moje

Tez to mialem, zluzowalem troche i przeszlo po 2 tygodniach. Ale bol byl paskudny jak ciecie nozem.To tez byly moje poczatki z tym cwiczeniem. Nie forsuj go(moze odpusc to obciazenie 16 kg to nie tak malo,odloz dume a bol przejdzie;) z czasem wrocisz do ciezaru jak Ci sie organiz przyzwyczai). Powodzenia.

piaszczyna Odrazu po cyklu ja bym zainwestował w jakiś stack i do tego z rana metka 10mg. Samo mono to tak troche lipnie to tylko moje zdanie ...ale jeżeli juz tyle mineło czasu od cyklu, to odpuśc sobie tą metke, nie ma takiej potrzeby by ją wprowadzac. Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2007-05-11 11:09:47

No akurat to ze sa lzejsze daja przewage na w gorach na podjazdach - na szosie mniejsza roznica . Faktem jest ze hydrauliki sa w zasadzie lepsze, ale nie wiem na jakich ty V-kach jezdziles bo moje w deszczu i blocie hamuja dobrze- to zalezy w 90% od okładzin.

[...] noc, albo przestaniemy pić carbo po treningu lub gainera między posiłkami? zapewne nasz organizm coś tam zauważy, ale czy twierdzisz, że po odstawieniu tych preparatów nagle moje mięśnie zaczną znikać? komuś pewno w łapie spadnie z 39cm na 38,3cm... mi się wydaje, że dopóki dużo i zdrowo jemy, dostarczając odpowiednio dużo kalorii to nic się z [...]

Krzykacz no to ze jem ser prawie codziennie na snaidanie lub kolacje (opisałem to wczesniej) czy to szkodzi czy nie ma wiekszego wpływu na moje zdrowie ??? Danutha - trzymaj chusteczke

na moje oko jest to fioletowy :D

no wiem wlasnie ***nolem sie w opisie niechacy :D to moje konto, tzn panny ale ja go uzywam

moje miasto ha !

Witam. Mam zamiar trenować biegając interwałami, żeby poprawić kondycję, ale nie wiem czy wpłynie to na masę. Z tąd też moje pytanie? Czy możliwe jest zbudowanie masy przy jednoczesnym bieganiu? Jeśli tak to jak często mogę biegać, żeby nie wpłynęło to na masę?

moje uszanowanie Doping widze tez tutaj jest

Pauleq ja też tak zacząłem ,ale moje poglądy się zmieniły - oceniając korzyści i późniejsze szkody a także spadki wiem że nie było warto - za mała wiedza n/t saa i diety...

Do Autora postu : SOG za ciezka prace ktora wlozyles w trening i nie sluchaj rad niektorych "fachowcow" a teraz rysiu dziecko moje kochane skoro mowisz ze "przy stazu 3razy krutrzym" wygladasz lepiej od Sarmaty to oznaczy ze jestes rowniez lepszy niz ja wiec zapraszam na silownie bo z tego co wiem tez jestes ze Stalowej i [...]

[...] tv w UFC) ktorzy nie bucza po 10 sec przestoju w walce jak w USA. Dluzsze rundy, bardziej realistyczne, na ulicy nie robimy sobie co 3 minuty przerwy na odpoczynek. Takie moje zdanie, a co do poziomu... puki CroCop nie dostal w UFC to bylem 100% poewnien ze Pride jest bezkonkurencyjny, ale jak widac, nie ma niepokonanych i fighter ktory wydaje [...]

Za wczesnie na XP jak na moje oko. Jestes dopiero po 3 cyklach i powinienes "bawic sie" na mono + gainer + bialko itppp... Jak to nie bedzie dzialac to wez cos mocniejszego np. wlasnie jakis stack np. XP Ciekawych rzeczy się dowiaduje. Od kiedy mono może przestać działać ? Moje zdanie jest takie, że trzeba brać to na co ma się [...]

siemka moje pytanie jest następujące ile białka i węglowodanów spozywać na cel masa mięsiniową / a ile na masa ciała

NO NAPISZCIE CO BYSCIE MI PORADZILI PRZECIERZ TO MOJE ZROWIE A NIE WASZ

No ja go pociskałem, dobry dobry. Zdjęcia też moje xD

Heh zawsze mnie ciekawi ,czy dobrze te b/t/w liczycie i kalorie ,bo niektórzy mają wartości z kosmosu niekiedy :) Popraw mnie bo nie wiem jak to policzyłeś ^^ (może ja źle liczę) 1posilek 7:00 -płatki owsiane 70g << b-8,t-5,ww-44,kcal-256 -mleko 300g << (dałem 3,2% tłuszczu) << b-10,t-10,ww-14,kcal-183 -rodzynki 50g << [...]

Piszę w sprawie bana na moje konto mr wallace. Na ile jest ban i za co? Pytam, bo nie dostałem powiadomki na maila ani w żaden inny sposób nie dałeś mi znać.

to moje to krucyfiks..