prysznicem. Co ciekawe... na jesieni 2006r. gdy piłem jedną kawę dziennie moje ciśnienie tętniczy wynosiło średnio 145/95, teraz gdy schudłem, rozruszałem się i piję 3, 4 kawy dziennie ciśnienie mam ok. 125/75. Wierzcie lub nie, ale naprawdę czuję [...]

henna u faceta ??? dla mnie to ---> ale to tylko moje zdanie. co do wlosow to ci nie pomoge bo ja nie mam

Witam wszystkich. Chcialbym systematycznie zaczac trenowac aby moje cialo przybralo na rozmiarach. Chcialbym lecz watpie ze mi sie to uda bo wazne 60 kg przy 184 cm wzrostu i wieku 21 lat. Wiec jestem bardzo szczuply mimo iz duzo jem lecz moja aktywnosc wraz z wysoka przemiana materii wszystko spala. Chcialbym was prosic o pomoc abyscie wybrali [...]

scigacz przez całe moje zycie tego gówna nie tolerowałem, i nie mam zamiaru. Nic nie poradze, ze dla mnie są to ludzie chory.

Mam pewien problem... ;] Otoz wczoraj, po parunastu %% postanowilismy sie wydepilowac... kupilismy plastry itp ale wystapil problem. Na nogach calej dlugosci mam cholernie dlugie wlosy, no i plastrow starczylo tylko na JEDNA lydke i to nie do konca... xD a z emnie koledzy depilowali to jest pelno "niedorobow" na nodze w postaci [...]

Witam. Zacząłem brać kretynę we wtorek (tj. 19 czerwca)i chodzę na siłownie, lecz w niedzielę (tj. 24 czerwca) wyjeżdżam na 2-3 tygodnie i moje treningi będą składały się z brzuszków i wszelkiego typu ćwiczń z hantlami, po powrocie zamierzam brać kretynę jeszcze 1 tydzień z siłownią. Czy po takim treningu efekty będą równie dobre? Czy 5 tygodni to [...]

krzychu skąd masz moje zdjęcie

to drugie to nie moje

[...] do sprzedania mp4 model ks245 informacje o tym modelu znajdziesz tu http://pmp-player.com/index.php?option=com_content&task=view&id=14&Itemid=47 cena jaka mnie interesuje to 230 zł do negocjacji a kupiłem za 270 z allegro 2 miesiące temu.moja mp4 ma 2 gb pamięci i 262000 kolorów.czekam na odp. moje gg 520080,email [email protected]

lol! Moje uznanie dla "mysteryy" ! Git, sam właśnie czegoś takiego szukałem, tzn. dowodu na to, że z aerobami jest niekoniecznie tak, że dzięki nim utrata fatu jest super. Sam wyznaję małą zasadę, że lepiej ograniczyć ilość przyswajanych kalorii, niż zwiększać ją po to, by następnie spalać ten naddatek...trochę błędne koło. Ja się [...]

To cudo sie nazywa orbitrek .Danutha masa nie jest zła ,ale jak widze jak sie moje ciało zmienia to zaczynam lubić rzeźbe

[...] to po 30 min od sniadania jest mi strasznie słabo:( 2 dni jadłam jajka i po treningu było mi tak słabo i źle ,że miałam ochote straszną na węgle. Poszłam na kompromis i moje sniadanie wyglada nastepująco: Garść owsianych górskich,garść orzechów włoskich i laskowych,kilka rodzynek,żeby nie było mdłe,łyżka siemienia to wszystko zalewam [...]

[...] się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać aby pozbyć się fatu a zarazem nie pozbywać się masy mięśniowej. Mam zamiar biegać bądź pływać na czczo ale obawiam się, że oprócz tłuszczu zje to moje mięśnie. Może jakieś ćwiczenia na siłowni? Jakieś suple brać? Takie które nie hamują wzrostu proszę. Dodatkowo 2 razy w tygodniu mam treningi kosza.

Witam Bylem dzis u doktora okazalo sie ze mam pólpaśca, doktor ogolnie powiedzial ze nie mam sie z nikim spotykac gdyz jestem oslabiony i skory do zachorowan. I pytanie moje brzmi czy spozywanie gainer i chodzenie na silownie nie bedzie mialo jakichs negatywnych skutkow dla mojego zdrowie w tym okresie. Dodam ze mam gainera MASS XXL

Zebys wytrzymal najlepiej tyle ile masz biec. Moje zdanie.

śniadanie jakie jadasz, może być posiłkiem trg według mnie, płatki, białeczko i zdrowe tłuszcze są git te jedzienie wyżej to moje marzenie na teraz ;D mmmm przepysznie to wygląda! powodzenia

Strefa ma kilku dobrych zawodników bo istnieje znacznie dłużej niż MMA Poznań. Osoby trenujące 1,5roku u Pawła(Posiadające od miesiąca niebieskie pasy), wywalczyły miejsca na podium w kolorowych pasach wygrywając między innymi z ludźmi ze strefy np. na Pucharze Polski w BJJ. Tak samo ty, jak i ja mogę powiedzieć że trenowałem 3miechy u karola i [...]

Witam, Dlaczego nie zostały usunięte moje tematy... !!!

[...] poruszalem sie swobodnie ale i tak poszlem do doktora ktory wlozyl mi ja do szyny.Teraz po sciagnieciu kostka jest jeszcze troche opuchnieta z przodu oraz przy wiekszej probie skrecenia jeszcze boli.Nosze opaske elastyczna.I tu moje pytanie jak dlugo powinienem odpuscic sobie trening(p.nozna) oraz jakie stosowac treningi aby wzmocnic ten staw?!

to i ja posle moje patyki !!