moje

[...] przy standartowym treningu, po 8-10 powt, tylko dorzucilbym wiecej cwiczen izolowanych i zmniejszyl przerwy odpoczynkowe. co do aerobow tez mam inne zdanie, sam jade HIIT i chwale sobie, o efektach za szybko jeszcze mowic, bo jade od niedawna. tak wiec zamiast aerobow - HIIT, jest o tym jakis post ale nie moge go znalezc. tyle. to moje sugestie

A moje zapotrzebowanie to: Aby utrzymać wagę Kalorie 3137.96 a ja na oko naliczyłem 2400. to chyba coś sie nie zgadza w tej diecie ;p no i oczywiscie strzelam, że grasz w golfa i robisz mase :D Zmieniony przez - set w dniu 2013-11-02 15:35:26

odam ci moje konto 40 pozytwow za 5tys

mieso, jaja(mam za darmo okolo 10 dziennie, w zaleznosci od nadrodukcji) to moje glowne zrodlo bialka zwierzecego, to z prochu tez jest zwierzece przeciez z roslinnych glownie fasola/groch-jestem hardcorem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-09 14:32:19

na moje ch**owa, ale co ja się znam jak chłopacy powiedzieli, że dobra. %-) Rozpisując dbaj nie tylko o btw ale i o ich jakość, pamiętaj o witaminach, minerałach, proporcjach kwasów tłuszczowych, równowadze kwasowo zasadowej, błonniku... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-25 16:31:48

wiesz z tym abgymnickiem to ty zrob tak ze zakladaj sobie po treningu brzucha na jakichs lajtowych ustawieniach dla relaksu , bo to naprawde miesnia ci nie wycwiczy i szkoda straconych pieniedzy a co dopiero czasu . takie moje zdanie

[...] produkt w większości sklepów spożywczych. Surowe jajka trudniej się trawi i zawierają dużo szkodliwych bakterii (salmonella). Nie należy jeść ich na surowo. Oto tajemnica mojej mieszanki: 1/4 litra moich pasteryzowanych białek plus trzy łyżki proszku UniSyn. Nie znam żadnego profesjonalnego kulturysty, który nie stosowałby koktajli [...]

[...] czy tylko wagę ? Jeśli tylko wagę, to chociaż dołącz do tego mierzenie się centymetrem. Kiedy zaczynałem tą redukcję, wróciłem na siłownię po kilku miesiącach przerwy i moje mięśnie szybko odzyskiwały formę - wskutek tego w ciągu pierwszych czterech tygodni moja waga spadła o marne 0.75 kg, ale w pasie straciłem 7 cm. Nie muszę dodawać, że [...]

[...] okiem. Ogólnie uważam, że aeroby są znacznie ważniejsze i gdybym miał wybierać, to na pewno wolałbym zrobić aeroby niż siłowy. Co do samego CKD, to nie chcę nic doradzać, bo moje doświadczenia z dietą tłuszczową miały miejsce w czasie, kiedy dieta Sonbatego była hitem (same tłuszcze nasycone, a fe). Na przepisowej CKD nigdy nie byłem, więc nie [...]

Chcialbym jeszcze zapytac o moje suplementy

[...] mam przygotowac.. do zassania soku i jakie do wbicia? czy dwa listki clomidu wystarcza.. i najwazniejsze.. chce juz od samego poczatku zarzucic nolve zapobiegawczo i tu moje pytanie: jaka dawke, czy nie zmniejszy to dzialanie ani testa ani wistrolu i czy jezeli wystapia oznaki gino nawet przy nolvie to co wtedy zrobic.. wbijac dalej ? dzieki [...]

Chlopaki jasne ze mozna jestem calkowica za..........nie wiem tylko czy przeczytaliscie ta biografie moje marne wypociny....czy jest ok ? :) hehe A co do Posta jestem ZA :)! Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB

czyli już nie musszę nic wysyłać juz przyjąłeś moje zgłoszenie

cczyli moje spekulacje poszły w złą stroną (naginata) z drugiej strony niech ktoś to przetłumaczy bo mi sie nie chce chociażjak bede miałczas to sie podejme (w poniedziałek)

Cos sie dzieje, ze moje odpowiedzi znikaja... A moze ja ich nie widze. Tak, czy owak, znalazlem ta bron. http://www.shaolin-society.co.uk/weapons/metal.php Oto adres. Jednak istnieje. :)

Idz powtorz badanie gdzies prywatnie. Pomylki zdarzaja sie wszedzie Duzo cie to nie bedzie kosztowalo a moze sobie stresow zaoszedzisz. Nie pisal bym ci takich rzeczy gdybym nie doswiadczyl tego na wlasnym przykladzie moje badania tez byly robione w laboratorium z pozoru niezlego szpitala. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2006-12-20 19:13:39

[...] nie jest tak ze tylko aspat masz za wysoki. te rzeczy ida w parze z aspat , bilirubina i jeszcze innymi. fakt tak duzego nie mialem nigdy. zreszta proponuje sobie przypomiec moje poprzednie posty w ktorych zawsze mowilem ze orale powoduja silne uszkodzenia watroby. na dobra sprawe orali ni epowinno sie stosowac dluzej niz 4 do 6tyg. nie napisales [...]

[...] bolda? nie iść w to? bo dil mi go poleca Ogólnie to nie chce się rozczarować i uzyskać dobry efekt w dłuższej perspektywie. Myślę też o mostku bo nie wiem 2 cykle rocznie spełnią moje założenia, tak sobie myślę że jak już brać się za saa to tak aby było widać efekty a nie sinusoida formy.. Zmieniony przez - Breath w dniu 2013-05-30 22:35:28

[...] fit ;)? j/w zależne od diety Ogólnie to nie chce się rozczarować i uzyskać dobry efekt w dłuższej perspektywie. Myślę też o mostku bo nie wiem 2 cykle rocznie spełnią moje założenia, tak sobie myślę że jak już brać się za saa to tak aby było widać efekty a nie sinusoida formy.. Trwałość efektów jeszcze bardziej zależy od właściwej diety [...]

A to niezla rzecz taka paleczka. Wolalbym dluzszy model, z jakas kula na koncu (albo z kolcem), ale to tylko moje zamilowanie do RPG BTW i co, rabnales tym kogos juz? Tak w jakiejs ciezszej sytuacji? Pozdrawiam! *Upór* kontra *Zasrane Geny*