moje

Wczesniej był spoko pub Wspólnota. Ale po kilku burdach zrobili wstęp od 18 ;P Teraz można pójść np. do mroku, chociaż to nie moje klimaty to można sie piwka spokojnie napić. Jest jeszcze Piekło-Niebo stamtąd cie nie wywalą, ale pewnie sam wyjdziesz bo jest lipa tam^^

[...] cyklu z metki (100 tabsow, Methandienone (ruska)),nie ma internetu, wiec prosil mnie zebym obczail cos w necie na ten temat (przegladalem forum i nie znalazlem odpowiedzi na moje pytania :P) Mianowicie: 1 Bieganie - sa przeciwwskazania? urosnie dupa czy niee? 2 Brzuch - przeciwwskazania w katowaniu brzucha? 3 Dobra dieta + trening - nie powinno [...]

nie no grubo Uriel..takimi rzeczami sie zajmujesz/interesujesz : Na codzień zajmuję się ...zdobywaniem 2 tytulow charterowych ACCA oraz CFA i paru tam innych rzeczy. Moje zainteresowania Investment Banking Consulting - Strategic Financial Advisory a nie wiesz jak zwolnienie lekarskie /recepte,pieczatke w ks. zdrowia/ zalatwic..

Moje pytanie jest takie czy cwiczycie rowniez w wakacje, czy macie przerwe - jesli tak to przez jaki okres czasu?

[...] cche "podciac klate itp" wiec myslalem ze moze chodzic tez o rzezbe ... do autora: jezeli masa to takie podstawowe cwiczenia jak WL, skosy itp. powtorzenia w zakresie 6+/- . to jest moje zdanie, lecz ja nie jestem znawca w tych sprawach ale udzielam sie w tym temacie bo klata to moja ulubiona partia i troche o treningach jej czytalem

[...] na kolano przy robieniu martwego ciągu i przysiadów . Bo kiedys miałem taki uraz z kolanem , a dokładnie podczas gry w piłe jeden człowiek uderzył mnie swoim kolanem w moje ,Uderzył mnie od zewnętrznej strony kolana , i wgieło mi się do wewnątrz efektem było to że nie mogłem chodzić około 2 tyg , lekarz stwierdził stłuczenie , ale mi się [...]

Witam serdecznie! Z zaciekawieniem czytam wątek poświęcony KM , jak i Wasze doświadczenia i polemikę, którą prowadzicie. Moje "doświadczenie " w temacie SW jest bardzo znikome, bo zaledwie od niespełna 3 lat ćwicze w wyśmiewanym wszędzie Instytucie Adamczyka w sekcji Gdańsk/Sopot, a prowadzącym zajęcia jest Rafał Wdowiak. Z wieloma [...]

[...] i Pride zamierza wywiązać się z wcześniejszych zobowiązań. Myślę, że nie wcześniej niż w czerwcu dostanę informację, w której gali wystartuję, bo bodaj w lipcu kończy się moje zawieszenie. Teraz spokojnie trenuję. Nie chcę martwić się tym, co będzie za 3-4 miesiące. Mam czas by poprawić wiele rzeczy w swojej technice, siłę, wytrzymałość. Na [...]

Heh, nie bede sie powtarzal TO NIE MOJE STWIERDZENIE!

Podrosolek , znajdziesz mnei w twoja chwila prawdy , Gregor Jan potweirdzal moje wyniki znajdziesz je w poscie twoja chwila prawdy , jestem znany w swojej okolicy i to mi wystarcza - swoje osiagi max mialem jakeis 1,5 roku temu i to jest prawda ale to forum wierzysz albo nie juz mnie to nudzi ta dyskusja, z tym 50 kg przeszczepem dowaliles [...]

[...] 17 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: B. Dobry Kilka miesiecy temu pytałem o redukcje opartą na T3, którą wówczas planowalem na luty, jednak moje palny uległy nieco zmianie. Redukcja przesunęla sie na poczatek kwietnia, gdyż w miedzyczasie byl jeszcze cykl meta+prolo (kochanej masy nigdy za wiele ) Zapewne [...]

blueeyes to w avku nie jest moje , chcialabys co nie ?? nie wrzuce bo mam powody

moje pytanie pasuje do tego tematu... a jezeli ja skonczylem juz cykl kreatynowy i chcialbym zabrac sie za cykl redukcji tkanki tluszczowej to musze czekac te poltora miesiaca aby moj organizm oczyscil sie z krety czy moge juz od razu po cyklu krety zaczac cykl redukcyjny?? :]

[...] sposób i zawsze cos tam w głowie jakies skonczenie napewno zostanie ale sa to pojedyncze sprawy napewnoi nieogarnie sie wszystkiego :D TRENING TRENING i jeszcze raz TRENING :D i notatki w zeszycie raczej niepomagają hehe ale to moje osobiste zdanie jak ktos potzrebuje mam konkretne szkoleniówki pod bjj i luta livre gg >2321602< pzdr

Kazam - zmieniles moja wypowiedz to drugie to nie bylo moje

ogolnie staram sie jesc racjonalnie, czegos dopiero sie ucze powoli. staram sie rowniez, by moje posilki zawieraly bialko+warzywa+zdrowe tluszcze (kokos,avocado,oliwa z oliwek,siemie,pestki...). Weglowodany spozywam przed i po silowni (owoce,kasza,makaron bezglutenowy,owsianka bezglutenowa...).Co robie zle? planuje podzielic od przyszego tygodnia [...]

Chce zrobic lightowy cykl z prolo 10 tyg. 100/tydz, wiem ze powiecie ze malo itp... ale wydaje mi sie ze wiecej nie potrzebuje bo moje miesnie dobrze sie rozwijaja. A na odblok 2 paczki Clomidu. Mysle że po takim cyklu nie bede mial problemow z gino i skurczeniem jader takze nolva i HCG raczej nie potrzebne.

Wielkie dzieki za odpowiedzi... macie w nagrode po sogu... To bedzie moje pierwsze w zyciu hst i poprostu zastanawialo mnie czy przy pietnastkach cwicząc np. biceps po 1 serii na trening to wychodza tylko 3 serie na tydzien. Czy to nie jest za mało? trzykawki skoryguje troche swój plan według twoich rad i potem wrzucę do oceny ale teraz ide na [...]

[...] gdzie za 1 i 2 trzebabylo placic. Ja to chromole mam platforme cyfrowa na ktorej mam to co jzu w abonie jest wiec niech sie nie osmieszaja. Takei uslugi jak net telefony tv powinny byc nieopodatkowane takie jest moje zdanie. A off mozna w strone tych na gorze kierowac. Na marginesie glosowales na PIS ??lol . Stary w jakich kregach ty sie obracasz

Witam robie ooglnie trening na mase jednak moje uda odbiegaja od rezta sa wieksze poprostu i hmm moge robic na uda rzezbe by troche je spalic na reszte mase?