moje

[...] czasu przeglądam to forum, od kilku dni biore izotek. Pytanie do osób noszących soczewki - nosicie je w czasie kuracji? Ja wczoraj załozyłam je bezproblemowo, a dzisiaj moje oczy wariują... NIe wiem czy to kwestia leku czy coś innego. Jak sobie z tym radzicie? Uzywam sztucznych łez i całej masy kropli, ale może są jeszcze jakies tajemne [...]

na moje oko problem za duzo cwiczen na klate jedziesz do zalamania miesniowego kazda serie i kazde cwiczenie a to by tlumaczylo wszystko

Witam.Mam 20 lat i chcialbym sie zapytac ile wynosi moje maxymalne tetno?Czytalem na forum ze jest to 220 i wiek czyli 220 -20 to 200.Mam racje? I jescze jedno jezeli po treningu aerobowym moje tetno wynosi 120 to wplywa dobrez na spalania czy zle?Biegac po 40 minut 2-3 razy w tygodniu. Pozdrawiam!

[...] częściej po chaotycznej siłowej szarpaninie). Co do drugiego-gdybym nie wiedział, że jeden z reprezentantów trenuje Capo-to w życiu bym na to nie wpadł. Facet jest (jak na moje standardy) szybki i pomysłowy (choć przeciwnik w tej walce nie robił praktycznie nic poza zbieraniem ciosów, więc ...)-ale nie mam pojęcia, w czym niby przeszkodziłby mu [...]

35 lat, 182 cm, 107kg (trochę tłuszczu szczególnie w okolicach samary), staż - 1,5 roku (ostatnio) + ćwiczyłem w młodości trochę ale to było dawno i się nie liczy :) poprzednie treningi: 3x w tygodniu, Pon:klata,bic, Środa: barki, kaptury przedram, Piątek: Plecy, tric, Wtorek,Czwartek,Sobota: brzuch+aeroby od grudnia zeszłego roku podobnie jak [...]

spox widac, ze nie jestes w goracej wodzie kapany to mi sie podoba /moje przeciwienstwo / napisz jak sie odzywiasz ale bez sciemy pisz dokladnie co jesz

[...] 20 kg i wyrzeźbieniu bicepsów, tricpsów, barków i klatki piersiowej. Jestem ambitny więc ostry trening nie jest dla mnie problemem, proszę o analize i ewentulane poprawienie mojego planu osób bardziej doświadczonych ode mnie. Podaję jeszcze moje wymiary: biceps 36 cm, klata 105 cm, brzuch 85 cm. Moja nowa rozpiska: Poniedziałek: Biceps & Triceps: [...]

Moje informacje są z Wikipedi

Witam. Dzisiaj zagladam do zamrazarki - w poszukiwaniu ryby, a tu pusto, lecz zauwazylem pakiet krewetek. I tu rozpoczela sie burza w mozgu - nie wiedzialem ile G powinienem sobie przygotowac, jakie maja wartosci(ile bialka/wegli/tluszczu). Pierwsze co to odrazu odpalilem forum i szukam, szukam, a tu lipa., podobnie jak w "dzeinniku posilkow", [...]

To zalezy jak dlugo i na jakiej temperaturze bedziesz smazyl, takie moje zdanie..

Siemanko.Mam 18lat i przygotowuje się na Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 20 w wyciskaniu sztangi leżąc.Tu brzmi moje pytanie wyciskam jak narazie 155kg bez kozulki ale mam jeszcze dużo czasu moja waga to 84kg i czy mam jako takie szanse na zajęcie jakiegoś dobrego miejsca?

a moje z Budokanu albo Budojo, już nie pamiętam. K1 stworzyli karatecy dla karateków, a to, od kiedy startowali w tej formule inni uderzacze tego też nie pamiętam w tym momencie. być może, że od początku, wcale nie upieram się że nie. ale K1 powstało przez i dla karateków Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-31 16:39:39

Witam wyłapałem bana na moje nowiutkie konto- ZYP. Bana wlepił mi miętki za posta w dziale nasze zdjęcia... nie wiem za co konkretnie dostałem tego bana... przecież mój post nie był dla nikogo obraźliwy (przynajmniej w założeniu absolutnie nie miał być), no ale nie wnikam, nie będę dyskutował, bo z modami lepiej nie zadzierać.. teraz pytanie: [...]

[...] w tamtych czsach - kilkanście lat temu - ktoś jeszcze, poza mną, pisywał o wspomaganiu. Może tak, ale ja byłem na pewno najczęściej publikowanym autorem. Z dorbku tej pracy (mojej i OLIMPa) korzystają teraz wszyscy. Niektórzy nawet w niezbyt elegancki sposób (nie piję tutaj do nikogo z biorących udział w tej dyskusji), zrzynając niemal w całości [...]

jak na moje oko im wiecej osadu tym mocniejszy roztwor, no chyba, ze osad to kreda

Czy ta dieta jest dobra na masę?Nie ma w niej za dużo węgli? Moje dane: wiek:17 wzrost:175 staż:treningowy:rok bez planu treningowego (raczej rekreacja) Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka [...]

[...] Mam tam do dyspozycji, hantle(różne ciezary), sztanga, modlitewnik, atlas(dość duży, 6 miejsc do ćwiczenia) , ławka do brzuszkków, a w domu mam zwyklły atlas. Oto moje wymiary (mniej wiecej) Wiek: 16 lat Waga: 67 kg Wzrost: 176 cm Biceps 31cm Klatka piersiowa: 95cm Status: nie palący/ pije % rzadko i nie dużo. Wyciskanie na klate: 58kg [...]

[...] jak Sławek? Ja jak wysłałem w swojej sprawie pisma do konkurencyjnych firm które mają carbo i gainery to dostałem kilkanaście pism z poparciem. Od KONKURENCJI. Macie rację, moje rankingi są sklepikowe. Ale nie pochodzą tylko z mojego sklepiku, ale z większości sklepików w Polsce od tych sklepikarzy którzy dla Was nic nie znaczą. A w sprawie [...]

moje propo to dieta...

Witam chcialbym abyscie zobaczyli filmik gdzie wyciskam moj najnowszy record, ustanowiony 29.01.07 , Wiem ze nie ma sie czym tu jeszcze chwalic, ale jest to w koncu symboliczna liczba, juz 3-cyfrowa, technika taka se ale wiecie - record, Zobaczcie moje symboliczne 100 :P http://video.google.pl/videoplay?docid=-3956527885081973973