moje

ojdan -buhehehehehe fotka z avka była dawno robiona -nie pamietam kiedy-od tego czasu były zloty i upadki ogolnie moje wymiary wcale a wcale nie sa ani duze ani choc w najmniejszym stopniu zadowalajace-choc dla moich znajomych jestem ogromny w porownaniu do tego jak wygladałęm kiedys to prawdziwa metamorfoza--pamietam jak banan kiedys wkleił [...]

Gumiśśś: Niech sobie będą kogo chcą - ważne ,że moje kolano mnie nie boli przy ich wykonywaniu chociaż w przerwach daje znać o sobie... - dla mnie najważniejsze jest to ,że mogę ćwiczyć całe ciało a nie wyglądać jak Johny Bravo - chociaż nawet do jego postury to mi jeszcze daleko

witam mam pytanie jestem po 3 cyklu na mono i moje pytanie brzmi tak : Czy jezeli teraz odrazu wezme nb2 bedzie to bledem czy powinienem troche odczekac? (wszystkie 3 cykle robilem na mono os ostaniego minelo 3 dni)

Witam serdecznie. Krotko i na temat, nie mam zbyt duzego dosiadczenia z dietami (tzn, nie ma raczej zadnego), moje posilki zawsze uzaleznione byly od trybu pracy. Zreszta nie uwazalm ze sa mi one potrzebne. Od poltora roku pracuje jednak w biurze, 10 godzin dziennie, nie wstajac praktycznie z krzesla. NIe przytylam, ale w talii, na brzuchu, udach [...]

[...] ze pewnie bylo duzo takich pytan, ale ja mam oprocz tego jescze inne, wiec prosze o odpowiedz. Chodzi o to, ze zalezy mi na sile jak i masie wiec jak slyszalem HST spelnia moje wymogi, ale gdzies przeczytalem, ze jednak split lepszy, wiaodmo, ze roznie to bywa z ludzmi wiec nie ma sie co keirowac takimi rzeczami, ale sam juz sam niewiem. To po [...]

[...] z innej strony - Jak dużo pijesz - to nie jesz, bo albo jesteś syty i nie masz siły nic w siebie wcisnąć, albo zatruty i... wiadomo I jeszcze jedno - alkohol ścina białka, więc u kogoś kto pije więcej widocznie spala mięśnie, stąd też mogą być objawy "chudnięcia" To takie tylko moje skromne zdanie. Nie będe się kłucić z naukowcami

[...] weglowodanow i czegos tam jeszcze :P ;)), ktorych szczerze przyznaje kompletnie nie rozumiem i nie jestem w stanie rozpisac sobie idealnej diety ktora by pasowala do mojego stylu zycia itp. MOze to jakies ograniczenie umyslowe, w kazdym razie naprawde przekracza to moje mozliwosci :( Zawsze bylam szczupla, albo wrecz chuda..Acz nawet [...]

Witam, noszę się z zamiarem rozpoczęcia cyklu, mam w posiadaniu dece i wino. Nandrobolin 200(200mg/ml)Unichem labs razy 3 oraz Stanazolin 100tabletek( każda zawiera 10mg stanozololu) Lyka Labs Mam 23 lata 186cm wzrostu i 85kg wagi, jestem dość szczupły (normalna budowa) ćwicze od 4 lat( w sumie, miałem 1.5 roku przerwy) Mam odpowiednie suplementy [...]

[...] ze pewnie bylo duzo takich pytan, ale ja mam oprocz tego jescze inne, wiec prosze o odpowiedz. Chodzi o to, ze zalezy mi na sile jak i masie wiec jak slyszalem HST spelnia moje wymogi, ale gdzies przeczytalem, ze jednak split lepszy, wiaodmo, ze roznie to bywa z ludzmi wiec nie ma sie co keirowac takimi rzeczami, ale sam juz sam niewiem. To po [...]

może za dużo oczekiwali po karnitynie ja osobiście brałem zawsze 3 gr przed treningiem winianu karnityny i moje odczucia to większa potliwość jak i wytrzymałość na treningu

ja kupuje tigery - 1l za 3 zlote niecale i odmierzam se 250 ml mi sie minimalnie lepiej cwiczy co do cukru to serio 250ml czyli jedna puszka to nie zawiera go az tyle, zeby plakać ze nie mozna pic - takie jest moje zdanie pozatym smak kwestia gusty - niektorzy mowia ze obrzydliwe, a mi jakos smakuje pozdro

[...] tym trening dokładać 5 kilo do każdej serii i w dwóch ostatnich wykonać nawet jeden ruch a nawet by ktoś Ci pomógł podnieść ciężar którego sam teoretycznie nie dasz rady unieść takie jest moje zdanie a tu masz parę linków z treningami rozważ je - masa i sila by Filar53 http://www.sfd.pl/Trening_Micha%C5%82a_Wilka_na_si%C5%82e-t322508.html

Ale uslugi beda najlepszej jakosci,jak nie jestes do konca przekonany to poczytaj art. moje i moich wysmienitych kolegow.

Plażówka fajna sprawa można sie fajnie porzucać na piach przy odbiorze ...gorzej sie skacze .W tamtym roku byłem nad morzem całe dwa miesiace co sie nagrałem to moje

[...] po co ci ta wiedza jak i tak narazie napewno wytrzyma, bedziesz sie oto martwil jak juz pocisniesz znaczne ciezary. Btw. Nie wiem czy mi sie tylko wydaje ale zauwarzylem, ze robi sie tu coraz wiecej tematow z stylu " czesc wlasne zaczalem cwiczyc.. moje wymiary - bic 27 ale bedzie lepiej blee bleee " Juz to sie nudne powoli robi..

[...] Zrobię wszytsko aby dobrze się przygotować do tej walki i polepszyć się jako fighter i móc dalej kontunować walki (MMA) oraz traktować to jako moją karierę. To nie będą moje jedyne walki Co myslisz o Ray Mercer i czy widziałeś jego walki? Myśle, że wiesz, on walczy . Mam do niego respekt i doceniam go. Mam uznanie dla każdego jako fightera. [...]

Staz: 3 lata wiek: 18 lat wzrost: 185 waga: 101kg biceps: 44cm klatka: 128cm(w tych granicach) udo: 65cm wyniki silowe wyciskanie na lawce: 180kg barki:130kg przysiad: okolo 190 co do wycisku to pozniej zapodam filmik jak to wyciskam bo napewno znajda sie osoby niewierzace...

Powinienes zmienic swoja diete na bardzie węglowodanową tzn. ładowac duzo wegli w siebie. Bo na moje oko to poprostu jestes słaby a z kąd tą siłę zabrać jak nie z węgli:)

[...] i wydaje mi sie ze jak na nia wchodzisz to dajesz z siebie 100% a to znaczy przestrzeganie diety i przedewszystkim dobre ladowania , bez podjadania niedozwolonych prod moje spostrzezenia co do tej diety jak ja robilem w tamtym roku to moge napisac tak : - sciecie kcal o 50% to rzeczywiscie moze byc za duzo ( ale to trzeba sprawdzic) - [...]

Witam. Jestem poraz 1 na tej stronie i zaciekawiła mnie promocja a w zasadzie pojedynek 30 marca w sklepie. Moje pytanie: czy musze być zarejstrowany w klubie sfd żeby coś kupić i jak wogle powinna przebiegac procedura kupowania i czy płatne przy odbiorze na poczcie czy przelewem.Od niedawna mam neta wiec dział dla zielonych jest dla mnie [...]