moje

[...] ktore to wlasnie doprowadzaja do takiego postawienia sprawy: nie wezmiesz - odpadniesz." Ostatnie zdanie kojarzy mi się z komunizmem jako ustrojem, ale to tylko moje skojarzenia... "Czy się stoi, czy się leży 2 tysiące się należy" - niech żyją idee --------------------------------------------------------------------------- [...]

hmm w pierwszym treningu widze az po 6 serii w jednym cwiczeniu i zastanawiam sie czy nie jest to za duzo? w drugim linku sa 3 serie, dlatego moje zdziwienie

I oto moje wypociny prosze o krytyke tylko delikatna!!!!!!!! I posilek B T WW mleko 200ml 7 1 10 platki owsiane 50g 6 4 31 orzechy wloskie 20g 3 13 1 II pieczywo pelnozia- 2 2 12 rniste typu (wasa) zytnie losos wedzony 50g 11 4 0 ogorek 3 szt 1 0 1 III ryz [...]

[...] za takie badziewie mam linuksa to mnie mogą cmoknąć w szpic*****a.No i jeszcze jak udowodnią że to właśnie ja sciągałem nielegalne programy??? przecież to mógłby być ktoś z mojej rodziny albo ktoś hackował moje ip i co teraz?? przepad mienia a niech sobie biorą mam 2 kompy tak ze moge im oddać złoma:)) Zmieniony przez - Tankowiec w dniu [...]

no ale zeby nie bylo to tylko moje zdanie poniewaz efekt koncowy jest przyblizony a oparlem je na samo poczuciu i pompie podczas treningu wtedy oczywiscie wieksza mobilizacjia chec i zaciecie...

[...] mam kilka pytań. czy trenując na masę można spalać tkaneczkę?? Nie mam na tyle czasu żeby trenować na rzeźbę a chciałbym pozbyć się zbędnej tkanki i przy okazji wzmocnić moje mieśnie. Czy np trenując na masę 3 razy w tygodniu mogę brać l-karnitynę i Thermo fat burner'a. Bo przecież l-karnityna spala tłuszcz i wytwarza energię, która na [...]

[...] teraz plan nowy bic 3x 21 mlotkowy 3x 10 o kolano 2x 8 tric wyciskanie w waskim chwycie na poziomej lawce 4x 1o francuz jednoracz 3x 10 pompki w podporze tylem 3x 12 i moje pytania czy plan jest dobry? czy metoda 21 bedzie dobra? staz 1 rok co zamiast metody ew. 21 mozecie zaproponowac jezeli chce sprobowac jakiegos nowego cwiczenia pozdro

[...] Trochę o mnie: Jestem tu zwami forumowicze juz od wakacji tego roku, i chciałbym pochwalić się swoimi efektami, a takżę poprosić was o dalszy ciag pomocy w stronę budowy mojej sylwetki... Trochę historii: No więc tak, ćwiczyć zacząłem od sierpnia. Na początku kierowałem się tylko i wyłącznie treningiem Michail'a (ACT- Obwodówką), po miesiącu [...]

[...] ,aby spozywac 133g (6miarek) W srodku ,znalazlem wielka czarná "lopatke - miarke" Mam wrazenie,ze 6 plaskich miarek odmierzonych wspomniana miarka, to bedzie blisko 200g ,a nie 133g. Dlatego chcialbym zapytac dla pewnosci,czy wszyscy z dotychczasowych kupujacych mieli podobna miarke i podobne wrazenie,czy to tylko moje chore skojazenia ?

W Z O R EK Aha bo ja słyszałem że rozpiętki nie można robić na 4 powtuzrenia. Ok dzieki. Mam pyatnie czemu kasujesz moje wypowiedzi? Skasowałeś np. to że napisałem jedenemu kolesowi żeby poszedł do lekarza sportowego z swoim barkiem, czemu to skasowałeś, jak ja miałem taką kontuzje jak on też poszedłem do lekazra i on stwierdził mikro uraz. [...]

[...] brzuszki + biegi i stretching. Jestem nawet bardzo chudy (184cm, niecałe 70kg), żebra na wierzchu, jestem chudej kości więc rączki i nóżki jak patyki. Pytam więc - po co mi aeroby?? :) Chyba jedynym wyjściem jest odpowiednia dieta, którą postaram się zastosowac przez zimę i będe obserwował moje ciałko czy prawidłowo sie buduje:) Pozdrawiam

Witam, moje pytanie dotyczyć będzie X-Panda. W bieżącym roku zakupiłem X-Panda z dwóch źródeł. 6 dni temu otworzyłem jednego z nich (zdjęcie z etykietą "OTWARTY") i wziąłem jedną porcję, czyli zgodnie z tym co jest napisane na opakowaniu. Następnego dnia obudziłem się z niemiłosiernym bólem głowy (coś na kształt mocnego kaca), który minął po kilku [...]

no to moje fotki do oceny ocencie co sie wam w nich podoba! staż na siłowni 8 miesięcy. Z supli tylko kreatynka.Dietka jako taka:)

jasne tylko badan o glucie to na sfd mamy od cholery i co jedno to bardziej wlos sie jezy jaka to sciema moje doswiadczenia sa inne z bcaa i glutamina i zjadlem tego i tego kilka kg i z perspektywy czasu widze ze to kasa wywalona w bloto ,bo i niby czego sie spodziwac po aminkach no chyba nie dodatkowej energi to nie efedryna czy koffa ,albo [...]

a dlaczego "bardziej rygorystycznie z kolorem zielonym" będziecie się obchodzić? Bo nie rozumiem.... Moje typy: Shelly, Taska, x-ray... No i Uka, ale ona chyba niechętna Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-10-31 18:39:33

Na tej fotce jest na moje oko 1/2 proszku u mnie jest trochę mniej jakieś 2/5 A jeżeli występują podróbki to co się w nie najczęściej wpycha? Mam nadzieję, że nie pencylinę bo mam uczulenie

[...] napisał stanać na rękach i wio:) pompki w roznych kąbinacjach sam lubie od czasu do czasu az do maksymalnego wycienczenia porobic, co do "pompek" na barki nie robie juz od dlouzszego czasu z powodu mega problemow z łpatka i stawem barkowym;) ogólnie szkoda kasy na moje skromne oko:) 30-40zł... hmmm... jakies...20 porządnych twarożków:)

cena 35zł...narazie jem pierwszy dzien podziele sie wrazeniami po 2 tygodniach stosowania...imo nie sądze zeby to był wałek ale to tylko moje zdanie PZDR

Cześć Jacek lub Rafał moglibyscie podac jakis prosty przepis na przyzadzenia kurczaka tak zeby byl dobry bo moje przepisy na kurczaka doprowadzily do tego ze teraz sie niesamowicie zmuszam do jedzenia praktycznie teraz nie przezuwam tylko szybko polykam z woda :P...dziwne to jest wiem ale co mam zrobic nie jesc .....najlepiej jakies z gotowaniem [...]

Ronaldinho <-- tacy za to raz na 100 bym rzekł Niedoczekanie moje by ujrzeć kolejnego takiego piłkarza .