moje

jak na moje amatorskie oko to widze to tak, jezeli jestesmy na diecie low carb, wlasciwie TKD, too.. przed treningiem spozywamy jedynie tluszcze + bialka, mamy niski glikogen, bardzo latwo wchodzimy w lipolize, dlatego tez do + w trakcie treningu spalamy tluszcz, po treningu ladujemy wegle z bialkami 2-3posilki z nadwyzka, wszystko powinno zostac [...]

witam wszystkich pakerow chcialem sie dowiedziec czegos wiecej o trenbolach wim ze sa 4 acetat enthate hex.(parabolan) i tri trenabol moje pytanie jest takie wiadomo ze wszystkie estry niemoga dzialac tak sam i prosil bym zebyscie mi napiali co jaki daje i jakie sa skutki uboczne dzieki i pozdrawiam

moje pytanie tak jak w temacie. interesują mnie naturalne sposoby ale nie wymagajcych bardzo wyczerpujących ćwiczeń, poniewaz juz znalazłem jeden artykuł na ten temat. z góry dzięki i pozdro prosze o padanie wszystkich sposobów

[...] twoja służba jako starszego żołnierza ? Fedor: Armia zrobiła ze mnie prawdziwego mężczyznę. Nigdy nie musiałem walczyć ze starszymi, ale musiałem kilka razy wymusić moje prawa." Jezeli sam Fedor tak mowi to cos chyba w tym musi byc. Moje zdanie jest takie,ze stwierdzenie "Wojsko zrobilo ze mnie mezczyzne" nie dotyczy [...]

zib23 a juz myslalem ,ze nie jestem leszczykiem a tu dupa Waze 80kg,wyciskam 140kg,lapka 40cm, .... do tego bjj i muaythai a i tak wychodzi na to ,ze jestem zwyklym leszczykiem.Widze ,ze moje treningi byly niepotrzebne.Zalamales mnie :'-(

Myślę że odczuja to moje mieśnie przy porannych aero zaraz po wstaniu. Dlatego zależy mi na szybkim wchłanianiu.

jak na moje oko amatora mamy problem z jednym, bilansem kcal

[...] ludzie co np pracuja na budowie gdzie codzienni dzwigajaciezaary zyja a co najwazniejsze maja calkiem pokazne miesnie. efektywnos pewnie tego rodzaju cwiczen jest mniejsza niz profesjonalnie na silce ale kazdy kombinuje tak jak moze!! jest to moje skromne zdanie tak jak mowilem jakis obeznany w tym niejestem ale zielonu totalnie taz nie!! pozdro

witam !!! mam już dietkę,długo to trwało ale musiałem dużo poczytać na waszych postach wiadomo jest ona zgapiona z innych diet , ale po to są wasze tematy pozdrawiam i prosze o ocene !!! 1. Śniadanie - 75 g płatków owsianych (B: 8, W: 48, T: 4) - Jajecznica (3 białka jaj, jedno żółtko) (B: 30, W: 0, T: ~13) - 20 g rodzynek suszonych ( B: 0,5, [...]

"ja cwicze biceps 5-6 razy w tygodniu" >>powodzenia. "jest to moje skromne zdanie tak jak mowilem jakis obeznany w tym niejestem ale zielonu totalnie taz nie!!" >>Chyba jednak jesteś zielony... . L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 ...i wszystko jasne. Zmieniony przez - Byqu w dniu 2007-02-18 21:34:33

Mam pytanie ! W artykule Michaila " Robimy formę na lato " w grupie pierwszej jest plan : No więc moje pytanie : W tym planie jest powtarzana 2 razy klata i inne partie ale chcem skupic sie na klacie. Czytalem duzo postow ze klata 2 razy w tygodniu to złe rozwiązanie bo niebedzie czasu na regeneracje więc dlaczego tu robi się to 2 razy ? [...]

solo owszem, ale mamy kofeine, mamy efedryne, mamy boostery tarczycy.. mozna na prawde sterowac organizmem okresami krotszymi niz tygodnie, dni... oczywiscie to tylko moje zdanie potwierdzone doswiadczeniami zwiazanymi z przeroznymi dopalaczami

Jeśli wcześniej trenowałeś mma, to idź najlepiej na judo i kyokushin. A jeśli stać Cię tylko na jedno, to zdecydowanie na judo ! Takie jest moje zdanie.

[...] nóg to jednak mieśnie, co jednak i tak nie jest powodem do uśmiechu, gdyż góra niestety słabo rozbudowana... Ostatnio zacząłem trening na siłowni(typowy na masę) i tutaj moje pytanko - czy równać resztą do nóg czy może rozbudowywując górę troszkę zredukować w jakiś sposób dół? Pytanie może wyda sie śmieszne, ale przy klacie ~100 cm i obwodzie [...]

*****GŁÓWNY CEL***** Głównym celem tego testu jest uzyskanie jak najwięcej dobrej jakościowo masy mięśniowej dlatego po treningu a także w dni nietreningowe będą dokładane aeroby w odpowiedniej ilości. Dieta będzie bogata w kalorie i węglowodany wiec na pewno aeroby nie zaszkodzą w przybieraniu na masie a wręcz przeciwnie podkręcę metabolizm i [...]

[...] zalozylem chwile pzred napisaniem posta. jezeli niemasz co robic tylko krytykowac to idz se pobiegaj jezeli dziaj cwiczyles bo to chyba mozna robic 7dni w tyg!! jest to moje skromne zdanie wiec niemusisz mi jechac(niestety mankament kazdego forum zawsze znajdzie sie ktos inteligenty i najmadrzejszy zeby krytykowac szkoda ze pewnie kozak [...]

65 zl + 6 zł moje koszty przesylki?

[...] odmiennej plci zwracam baczna uwage na takie "drobiazgi". Tak wiec pomimo ze nasza Ola nie oglosila tego publicznie , bo i po co? To widac ze (przynajmniej na moje oko)klatka piersiowa jest wypelniona implantami. Jednakze nie widze w tym nic zlego, przeciez kazdy chce wygladac odrobine lepiej i tym samym moc zdobywac lepsze [...]

[...] bo wiem swoje bo sprawdzone na sobie zebyscie sobie nie mysleli ze cwicze sam biceps staram sie robic wszystkie partie ale jest to uzaleznione od sprzetu jaki posiadam. moje cwiczenia niemaja na celu miec na lapie 50cm i 150kg wagi bo mam zamaiar sam wstawac z laweczki. cwicze bardziej rekracyjnie dla zdrowia kondycji a co za tym idzie [...]

mam orginala + ksiazeczka, plyta w stanie idealnym, moje gg 1990403 ( pisac nawet jak niewidoczny )