moje

Moje pytanie kieruje do michal.z Po treningu suplementacja: L-Glutamina 5g Kreatyna 5g Dextrosa+Tauryna 30g Olej MCT 10ml Około 30 minut po treningu Białko(91%) ok 30g 1h po treningu Posiłek: Pierś z kurczaka około 150g oraz ryż 50g Napisz mi czy dobrze rozplanowałem z góry dzięki

To jest moje życie i zrobie z nim co będe chciał wy jesteście tylko od tego aby mi powiedzieć co miałbym ostatecznie brać, nic więcej

moje pierwsze piwo jakie piłem to leżajsk na 2 z kumplem nie daliśmy rady

ktoś mi odpowie na moje pytania ? :]

Były takie głosy chodziło i łapkę Heyah w teledysku ,,Sen bodajże ''i niby układy Sokoła w Mediach. Ale moje zdanie takie że jak ktoś nie używa ksywy to nie ma dissu.

[...] na wyciagu 4s 12/10/8/6 BICEPS -uginanie ramion stojac sztanga 3s 12/10/8 -uginanie ramion na przemian suplinacja 3s 10,10,10 -Uginanie młotkowe na przemian 3s 10,10,10 D@wid czyli moj plan powinien wygladac tak?? a moje pytanie jeszcze do ciebie. czy moge zmienic kolejnosc cwiczen. PON=barki+Nogi, Sroda=klata+triceps, piatek=Plecy biceps??

czolem! dzieki za odpowiedzi ja jem generalnie duzo i regularnie, jedynym "problemem" dla mnie to to ze nie jem miesa wogole:) ani ryb, ale moje posilki sa wysokoweglowodanowe i jak najwiecej bialka sie staram tez uzupelniac, no ale z samego faktu ze nie jem miesa sadze ze mi go poprostu brakuje, stad tez mimo ze mialem gainera kupilem [...]

nioonia moje zdjęcia były ze dwa lata temu w spamie :) jeszcze za czasów biernasa(chyba dobrze napsiałam nick ) myślałam że to pamiętasz :)a w OS też było przed tamtymi świętami jak miało być rodzinne zdjęcie wysyłane do wszystkich użytkowników. aż poszukam zaraz :)

thx ale nadal pozostaje moje pytanie co do przedramienia :P moge dodac to uginanie nadgarstkow?:>

a to moje buciki po biegu

tu jest dobry filmik ukazujacy moje stanowisko w tej spr http://www.youtube.com/watch?v=Klx92Bls08I&feature=related to normalne ze jesli ja cwicze boks a ty np. BJJ to nie zdazysz mnie powalic bo dostaniesz z drugiej strony jesli zdazysz to ja nie mam szans nie zdazysz mnie kopnac jesli bede lepszy , jesli ty bedziesz jedno kopniecie zalatwi [...]

http://static1.sfd.pl/1/images2004/20040614120953.jpg A te włosy jakie długie są na wasze oko i na czym by tak postawić moje? (mam twarde i długie jutro idę do fryzjera i nie wiem ile cm one mają na oko 3cm?)

hehe staz treningowy mam ***owy....zdjecie w profilu jak najbardziej stare... Jak dla mnie cykl zrobil swoje tak ze jesli byscie mogli prosze o odpowiedz tylko i wylacznie na moje pytanie a nie jakies dywagacje na tematu rozpiski cyklu etc. PS.8 tydzien

[...] Czy ja cie do czegos namawiam ? Daje porade pospisujac "imho", "ja sadze", "moim zdaniem", "jesli twoje nie dziala przetestuj moje". Widzisz gdzies tu przymus ? Bo ja twoje glupoty o rajdach po dolnym odcinku grzbietu widze jako kraszone wywyzszaniem sie, ponizaniem innych forumowiczow i [...]

tak vaku ma 46 evander 40 Jak na moje oko to Evander ma łape coś pod 45cm. Holyfield wg mnie wygrał minimalnie na pkt, a i walczył efektywniej niż ruski, ale niestety to było za mało dla sedziów.

Nie ma sensu sie kłócic , każdy ma inny punkt widzenia i tak pozostanie i dobrze bo gdyby wszyscy ludzie na świecie tak samo myśleli to by było zaje.biscie nudno. Co do moje osoby to jeszcze nie starowałem miałem w zeszłym roku debiutować juz ale z poważnych kłoptów zdrowotnych musiałem w 8tyg prerwać przygotowania. Szykuje forme na ten rok na [...]

[...] między zawodnikami różnych styli,to kwestia różnych czynników i loterią jest kto wygra.Poza tym miało być o boksie a tu ktoś wstawił filmik z KSW gdzie Bagi z BJJ miał pecha i nadział się przy wejściu w nogi na kolano thai boksera,ale thai bokser,to już nie typowy bokser. Ale co tam moje bzdurne pisanie.Przecież wiadomo,że boks jest najlepszy

OOO moje ulubione Alpejskie mleczko mmm hehe Russ ty chcesz zapisać się na SW ?? Wojtek: to jak teraz z wyciskaniem ?? ile idzie ??

moje nie yebia sa nawet wieksze jak np. waga czy łapa

staż 2 lata. myślę, że ostatnią rzeczą jakiej potrzebują Twoje ramiona są 4 ćwiczenia pod rząd. gigantów próbowałem na brzuch, całkiem spoko, ale na łapy sobie nie wyobrażam. nie te włókna, nie ta metoda, takie jest moje zdanie. pozdro.