moje

[...] czyli własnie na spraingu, niż na kimś,kto sztywno stoi i czeka na ten ruch. Ale robiłam kami-basami raptem parę razy, na pokazach i kilka razy w czasie sparingu,jak się "wygłupialiśmy" i partner wiedział,że kiedyś tam to kami zrobię Więc bardzo miarodajne to moje wrażenia nie są. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-11-16 12:46:54

moje ulubione

QUEBLO dobrze,że TY moje podejście wynikające z pracy,a nie z SW rozumiesz.Dla mnie Jodan to po swoich tekstach jest zasłużony=wszystkowiedzący. Jodan trochę się napisałeś o technikach,ale nie wiem jakie one miały odniesienie do tematu kani basami.Bo chyba o tym był wątek.Ja napisałem swoje zdanie o kani basami ,a TY jakiś pod****iający [...]

nie za dużo troche na te klatke? ciekawe też czy to 6x6 ci posłuży, sam układałeś plan? bo na moje oko to cały lekko przeładowany Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-11-16 16:58:12

[...] Masa+obwody interesuja mnie najbardziej mysle ze da mi cos ten plan 29 listopada zawody. Zrobie tydzien przerwy i jazda z FBW w marcu waga z 80+ i redukcja takie moje plany No i oczywiscie dziennik bedzie dalej prowadzony ale postaram sie lepiej go prowadzic by nie było tu tylko monolog Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-11-16 [...]

Tragedia moje nogi rosną w ślimaczym tempie.Mile widziane jakieś wzkazówki rady triki treningowe związane z treningiem nóg.

Chce sobie powiesic na silce pewnie;D a tak btw to ten co ja wyslalem pewnie;D tak to ten, z największą przyjemnoscią dałbym ci SOGa ale nie mam abona. przyjmij wiec moje serdeczne podziekowania

Dziękuje za pomocne odpowiedzi! Z pływaniem u mnie wygląda następująco: mialem przez rok szkolny basen na wfie. Od tamtej pory trochę sie poprawiłem i żeby jakoś określić moje pływanie to przepłyne 1km ponizej 30 min(co w wymaganiach wfu jest na 6-kę). Cały czas powaznie się zastanawiam bo od stycznia w pobliskim klubie powstaje sekcja triatlonu. [...]

[...] rozpisywal, bo i nie ma po co. trening w miare przyjemny jakoś szybko zleciał. niedługo koniec cyklu a ja troszke zaniedbałem suplementacje (za mało wody, troche mało jem), przez moje zalatanie po mieście, boze jak ja chce miec juz prawko! ;/ wtedy nie bedzie z tym problemu.. pozdrawiam Paweł Zmieniony przez - maślor w dniu 2008-11-17 17:57:10

siema. moje tattoo. jeszcze spuchniety strasznie bo dopiero co zrobiony. jak sie zagoi pokażę wam

Dzięki wszystkim za porady i sorka za moje noobstwo mam dopiero 14 lat ale chcę się wdrążyć w tą dyscyplinę.Dlatego te zawody są dla mnie ważne. Mieszkam w Gdyni (odpowiedź dla Iron Handa). Turniej jednak są we wtorek. Więc jutro zrobię sobie dzień przerwy we wtorek dobrze się wyśpię, a rana będę się rozgrzewał.

Ale jak narazie na ten miesiac moje fundusze sa male;/ w przyszlym miechu bedzie wiecej-stypendium studenckie rulez-hehe i tak myslalem wlasnie o BCAA tak mi tez kolega wyzej podpowiedzial:) Zmieniony przez - Smola87 w dniu 2008-11-16 21:24:52

[...] Karate ? Trenujesz Karate 5 lat, prawda? Mam pytanie do Ciebie, w jaki sposób uzupełniasz braki jakie są w sportowej formie KK? A drugie pytanie dotyczy się żywienia, właśnie mnie to ciekawi co powinien jeść karateka...kulturyści muszą przestrzegać pewnych reguł w żywieniu...Jeśli chodzi o moje żywienie to kliknij w mój profil, czy to wystarczy?

Tematy fantasy i książki fantastyczne to już w ogóle nie moje klimaty.Ja albo jakieś wojenne książki przewalam,albo kryminały,albo dotyczące religii różnych na świecie,czasem coś z z zakresu psychologii.

[...] albo sam wyszukam se optymalnych zamienników ćwiczeń A co do brzucha to trochę se A6W zmieniłem żeby mi odpowiadało nic specjalnego A mc ze 2-3 serie mogę upchnąć we wtorek (bo nic nie przychodzi mi innego do głowy jak na moje warunki do ćwiczeń .Heh zapomniałem miałem siłki foty wwalić ) Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-16 22:24:23

przy obecnych cenach bialek z usa i promocjach na allegro jeszcze kupujecie ostrowie? ja kupilem na allegro 3kg bialka olimp 100%wp complex - moje ulubione za 120zl :) mozna tez dostac tanio bialka muscletecha, pvl, kaizena, no ale jesli ktos woli zaoszczędzic 20zl i jesc byle co to jego sprawa Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2008-11-16 [...]

[...] wyjasnią na forum kontrowersje odnosnie regulaminu.Jedno jest pewne _Nagrody extra_Szykuje sie fajna impr....Oby znalazła nasladowców.(Trochę szkoda ,ze nie mozna zakładac sprzętu.Napewno frekwencja i wyniki by sie podnisły,Chcę zaznaczyc ,ze nietylko jest to moje zdanie.)Bardzo fajny pomysł na zawody i promocję...Z wyrazami szacunku KRUSZYNA>

nie wiem czym to jest robie je dokladnie w ten sam sposob , moje wypowiedzi niko nie obrazaja to ktos wypowiez zaczyna od zaczepki

powiem na przykladzie mojej siostry,wkladala moje rekawice i bila jak przyslowiowa"baba":)wiec ja zaczalem uczyc,spodobalo sie jej<dodam ze udawalem ze moze mi skopac tylek>zapisala sie na fitness a tam wisial worek,nie ma dnia treningowego zeby go nie obijala w tych swoich rozowych rekawicach i dodam ze robi to calkiem [...]

Cześć Ja też nie czytałem Moje jedyne doświadczenie z fantasy, RPG itp. to granie w D&D, i jeszcze jakąś karciankę, ale jakoś mnie to wciągnęło. A poza tym, niektóre z tych gierek, to dość kosztowna sprawa, a przecież nie będę kupował kart/figurek zamiast iść gdzieś pobalować